hvis du kender mig, ved du sandsynligvis, at jeg elsker kokosnød; fra den måde, det lugter på, til den måde, det smager, til de fantastiske fordele, det giver til mit helbred ! Min kærlighed til kokosnød alt er ikke begrænset til en sæson, men min særlige kærlighed til kokosvand øges bestemt om sommeren. Vi oplevede nogle ukarakteristisk høje temperaturer her i det sydlige Californien Denne sidste uge, hvilket fik en tur til købmanden til at fylde denne hæfteklammer, og inspirerede mig til at dele de mange fordele ved kokosvand med dig! Så er du klar til det? Fortsæt med at læse nedenfor!
er kokosvand godt for din hud?
1. Boost overordnede hud sundhed-så mange mennesker ikke klar over, at dehydrering fører til tør, mindre end glad hud. At drikke rigeligt med vand kan afhjælpe dette og hjælpe din hud med at blive mere hydreret, sund og fyldig. Jeg kan godt lide at se på dette som en “to fugle, en sten” Type fordel; min krop er sund og hydreret på indersiden og glad og glødende på ydersiden.
2. Elektrolytter-uanset om du er en aktiv sportsentusiast, rammer stranden på en varm dag eller jagter dine børn rundt; hvis du sveder pumper, vil du gerne genopbygge dine elektrolytter. Mens mange mennesker rækker ud efter deres typiske sportsdrink med frugtsmag, kan jeg godt lide at nå ud til kokosvand. Det rigtige mærke giver dig lige så mange elektrolytter, sans sukker, aritifical farver og kemikalier, som almindelige sportsdrikke er fyldt med.
- ser kedelig ud efter en udmattende dag? Tro det eller ej, at vaske dit hår og hud med kokosvand kan være en fantastisk måde at levere elektrolytter direkte til kilden. For ikke at nævne det føles og lugter fantastisk! Mit ene forslag er at bruge 100% kokosvand; kokosvand bør være den eneste ingrediens, ellers vil du finde dig selv med et klæbrigt, ubehageligt rod.
3. Fugt din hud-husk hvordan jeg sagde, at du kan skylle din hud og hår med kokosolie? Tro det eller ej, du kan også lægge det på huden som en let fugtighedscreme. Dette kan være bedst for olieholdige hudtyper, da det måske ikke er fugtgivende nok til tør hud. Igen vil du have 100% kokosvand på dette. Eventuelle tilsætningsstoffer vil ikke kun få din hud til at føle sig klæbrig, men kan også forårsage en negativ hudreaktion.
4. Behandle mindre hudirritationer-kokosvand og kokosolie har antifungale, antibakterielle, antiinflammatoriske egenskaber. Du kan anvende kokosvand direkte på din hud eller skylle det berørte område med kokosvand. Jeg elsker personligt at anvende kokosolie for at berolige enhver form for irritation og for at beskytte min hud mod infektion naturligt.
5. For at holde Acne i skak-igen gør de antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber ved kokosvand det usædvanligt for acne-syge. Jeg har set smukke resultater på acneiske hudtyper, der skyllede med kokosvand og påførte et tyndt lag kokosolie for at følge op.
6. Bekæmp aldring – det siger sig selv, at en hydreret krop er en meget sundere krop. Hydratisering med kokosvand giver dig mulighed for at indtage flere gavnlige vitaminer og næringsstoffer som: C-vitamin, Vitamin B, vitamin K, sinc, jod, selen, mangan og meget mere. Disse ingredienser vil nære dig indefra og ud, igen øge din generelle sundhed!
hvilke fordele har du set ved at drikke kokosvand?
sidst opdateret af Alana Mitchell den 19. marts 2018.