v tomto technologickém věku trávíme spoustu času pomocí našich elektronických zařízení. Ať už je to smartphone, tablet nebo počítač, zdá se, že prostě nemůžeme odtrhnout oči od těch zářících obrazovek. V ortopedii Resurgens víme, že zatímco technologie může zlepšit náš život, může také způsobit zdravotní problémy. Dnes, na počest národního dne techniků, rádi bychom s vámi mluvili o opakovaných stresových zraněních souvisejících s technologií, jako je syndrom karpálního tunelu a „palec SMS“.“
syndrom karpálního tunelu
střední nerv, který je zodpovědný za odesílání signálů do vašich rukou, prochází otvorem v zápěstních kostech známým jako karpální tunel. Když provádíte opakované pohyby prstů (jako je psaní), může se tento nerv zapálit a sevřít, což způsobuje bolest, necitlivost a omezenou pohyblivost. Tento stav, nazývaný syndrom karpálního tunelu, postihuje odhadem 5% populace Spojených států.
pokud jste techie, který tráví spoustu času psaním, můžete být náchylní k syndromu karpálního tunelu. Mezi příznaky patří bolest nebo necitlivost zápěstí a rukou. I když je dobré si uvědomit tyto varovné signály, můžete také podniknout preventivní opatření. Odborníci na ergonomii doporučují při psaní používat podložku na zápěstí, aby zápěstí zůstala zvýšená, což snižuje napětí na Středním nervu.
textové palec
Jedná se o relativně nový stav, který není jasně definován, i když v lékařské komunitě se předpokládá, že jde o formu spouštěcího palce, zúžení flexorové šlachy palce. Zatímco věda je stále na palec textových zpráv, lékaři věří, že časté textové zprávy a používání chytrých telefonů mohou tento stav způsobit nebo zhoršit. Praskání nebo kliknutí při ohýbání palce může být indikátorem toho, že máte spouštěcí palec; v závažných případech může být palec uzamčen ve stočené poloze.
zatímco kortizonové injekce a operace byly použity k léčbě spouštěcího palce, může být lepší být proaktivní a snažit se omezit závislost na textových zprávách, nebo pokud tomu tak není, zvažte použití ukazováčku, když jste na telefonu.
takže ať už je vaším vinným potěšením videohry, sociální média nebo jen posílání SMS zpráv s přáteli, uvědomte si, že tyto činnosti mohou souviset s opakovanými stresovými zraněními. Všem technickým feťákům, přejeme Vám šťastný národní den techniků, a nezapomeňte kontaktovat Resurgens Orthpaedics, pokud skončíte s bolestí v ruce textových zpráv.