pracovní život člena AmeriCorps lze popsat jako vzrušující, krásná a smysluplná zkušenost plná mnoha příležitostí k učení. Přesto existuje společné základní pochopení, že tato cesta, na kterou se vydáváme, má ve svém jádru skutečný smysl pro slovo výzva a všechny mnoho různých významů, které leží v tak širokém pojetí. Poté, co jsem prošel několika prvními měsíci v této roli městského roku, zkušenost mi poskytla nové poznatky o složitějších obtížích, které jsou v rámci odpovědnosti této role neseny.
někdy může hojnost těchto povinností chránit vnímání našich hodnot, které podporují plán naší práce v městském roce jako celku. V zoufalé době nouze, bojující ACM (členové AmeriCorps) by mohlo být užitečné podívat se zpět ke kořenům naší práce a také k jejich vlastním hlavním motivátorům, jako jsou jejich osobní prohlášení o poslání. Průměrný pracovní den pro naše kolegy ACM je však naplněn přímými a účelnými úkoly vyčleněnými téměř na každou minutu dne. Tak, při pohledu na vlastní osobní poslání může být vnímáno jako příliš únavné nebo plýtvání časem. Zdá se tedy, že otázka zní: Jak si připomínáme proč naší práce, aniž bychom obětovali příliš mnoho času mimo naše rušné pracovní dny? Co by mohlo být nejjednodušší cestou při provádění praxe propojení se zpět k důvodům našeho poslání, je zapojit se do rychlé kontroly všímavosti, kdykoli je čas k dispozici během dne a po celý den. Tyto činnosti se však mohou zdát bezvýznamné, není co ztratit, když v nich nové a neznámé věci poprvé vypadají a „cítí se pro drážku“, co by mohlo být, super cool groovy malé drahokamy pro péči o sebe! Zde je několik způsobů, jak mohou ACM praktikovat některé potenciálně užitečné a také časově efektivní aktivity všímavosti během svých pracovních dnů.
- Red Jacket Dedication
co by mohlo okamžitě přijít na mysl některým ACM je naše red jacket dedications. Jedná se o malé karty, které sedí v kapse na vnitřní straně našich ikonických bombardérů červené bundy spočívajících přímo na našich srdcích. Tyto karty jsou místem, kde si zapisujeme jméno osoby nebo nápad, kterému věnujeme náš rok služby.
- Desetisekundová kontrola
jedna jednoduchá praxe, kterou můžete využít, je rychlá desetisekundová kontrola se sebou samým. Jednoduše to jde jako takové; dýchat po dobu pěti sekund a plnit své plíce, stejně jako je to možné. Přitom se nechte cítit své okamžité emoce vašeho současného stavu, přijměte, že emoce, které cítíte. Dalších pět sekund vydechněte zhluboka a vydechněte veškerý vzduch v plicích a uvolněte napětí tlaku. Pokus o velmi krátké spojení s významem naší práce.
- Deklarativy
Jedná se jednoduše o rychlé jednoslovné připomenutí motivace ACM k přispívání k této službě, kterou poskytujeme. Obvykle by to mělo být kotevní slovo nebo fráze, která je velmi specifická pro určitou paměť, která oživuje vlastní energii a duševní výdrž po celý den. Obvykle to pomáhá jít o krok dále a spojit slovo s naším posláním jako sdružení.
jakkoli se tyto praktiky mohou zdát malé a potenciálně bezvýznamné, vypadá to, že z mých osobních zkušeností jsou to malé okamžiky, které máte se sebou, které vám dávají tu malou jiskru energie, kterou potřebujete, abyste mohli nadále poskytovat své služby vše. Musíme si pamatovat důležitost rychlého dodržování našich osobních hodnot a hodnot Městského roku, protože je stále více možné nechat tempo každodenní práce odvrátit nás od našich osobních a kulturních důvodů a hodnot. Může se zdát skličující přemýšlet o představách o našem poslání, ale vezmeme-li tyto malé okamžiky, abychom si vzpomněli na vrozenou hodnotu a význam naší práce, pomůže nám to pokračovat v našem závazku vůči komunitám, kterým sloužíme. Schopnost spojit hlavní důvody a hodnoty naší práce s menšími akcemi, které každý den podnikáme, je nedílnou součástí fundamentu v této práci a je stejně důležité plně pochopit důležitost této dovednosti, aby nedošlo k vyhoření potřeb této služby. Doufejme, že tyto malé kontroly všímavosti mohou pomoci ACM přispět k této dovednosti a vybudovat základní mezilidské myšlení o péči o sebe.