když se Zac Efron zvedl za svou roli námořníka v tomto měsíci The Lucky One, byl to jeho odborník na výživu, který dostal slávu. „Spolupráce s Davidem Allenem byla úžasná a plán se dal snadno sledovat,“ říká 24letý herec. Tady, Hollywood je nejžhavější dietní odborníci jídlo o tom, co jíst a co přeskočit.
Colin Farrell
odborníci na výživu: David Allen a Drew Prinz; davidallennutrition.com
plán: testy na kontrolu nedostatků a alergií plus stravovací plán
náklady: členové Premiere zaplatí zpočátku $ 2,500, $ 4,300 za testy, $ 1,700 za měsíc.
získáte: dietní plán, rozvoz jídla,neomezený přístup
klienti: Zac Efron, Colin Farrell, Vanessa Hudgens
Jezte méně: zpracované potraviny
Jezte více: biopotraviny
svačina: vlašské ořechy, syrové mandle, pistácie s nízkým obsahem soli
chlast: Tequila, gin, vodka, ne více než dvakrát týdně
Djimon Hounsou
odborník na výživu: Oz Garcia; ozgarcia.com
plán: Naučte klienty, aby se stali vlastními odborníky na výživu.
náklady: $ 20,000 za rok
získáte: podrobné testy, dietní plán a pravidelné rady
klienti: Djimon Hounsou, Heidi Klum, Gwyneth Paltrow
Jezte méně: červené maso, ať už je to organické nebo ne
Jezte více: mořské plody. „Tuky jsou kritické,“ říká Garcia.
svačina: kus hořké čokolády
chlast: maximálně čtyři sklenice červeného vína týdně
Audrina Patridge
odborník na výživu: Christine Avanti; christineavanti.com
plán: jíst protein-carb combo nebo tuk-carb combo každé čtyři hodiny.
Cena: $ 250 za hodinu
získáte: dvouhodinovou konzultaci,dietní a cvičební plány
klienti: Chelsea Handler, Audrina Patridge, Jeremy Piven
Jezte méně: „falešné potraviny,“ říká Avanti.
Jezte více: kokos: mléko, voda, maso a olej
svačina: Honeycrisp jablka s přírodním arašídovým máslem
chlast: maximálně čtyři koktejly týdně, pomocí saké nebo vodky
Josh Duhamel
odborník na výživu: Kimberly Snyder; kimberlysnyder.net
plán: celodenní rostlinná strava se smíšeným zeleninovým nápojem každé ráno
náklady: Na vyžádání
získáte: konzultaci a stravovací plán, buď vařený nebo vedený Snyderem
klienti: Josh Duhamel, Chris Hemsworth, Channing Tatum
Jezte méně: mléčné výrobky
Jezte více: greeny
svačina: Rainforest Acai smoothie
chlast: vypijte příležitostnou sklenku červeného vína.
Justin Timberlake
odborník na výživu: Donna Gatesová; bodyecology.com
plán: Strava, která je 80 procent rostlin a zeleniny, s důrazem na fermentované potraviny
náklady: $500
získáte: dvouhodinovou konzultaci a denní menu
klienti: Jessica Biel, Tia Mowry, Justin Timberlake
Jezte méně: cukr, rafinované sacharidy, průmyslové oleje
Jezte více: fermentované Spirulina, modrozelená řasa
svačina: žádná
chlast: vodka nebo víno smíchané s probiotickou tekutinou, ale pouze při zvláštních příležitostech
Kim Kardashian
odborník na výživu: Kathy Kaehler; kathykaehler.net
plán: chladničku zásobte čerstvým jídlem každý týden.
Cena: $50 za rok
získáte: týdenní seznamy potravin, plány cvičení, nabídky
klienti: David Boreanaz, Kim Kardashian, Jennifer Lopez
Jezte méně: jídlo vyrobené z nevyslovitelných ingrediencí
Jezte více: rajčata, brokolice, kapusta, květák
svačina: domácí kale čipy
>
chlast: Voli vodka, naplněná elektrolyty-maximálně tři týdně