kuřecí křídlo je neuvěřitelně běžný pohyb, který mnoho amatérských golfistů dělá. Možná jste slyšeli někoho zmínit své „kuřecí křídlo“ a přemýšlel, co to znamená.
nebo možná víte, co to je, ale nevidíte, jak se ho zbavit.
bez ohledu na to, kde jste ve velkém boji s kuřecím křídlem, myslím, že tento článek vám pomůže.
co je kuřecí křídlo v golfu?
pokud jste stále trochu zmateni, proč mluvíme o jídle, které se běžně vyskytuje u zadních dveří, a jak to souvisí s golfem,pojďme to řešit.
když mluvíme o kuřecím křídle v golfu, není to jídlo ani doslovná část ptáka. Místo toho je to Poloha přední paže (levá paže pro hráče s pravou rukou), konkrétně ve vašem následném postupu. Říká se tomu kuřecí křídlo, protože vaše paže vypadá jako kuřecí křídlo. Dává to smysl, co?
každopádně paže vypadá jako kuřecí křídlo v tom, jak se ohýbá. Kuřecí křídlo obvykle znamená, že se váš loket začne ohýbat a zvedat, zatímco vaše zápěstí se také ohýbá. Ani jedna z těchto věcí jsou užitečné, pokud chcete trefit golfový míček dobře.
nyní se můžete zeptat, proč je to tak důležité, protože se to stane po nárazu. Všechno, co se stane po nárazu, je výsledkem něčeho, co se stane před nebo při nárazu, takže je nesmírně důležité to napravit.
proč je důležité opravit kuřecí křídlo ve vašem golfovém švihu?
jak jsem řekl, Je to výsledek něčeho, co jste udělali před nárazem. V předchozích článcích jsem hovořil o tom, jak by měla vypadat správná poloha dopadu. Chcete se bít dolů do míče a země při otáčení zápěstí nárazem.
nyní, pokud máte kuřecí křídlo děje, to znamená, že jste zvedání na míč a převrácení, ne válcování nebo otáčení, zápěstí při nárazu.
výsledkem pozice nárazu kuřecího křídla je, že byste mohli hodně zasáhnout míč tlustý nebo tenký. To také může mít za následek záběry, které jdou mnohem kratší, než by měly. Obě tyto věci jsou problémy, které většina golfistů chce opravit.
pokud se můžete ujistit, že vaše kuřecí křídlo je pryč, pak to téměř automaticky zlepší vaši pozici nárazu, když klub čelí v kontaktu s golfovým míčem.
Oprava kuřecího křídla
nyní, než budeme hovořit konkrétně o tom, jak eliminovat kuřecí křídlo, chci, abyste získali dobrý smysl pro nesprávné a správné polohy přední paže.
- Představte si nebo udělejte to se mnou, postavte se rovně s rukama dolů po boku.
- zvedněte přední předloktí (vlevo pro praváka), takže je rovnoběžné se zemí,ale držte loket po boku.
- držte ruku rovně, jako byste někomu třásli rukou.
- potom jednoduše otočte ruku směrem k imaginárnímu cíli tak, aby vaše paže směřovala rovně doleva.
- celá vaše paže by měla mít tvar“ L“, pokud by někdo viděl vaši přímku. To je správná následná pozice.
kuřecí křídlo nebo nesprávná poloha je, když se loket pohybuje od boku těla a nahoru ve vzduchu. Mnohokrát se ten loket také pohne za Vámi.
dále ohněte zápěstí a nasměrujte prsty směrem k imaginárnímu cíli. To jsou dva pohyby, které dělají následné nesprávné, jako kuřecí křídlo. Vidíte, jak toto komplikované ohýbání paže vytváří vzhled kuřecího křídla?
Zaměřme se na správnou pozici na vteřinu. Pravděpodobně se zdá docela snadné se obejít bez klubu, ale jakmile skočíte do skutečného houpání plnou rychlostí, věci se mění.
klíčem k dobré pozici je udržet loket blízko vaší strany až do samého konce vašeho sledování a válcování zápěstí bez ohýbání.
vrtačky, jak se zbavit kuřecího křídla
znovu, to se snadněji řekne, než udělá, že?
zde jsou některé vrtačky, které můžete použít k zastavení sledování kuřecího křídla.
rameno na Bicep vrtáku
- nejprve uchopte klub a držte jej v přední ruce(levá ruka pro praváka).
- pak vezměte zadní ruku a uchopte přední biceps proti vaší straně.
- v tomto okamžiku byste měli mít zadní rameno sahající přes hrudník, aby se tento přední biceps opřel o vaši stranu.
- pak si vezměte opravdu pomalé, napůl golfové houpačky s jednou volnou rukou.
když narazíte na golfový míček, všimnete si, že nebudete schopni vytvořit kuřecí křídlo, protože ruka, která drží vaši paži, to nedovolí. Hit malé záběry znovu a znovu tímto způsobem, dokud se nestane druhou přirozeností odolat kuřecímu křídlu.
oslabte vrtačku
tato vrtačka není pro každého, ale někdy, když lidé dělají kuřecí křídlo, je to proto, že jejich přilnavost je příliš silná. To neznamená, že tlak na uchopení je příliš silný, ale poloha je příliš silná.
pro hráče s pravou rukou to znamená, že ruce jsou otočeny příliš daleko doprava na rukojeti. Pokud bojujete s hákováním nebo tahem za míč, pak to může být problém.
- Vezměte si ruce a společně je přesuňte více na horní část rukojeti.
- to umožní, aby Klubová tvář prošla nárazem v otevřenější poloze a zabránila vám, abyste museli kuřecí křídlo zasáhnout míč rovně.
Under-Arm Drill
další věc, kterou můžete udělat, je:
- uchopte rukavici nebo pokrývku hlavy a přilepte ji pod olověnou paži a připněte ji k boku.
- poté proveďte malé, pomalé houpačky, aniž byste nechali objekt spadnout na zem.
pokud máte kuřecí křídlo, objekt krátce po nárazu spadne na zem.
Video Check Drill
nakonec bych vás doporučil, abyste se podívali na houpačku na videu, nejlépe zpomaleně, abyste viděli, jak vypadá vaše paže po nárazu.
- nastavte kameru, takže je tváří v tvář, když narazíte na některé golfové míčky.
- poté, když se podíváte na video, podívejte se na oblast mezi podpaží a loktem na olověné paži po nárazu.
pokud je mezi nimi ohnutý loket a zvětšující se prostor, pak vaše kuřecí křídlo není pryč a měli byste se vrátit k výše uvedeným vrtákům.
závěr
tady to máte; vše, co potřebujete k opravě kuřecího křídla!
jak můžete říct, je to velmi častá chyba, kterou amatérští golfisté dělají při zasažení golfového míčku. To může být velmi frustrující opravit, ale pokud jste pochopili, co se děje a jak to opravit, jsem si jistý, můžete si to narovnal.
dejte cvičení nad vyzkoušet a vidět váš míč létat rovnější a dál než kdy předtím.