dámy, tak dlouho jste mě žádali o recept na proteinové palačinky a dnes konečně sdílím jednu z mých oblíbených! Tyto zdravé čokoládové palačinky obsahují celozrnné zdroje bílkovin, jako jsou chia semena a vejce, ale také mají možnost přidat proteinový prášek.
i když v mé stravě nekonzumuji žádné Proteinové doplňky, stále je rád dělám a prostě nepřidávám Žádný proteinový prášek. To je zcela osobní volba a na vás, abyste se rozhodli!
přejít na:
- čokoládové proteinové palačinky recept
- ingredience
- metoda
Protein je pro ženy tak důležitý, protože pomáhá udržovat a budovat svalovou hmotu a udržuje vás pocit plnější po delší dobu.
možná si všimnete, že pokud při snídani nezahrnete nějaký protein, budete se cítit mnohem hladověji do oběda! Proto Miluji tento recept na proteinové palačinky, protože vím, že mě to naplní a udržuje mě pod napětím celé hodiny.
Líbí se mi top důl s bobulemi, které jdou opravdu dobře s čokoládovou chutí těchto palačinek. Také jsem přidal trochu javorového sirupu, ale místo toho můžete zkusit borůvkový kompot nebo mrholení roztaveného arašídového másla!
Ať tak či onak, jsou tak chutné a ideální možnost vybičovat, když máte nějaký čas navíc v dopoledních hodinách.
když jste na cestách, tento recept na zdravé čokoládové palačinky je opravdu snadné připravit jídlo! Vytvořte dávku a naskládejte palačinky mezi kousky pečícího nebo voskového papíru a vložte je do sáčku se zipem nebo vzduchotěsné nádoby do mrazničky. Budete mít výživnou snídani možnost po ruce pro ty dny, které potřebujete vyběhnout ze dveří!