hjerteanfald er skræmmende, periode. De er skræmmende for dem, der har en og skræmmende for dem, der ser på. Selvfølgelig, at spise rigtigt og motion hjælper med at mindske risikoen for hjerteanfald, men ved du hvad du skal gøre, hvis og når man strejker?
hvis du tror, du har et hjerteanfald. For kvinder ignoreres symptomer ofte let. Disse kan omfatte:
– tryk, tæthed og klemme smerter over brystet
– smerter, der udstråler ned ad en eller begge arme eller skuldre
– smerter eller ømhed i kæben, nakken eller ryggen
– åndenød
– svimmelhed, uklarhed, sved eller svaghed
– overvældende træthed – 70% af kvinderne følte sig trætte i dage eller uger før deres hjerteanfald
– følelsen af forestående undergang
– hovedpine, sløret syn, uklarhed eller besvimelse
– gastrointestinale symptomer såsom fordøjelsesbesvær, kvalme og opkastning
– hoste og hjertebanken
her er tre ting, du skal holde på hånden for at bekæmpe et hjerteanfald.
I. Aspirin
opbevar altid en flaske aspirin i dit badeværelse medicinskab. Hvis du tror, du har et hjerteanfald, skal du tage en 325 mg tablet af voksen aspirin. Tyg det — sluk det ikke bare. Det gør det muligt for aspirin at komme ind i blodbanen hurtigere og sænke hjerteanfaldet.
du vil måske også kunne lide: Sygeplejerske har et hjerteanfald og husker alle detaljer
II. cayennepeber
cayennepeber er et stærkt stimulerende middel; det øger hjertefrekvensen og bærer blod til alle dele af kroppen, balancerende cirkulation. Cayennepeber har hæmostatisk virkning, stopper blødning med det samme og hjælper med genopretning af hjerteanfald.
hvis du har cayennepeber derhjemme, skal du give den person, der har et hjerteanfald, en teskefuld cayennepeber i et glas vand. Patienten skal være opmærksom på, at dette fungerer.
hvis personen er bevidstløs, kan du bruge cayennepeber ekstrakt. Læg et par dråber under patientens tunge for at få resultater.
III. Mobiltelefon
endelig, efter aspirin, skal du få hjælp og gå til et hospital med det samme. Det er derfor, jeg vil have dig til at holde din mobiltelefon med dig i badeværelset. Du kan købe en billig mobiltelefonmontering og lægge den på din væg. Det bedste sted at placere det er på siden af et badeværelsesskab eller lavt på væggen i nærheden af dit toilet.
ekstra Tip: for yderligere at mindske din risiko for et hjerteanfald, skal du også opbevare D-vitamin i dit medicinskab. Mange af os er D-vitaminmangel, og ny forskning på kosttilskud og hjertesygdomme antyder lovende resultater fra at tage D-vitamin for at forhindre hjertesygdomme. D-Vitamin kan hjælpe med at regulere blodtryk, betændelse og blodsukker.
du skal tage 1000 IU ‘ er af D-vitamin hver morgen.