broušení a zaťaté zuby v noci je stav zvaný bruxismus. Vyskytuje se u mnoha lidí v určitém okamžiku jejich života. Závažnost a trvání problému se liší podle jednotlivých okolností. Zde je to, co potřebujete vědět:
příznaky, které v noci brousíte nebo zatínáte zuby
bolest obličeje a únava, zejména v oblasti čelistí, jsou časté kvůli dlouhodobému sevření svalů. Mnoho lidí, kteří trpí bruxismem, se probudí s bolestmi hlavy. Zuby se často stávají bolestivými, citlivými nebo uvolněnými. Mohou prasknout, čipovat nebo vykazovat opotřebení skloviny. Váš spící partner si může všimnout hlasitých zvuků, když se vaše zuby brousí, ale je také možné to udělat tiše.
proč se to děje?
fyzický nebo emoční stres je hlavním viníkem bruxismu. Fyzické faktory často zahrnují kondici, výživu, celkové zdraví a spánkové návyky. Externí emoční stresory mohou zahrnovat peníze, pracovní a vztahové výzvy.
možnosti ošetření
zjištění zdroje napětí a jeho řešení může eliminovat broušení. Proveďte relaxační rutinu před spaním, jako je lehká jóga, teplá koupel nebo šálek bylinného čaje. Někteří lidé říkají, že umístění teplého hadříku přes čelist při spánku pomáhá snížit broušení a sevření.
navštivte svého zubaře a zjistěte, zda nedošlo k poškození v důsledku broušení zubů. Váš zubař může navrhnout, abyste během spánku nosili noční stráž. Jedná se o zařízení nošené uvnitř úst, které tlumí zuby během broušení a sevření. V závažných případech může lékař doporučit cvičení čelistí, které pomohou uklidnit a uvolnit přepracované svaly.
broušení u dětí
děti mohou mít problémy se sevřením a broušením i v noci. Jen proto, že jsou mladí, neznamená, že jsou imunní vůči stresu. Pokud uslyšíte, jak se vaše dítě v noci brousí, nebo si stěžují na bolesti hlavy,bolesti zubů nebo nepohodlí v obličeji, navštivte dětského zubaře, abyste viděli noční stráž.
pokud to není řešeno, broušení a sevření často vede k vážnému poškození zubů a čelistí. Také zanechává trpícího vyčerpaného a bolestivého. Pokud máte podezření na broušení a sevření, kontaktujte svého zubaře ještě dnes.