10 sunde og nemme Gulerodsopskrifter til børn

planlægger du at lave gulerødder til dit barn, men spekulerer på, hvordan du præcist skal friste hende til at spise det? Vi kan forstå. Børn og grøntsager kommer bare ikke sammen af en eller anden grund. Men børn har brug for at spise grøntsager. Så hvad kan du gøre? En simpel gulerodskageopskrift til børn eller en varm gulerodssuppeopskrift til børn er blandt de tilgængelige varme muligheder. Vi har løsningen, lige her! Her er ti fantastiske gulerodsopskrifter til børn, der er velsmagende og sunde at spise.

10 nemme gulerod opskrifter til børn:

gulerod og æble salat:

denne enkle skål pakker et slag af ernæring. Bonus: Det er super nemt at lave!

ingredienser:

• 8 ounces knust ananas
• 2 tærte æbler
• 3 kopper gulerødder
• 3 spsk rosiner
• 3 spsk flager kokosnød
• 1/3 kop vaniljeyoghurt
• 1/3 kop almindelig yoghurt
• 3 spsk mayonnaise
• 1 spsk citronsaft

hvordan man laver:

1. Tøm ananasjuice og belæg æblerne i den.
2. tag nu en skål og kombiner ananas, gulerødder, rosiner, kokosnød og æbler.
3. i en mindre skål blandes de resterende ingredienser og med gulerodsblandingen. Giv det godt kast.
4. dæk skålen og afkøles, indtil den er kølet af.

cremet gulerod ris:

Leder du efter en opskrift, der vil gøre et sundt måltid? Prøv denne lækker skål!

ingredienser:

• en dåse kylling bouillon
• 1 kop gulerodssaft
• 2 spsk smør
• 1/2 lille løg
• groft salt og malet peber
• 1 kop langkornet ris
• 1/3 kop revet parmesanost
• 3 spsk persille
• smør

hvordan man laver:

1. Kombiner kylling bouillon, gulerodssaft og to kopper vand i en gryde.
2. anbring gryden over svag varme og lad den simre.
3. Smelt lidt smør og tilsæt løg til det.
4. kog løgene i ca. fem minutter over lav varme og tilsæt derefter salt og peber.
5. Hæv nu varmen lidt og tilsæt ris.
6. kog i ca.tre-fire minutter.
7. tilsæt nu en halv kop varm kylling bouillon og rør, indtil den er absorberet. Gentag trinnet, indtil risen næsten er kogt. Sørg for ikke at koge din ris for meget.
8. tilsæt det resterende smør og parmesanost.
9. smag til med salt og peber og server

3. Gulerod Kage Pandekage:

de fleste børn elsker at spise pandekager. Denne nemme gulerodskageopskrift til børn her vil helt sikkert appellere til deres søde tand!

ingredienser:

a. pandekager:

• 1 kop universalmel
• en tsk bagepulver
• 1/2 tsk bagepulver
• 1/2 tsk bordsalt
• 1/2 tsk malet kanel
• 1/2 tsk muskatnød
• 1/8 spsk ingefær
• 1 æg
• 2 spsk pakket brunt sukker
• 1 kop kærnemælk
• en tsk vaniljeekstrakt
• 2 kopper revet gulerødder
• 3 spsk smør

B. Flødeost Topping:

• 4 ounces flødeost
• 1/4 kop pulveriseret sukker
• 2 til 3 spsk mælk
• 1/2 tsk vaniljeekstrakt
• kanel

hvordan man laver:

a. flødeost Topping:

1. Pisk flødeosten i en lille skål.
2. tilsæt sukker, mælk, vanilje og kanel og pisk sammen.

B. pandekager:

1. tag en stor skål og pisk sammen mel, bagepulver, bagepulver, salt, kanel, muskatnød og ingefær.
2. tag en anden mindre skål og bland æg, brunt sukker, kærnemælk og vanilje.
3. tilsæt nu gulerødderne og bland dem med de tørre ingredienser.
4. smelt derefter ca.en spsk smør over medium varme i en gryde.
5. tag en skål fuld af pandekagedej og hæld den i gryden.
6. Vend en gang, og lad ikke koge, indtil pandekagerne er brune på begge sider.
7. serveres med flødeost topping!

gulerod Chips:

børn elsker chips. Men som mor vil du fodre din lille sund mad. Her er kompromiset-sunde chips!

ingredienser:

• gulerødder
• kokosolie (eller olie efter eget valg)
• Salt
• peber
• kanel

hvordan man laver:

1. skær gulerødderne papirtynde.
2. hæld olien i en gryde og varme over medium flamme.
3. steg chipsene, indtil kanterne krøller, og de ser brune ud.
4. fjern det fra gryden og læg det på papirhåndklæder for at dræne overskydende olie af.
5. smag til med salt, peber og kanel.
6. se da de forsvinder inden for få minutter!

gulerod kokos ananas Muffins:

der er en ting, vi kan love om denne gulerodsmuffinopskrift til børn.Dine børn vil grævle dig til at gøre flere af dem!

ingredienser:

• 2 kopper hvidt fuldkornsmel
• 2/3 kop brunt sukker
• to tsk kanel
• 1/4 tsk muskatnød
• 1/4 tsk ingefær
• to tsk bagepulver
• 1/2 tsk salt
• 2 kopper gulerødder (revet)
• 1/3 kop usødet kokosnød (strimlet)
• 6-ounce ananas græsk yoghurt
• 2 æg
• 1/3 kop kokosolie
• 1/4 kop mælk

hvordan man laver:

1. Forvarm ovnen til 400 grader F.
2. tag fat i din muffinsbeholder og læg den med papirforinger.
3. tag en stor skål og tilsæt mel, sukker, krydderier, bagepulver og salt. Røre.
4. tilsæt nu gulerødder og kokosnød. Bland og sæt til side.
5. du skal bruge en separat skål til at blande yoghurt, æg, kokosolie og mælk. Rør godt for at sikre, at alle ingredienserne er kombineret godt.
6. nu hvor dejen er klar, spred den i muffinsbeholderne.
7. bages i 15-20 minutter.
8. lad muffinsne køle ned.
9. tjene!

Maple Glaserede Gulerødder:

nu er dette en opskrift, der helt sikkert får dit barn til at savle!

ingredienser:

• 3 pund gulerødder
• 1/4 kop ahornsirup
• To tbs usaltet smør
• Salt og sort peber

hvordan man laver:

1. tilsæt gulerødder, sirup, smør, 1/3 kop vand, 1/2 tsk salt og 1/4 tsk peber i en stegepande.
2. kog op.
3. reducer nu varmen og lad det simre, indtil gulerødderne er møre. Nu skal væsken kun være en glasur.
4. og du er færdig! Lad det køle ned og tjene!

Gulerodssuppe:

endte du med at købe for mange gulerødder fra markedet? Bare rolig! Her er en fantastisk måde at bruge de ekstra gulerødder på.

ingredienser:

• en spsk smør
• en spsk ekstra jomfru olivenolie
• en løg
• en stilk selleri
• to fed hvidløg
• en tsk persille
• fem kopper hakkede gulerødder
• to kopper vand
• fire kopper kylling eller vegetabilsk bouillon
• 1/2 tsk salt
• peber efter smag

hvordan man laver:

1. Smelt smør og olie over medium varme.
2. tilsæt løg og selleri. Kog, indtil de er bløde.
3. tilsæt nu hvidløg og persille og kog i ca.10 sekunder.
4. tilsæt derefter gulerødderne samt vand og bouillon.
5. lad det simre i cirka 25 minutter.
6. PUR suppen i en blender, indtil den er glat.
7. smag til med salt og peber.

Gulerodspure Med Hasselnød Tapenade:

let at lave, denne opskrift kommer praktisk, når du kører kort tid.

ingredienser:

• et pund gulerødder
• to røde kartofler
• to spsk hasselnødder
• to spsk grønne oliven
• to tsk appelsinskal
• en Fedd hvidløg
• to tsk ekstra jomfru olivenolie
• 1/2 tsk salt

hvordan man laver:

1. tag en tomme vand i en stor gryde.
2. bring nu vandet i kog.
3. damp gulerødderne og kartoflerne i ca.12 til 15 minutter i det kogende vand. Du kan bruge en damper til det.
4. tag nu de lækre hasselnødder frem og bland dem med oliven, appelsinskal, hvidløg og en spsk olie.
5. læg gulerødderne og kartoflerne i en foodprocessor sammen med en spsk olie og salt. Blend indtil glat.
6. pynt med hasselnød tapenade og server.

denne børnevenlige gulerodsopskrift efterlader dine små, der ønsker mere!

gulerod Kroket:

vi elsker denne opskrift. Det ville du også. Bare giv det en chance!

ingredienser:

• 2 ½ Kopper dampede gulerødder
• ½ æggehvide
• ¼ kop parmesan ost
• ¼ kop rasp
• ½ tsk kanel
• ½ tsk sukker
• Salt
• Peber
• Spidskommen
• Hvidløg pulver
• Spice
• Brødkrummer til belægning
• Persille

Sådan Gør du:

1. Bland alle ingredienser. Men lad nogle brødkrummer være til belægning.
2. form blandingen til kegleformede gulerødder.
3. rul nu i brødkrummer og sæt på et fad.
4. steg kroketterne over medium varme afor omkring 3 minutter pr.
5. tilsæt persille ovenpå og server!

gulerod pommes frites:

gulerod pommes frites? Ja, de er en ting!

ingredienser:

• et pund gulerødder
• to tsk olie
• liter tsk salt

hvordan man laver:

1. du ved, hvordan man får den franske yngelform? Skær gulerødderne godt for at komme så tæt på det originale franske yngeludseende som muligt.
2. læg skiverne i olie sammen med noget salt.
3. bages ved 450 ‘ F i 10 til 12 minutter.
4. den perfekte snack er klar til dit barn!

madlavning gulerødder opskrifter til børn var aldrig så sjovt! Så gå gulerod shopping og hold øje med dine børn med dine gourmet færdigheder og andre børnevenlige gulerod opskrifter!

kender du nogen anden sund gulerodsopskrift til børn? Del med os.

Anbefalede Artikler

• 10 Yummy Og Nemme Ægopskrifter Til Dine Børn
• 10 Nemme Og Sjove Opskrifter Til Børn
• Top 20 Brødopskrifter Til Børn, Som Du Kan Prøve I Dag
• 15 Søde Madkasser Til Dine Børn