Weight Watchers kuřecí plněné Jalapeño papriky

tento příspěvek může obsahovat affiliate odkazy. Přečtěte si prosím mé Odmítnutí odpovědnosti a Zásady ochrany osobních údajů pro více informací.

tyto kuřecí plněné jalapeño poppers jsou skvělým celoročním předkrmem nebo občerstvením,ale můžete být šokováni, když zjistíte, že jsou přátelští pozorovatelé váhy! Snadno vyrobitelné a davy je milují zejména během herních dnů!

ingredience pro kuřecí plněné Jalapeno Poppers

4 jalapeños
4 oz smetanový sýr, bez tuku
2 stroužky česneku mleté
pomlčka soli
na pomlčku pepře
¼ šálku strouhaného sýra
boiled kuřecí prsa vařená
1 lžička uzené papriky
2 plátky krůtí slaniny

Jak vyrobit kuřecí plněné Jalapeno Poppers

1. Předehřejte troubu na 400.
2. plátek 4 jalapeños dlouhé cesty.
3. Vydlabejte poloviny jalapeño a odložte stranou.
4. tavte smetanový sýr po dobu 30 sekund v mikrovlnné troubě.
5. vložte smetanový sýr do středně velké mísy.
6. přidejte všechny koření a důkladně promíchejte. Zrušit.
7. smažte 2 plátky slaniny, dokud nejsou křupavé. Rozpadat slaninu do smetanového sýra směsi. Promíchat.
8. lžíce směs do poloviny jalapeño. Umístěte jalapeños do kastrolku.
9. vložte do trouby na 15 minut nebo dokud jalapeños nezměkne a sýr se neroztaví.
10. vyjměte z trouby, nechte 5 minut vychladnout a poté podávejte.

mám pocit, že jsem závislý na vycpaných jalapeños. Pokaždé, když je uděláme, sním tak půlku várky.

jakmile roztavíte smetanový sýr, usnadňuje to malým dětem, aby to všechno smíchali dohromady.

Nacpat jalapeños docela plné. Nahoru se sýrem, pokud chcete (my ne).

byly to super zábavné jako rodina.

Weight Watchers kuřecí plněné Jalapeños

tak chutné a nízké body!!

Tisk Pin

Kalorií: 622.64 kcal

složení

• 4 jalapeños
• 4 oz smetanový sýr, bez tuku
• 2 stroužky česneku mleté
• pomlčka soli
• na pomlčku pepře
• ¼ šálku strouhaného sýra
• ¼ kuřecí prsa vařená
• 1 lžička uzené papriky
• 2 plátky krůtí slaniny

pokyny

• Předehřejte troubu na 400.
• plátek 4 jalapeños dlouhé cesty.
• Vydlabejte poloviny jalapeño a odložte stranou.
• tavte smetanový sýr po dobu 30 sekund v mikrovlnné troubě.
• vložte smetanový sýr do středně velké mísy.
• přidejte všechny koření a důkladně promíchejte. Zrušit.
• smažte 2 plátky slaniny, dokud nejsou křupavé. Rozpadat slaninu do smetanového sýra směsi. Promíchat.
• lžíce směs do poloviny jalapeño. Umístěte jalapeños do kastrolku.
• vložte do trouby na 15 minut nebo dokud jalapeños nezměkne a sýr se neroztaví.
• vyjměte z trouby, nechte 5 minut vychladnout a poté podávejte.

vyzkoušeli jste tento recept?Zmínit @slapdashmom1 nebo tag #slapdashmom!

Sdílet na Facebook

Weight Watchers body modré body 1, fialové body 1 a zelené body 2

nutriční

porce: 1g | kalorie: 622.64 kcal | sacharidy: 9.09 g | Protein: 34.55 g | Tuk: 50.37 g | Nasycený tuk: 25.8 g | Cholesterol: 194.27 mg / Sodík: 1244.62mg / draslík: 521.74 mg / vláknina: 0.7 g / Cukr: 4.06 g / Vitamin A: 2566.5 IU | Vitamin C: 1.87 mg / Vápník: 239.23 mg / Železo: 1.65 mg

nutriční informace jsou poskytovány jako reference pomocí online kalkulačky. Doporučujeme ověřit informace nezávisle.

plány jídla mi pomáhají zůstat na správné cestě. Zde jsou některé z mých oblíbených!

Instant Pot Printable Meal Plan
Freestyle One Week Meal Plan
Free Printable Meal Plan

prostě musíte vyzkoušet můj recept na tvarohový koláč s nulovými body

už jste vytvořili dávku mého těsta 2? Je to úžasné!! Použijte jej k výrobě nízkopodlažních chlebových misek, preclíků, chlebových tyčinek, Bagel, pizzy, skořicových rohlíků & více. Podívejte se na Průvodce receptem & jednotlivé recepty níže:

Chcete – li vás nalákat, podívejte se na toto Video pro recept na 2 ingredience Bagel – budete ho milovat-celkem YUM!!

2 ingredience těsto recepty

konečný 2 složka těsto průvodce
2 složka těsto Pizza
2 složka těsto hrnec koláč
2 složka těsto Pop koláče
2 složka těsto skořice rolích
2 ingredience těsto chléb mísy
2 složka těsto Empanadas

ujistěte se, že se podívejte se a chytit naše tisknutelné nákupní seznamy níže, aby bylo snadné, když jste v obchodě chytit nejlepší WW FreeStyle přátelské potraviny a občerstvení!

Weight Watchers Walmart Shopping List
Weight Watchers Target Shopping List
Weight Watchers Aldi Shopping List
Weight Watchers Trader Joe ‚ s Shopping List

někdy panika a zajímalo by mě, co jíst ve vašich oblíbených restauracích? No, já taky! Proto jsem vytvořil a miluji své průvodce restaurací. Podívejte se na ně zde a nezapomeňte mi poslat e-mail a dejte mi vědět všem ostatním, které byste chtěli vidět:

Chipotle Weight Watchers
Olive Garden Weight Watchers
Red Robin Weight Watchers
Taco Bell Weight Watchers
P. F. Chang ‚ s
Texas Roadhouse