hvis du forbereder dig på kemoterapi for første gang, undrer du dig måske over, hvad du kan forvente.
vi bad vores Facebook – samfund om at dele deres bedste råd til forberedelse til kemoterapi-og de bivirkninger, der følger med det. Her er hvad de havde at sige.
1. Få lidt hvile
træthed er den mest almindelige bivirkning, som kræftpatienter oplever, især dem, der gennemgår kemoterapi. Så få masser af hvile og undgå at skubbe dig selv for hårdt, selvom du har det godt. Vær tålmodig med dig selv og andre, da det kan tage lidt tid at komme tilbage til dine normale energiniveauer. Og husk, at det er OK at bede om hjælp, så du kan tage det roligt.
2. Bliv hydreret
diarre, opkastning og andre kemoterapi bivirkninger kan få dig til at blive dehydreret. Dette kan ikke kun få dig til at have lav energi, men det kan også forårsage andre sundhedsmæssige problemer. Så sørg for at drikke rigeligt med vand under din behandling. Koffeinfri te, juice og mælk kan også hjælpe. Hvis du har problemer med at indtage nok væsker eller forblive hydreret, skal du tale med dit plejeteam.
3. Spis når du kan
kemoterapi kan forårsage kvalme og appetitløshed, så det er vigtigt at spise, når du kan for at undgå at blive underernæret. Husk, at mange fødevarer kan smage anderledes, når du gennemgår behandling. For nogle patienter kan Mad have en metallisk eftersmag under og efter kemoterapi.
4. Opret en følelse af normalitet i din rutine
Hold dig til din normale rutine så meget som muligt. Det kan være noget så lille som at klæde sig ud hver dag eller spise et måltid med din familie. Disse ritualer kan hjælpe med at fjerne dit sind fra kræft.
5. Se til dine support-og plejeteams for at få din ryg gennem behandling
at gennemgå kemoterapi er hård, så se til din familie, venner og dit plejeteam for støtte. Læger og sygeplejersker vil gøre alt, hvad de kan for at gøre dig komfortabel. Men det er vigtigt, at du stiller spørgsmål og stemmeproblemer, så de kan hjælpe.
6. Hold ting rundt, der giver dig komfort
Medbring dit yndlingstæppe, en lækker snack, din bedste ven, en god bog eller hvad der giver dig mest komfort og holder dig travlt, mens du venter.
7. Hold dig foran din kvalme
mange patienter oplever kvalme under og efter kemoterapi. Så få dine kvalme recepter fyldt, før du starter kemoterapi, og tag dem før behandlinger, så de sparker ind, før kvalme gør. Hvis din kvalme medicin ikke virker, så spørg din læge om at prøve en anden recept. Det kan tage et par forsøg på at finde den, der fungerer bedst for dig.
at sidde udenfor og få lidt frisk luft kan også give lidt kvalme lindring. Popsicles, mints og tyggegummi kan også.
8. Bliv positiv
nogle gange er vores frygt værre end virkeligheden, og hver behandlingsdag kan overraske dig. Søg de positive ting i din dag-små og ubetydelige, som de kan synes – for at holde humøret løftet.
9. Forbered dig på muligt hårtab
de fleste kræftpatienter, der gennemgår kemoterapi, oplever hårtab, som normalt starter omkring syv til 21 dage efter den første behandling. For nogle falder håret gradvist ud, mens andre vågner op med store klumper på deres pude. Men om du mister dit hår afhænger af typen og doseringen af kemoterapi, du modtager. Tal med din læge om, hvad du kan forvente, inden du starter behandlingen, og lav derefter planer for, hvad du vil gøre, hvis og når du mister dit hår. Du kan overveje at klippe dit hår kort eller barbere dit hoved, når du begynder at miste dit hår, for eksempel, eller beslutter at prøve tørklæder, parykker, turbaner eller hatte.
10. Husk, at alles erfaringer med kemoterapi er forskellige
du får masser af gode råd, din erfaring med kemoterapi vil ikke nødvendigvis være den samme som for en anden patient. Nogle mennesker ønsker måske at blive i sengen i flere dage efter kemoterapi, mens andre kan gå om deres normale rutine inden for få dage. Og nogle patienter mister deres hår hurtigt, mens andre holder håret længere – eller mister det slet ikke.
så gå let på dig selv, vær opmærksom på dine bivirkninger og Del dine spørgsmål og bekymringer med dit plejeteam.
Anmod om en aftale hos MD Anderson online eller ved at ringe til 1-877-632-6789.