zelený čaj pro děti-přínosy pro zdraví a vedlejší účinky

slyšeli jste o zdravotních výhodách pití zeleného čaje? Plánujete představit zelený čaj pro vaše dítě, ale nejste si jisti, mohou děti pít zelený čaj nebo jaké jsou jeho zdravotní vedlejší účinky? Studna, pokud se můžete vztahovat k výše uvedeným situacím, čtení tohoto příspěvku může být dobrý nápad.

zelený čaj je oblíbený nápoj, který nabízí mnoho zdravotních výhod. Ale je zelený čaj vhodný pro děti? Čtěte dále a dozvíte se více!

Co Je Zelený Čaj?

zelený čaj můžete vařit vařením listů rostliny Camellia sinensis v horké vodě. Někdy se jako lék používá také extrakt ze zeleného čaje.

některé z přínosů pro zdraví, které spotřebitelé zeleného čaje připisují nápoji, jsou:

• pití zeleného čaje zlepšuje kardiovaskulární zdraví, protože pomáhá předcházet ucpaným tepnám a nízkému krevnímu tlaku.
• je bohatý na antioxidanty a pomáhá předcházet různým typům rakoviny, jako je rakovina endometria a rakovina vaječníků.
• pravidelný a prodloužený příjem zeleného čaje může zlepšit hustotu kostí u menopauzálních žen a zabránit osteoporóze.
• zelený čaj také pomáhá předcházet Parkinsonově chorobě.

je důležité si uvědomit, že nadměrný příjem zeleného čaje pro vaše dítě může mít také negativní účinky.

Vedlejší Účinky Podávání Zeleného Čaje Pro Děti:

zelený čaj je osvědčený „zdravý“ nápoj pro dospělé. Výzkum je ještě dokázat, jak zelený čaj může zvýšit zdraví dětí proto většina lékařů nedoporučují.

zde jsou některé vedlejší účinky zeleného čaje, které byste měli zvážit před tím, než je podáte svým dětem:

1. zelený čaj obsahuje kofein a jeho nadměrná konzumace může způsobit hyperaktivitu, bolesti hlavy, problémy se spánkem, zvracení, průjem, podrážděnost, nepravidelný srdeční tep, třes, pálení žáhy, závratě, křeče a zmatenost.
2. zelený čaj nepříznivě ovlivňuje vstřebávání železa z potravy a může způsobit anémii u vašeho rostoucího dítěte.
3. pití zeleného čaje může interferovat s určitými léky a může způsobit negativní reakce.
4. spotřeba zeleného čaje může oslabit kosti vašeho dítěte, protože zvyšuje množství vápníku vyplaveného z jeho těla močí.
5. vaše dítě může po konzumaci zeleného čaje vyvinout potravinovou alergii.
6. pití zeleného čaje může snížit absorpci thiaminu v těle. Nedostatek thiaminu v těle může způsobit Beriberi. Je to porucha nervového systému a může způsobit slabost končetin vašeho dítěte, zhoršení jeho smyslového vnímání,nepravidelnost jeho srdeční frekvence a další.
7. zelený čaj také obsahuje velmi vysoké množství kyseliny šťavelové a může vést k tvorbě ledvinových kamenů.

výhody dávat zelený čaj pro děti:

někdy, dávat zelený čaj pro děti může dělat zázraky pro ně následujícími způsoby:

1. můžete dát svému dítěti trochu zeleného čaje, pokud máte pocit, že je vždy unavený a postrádá energii. Ujistěte se, že dávat pozor na potravinové alergie. Pokud se zdá být energický a šťastný, můžete mu dát velmi malé množství zeleného čaje i další den.
2. zelený čaj obsahuje sloučeniny katechin a aminokyselinu theanin. Pití zeleného čaje v průměru pět šálků týdně by mu mohlo pomoci bojovat proti chřipce.
3. zelený čaj může snížit jeho šance na rozvoj dutiny a špatný dech, protože obsahuje katechin, který působí proti nim. Pamatujte, že zatím neexistuje žádný odpovídající výzkum, který by toto tvrzení podpořil.

zatímco zelený čaj je jistě prospěšný pro dospělé, když je konzumován s mírou, jeho účinek na děti ještě není prokázán. Nezapomeňte si promluvit se svým lékařem před podáním zeleného čaje vašemu dítěti.

podáváte zelený čaj svým dětem? Jak spotřeba zeleného čaje prospívá jejich zdraví? Podělte se o své zkušenosti a rady s ostatními maminkami zde.

Doporučené Články:

• Je Balená Voda Bezpečná Pro Děti?
• Jaké Jsou Účinky Konzumace Nezdravého Jídla U Dětí?
• Způsoby, Jak Ovládat Své Dítě Z Konzumace Alkoholu
• Dobré A Špatné Účinky Televize Na Děti