- #4 zdvojnásobte dávku, abyste měli snadný přípravu jídla na váš týden dopředu! Stačí použít 2 samostatné bochníkové pánve, aby se správně vařily.
- složení:
- instrukce:
- Předehřejte troubu na 350 stupňů f.
- ve velké misce kombinujte vše kromě hořčice/kečupu.
- v samostatné malé misce rozšlehejte hořčici a kečup dohromady.
- užijte si a nezapomeňte mě označit @CleanFoodCrush ve svých výtvorech!
- vůbec nejlepší čistý recept na sekanou!
- složení
- pokyny
#4 zdvojnásobte dávku, abyste měli snadný přípravu jídla na váš týden dopředu! Stačí použít 2 samostatné bochníkové pánve, aby se správně vařily.
složení:
- 1.5 mletého krůtího nebo libového mletého hovězího masa krmeného trávou
- 1 celé velké vejce
- 1/2 šálku jemně nakrájené žluté cibule
- 1/2 šálku jemně nakrájeného celeru
- 1/4 šálku neslazeného mandlového mléka, neslazeného kešu mléka nebo mléčného mléka krmeného trávou
- 1/2 šálku nevařeného (suchého) staromódního ovsa
- 1/4 lžičky česnekového prášku
- mořská sůl a pepř podle chuti (1/4-1/2 čajové lžičky)
- 1,5 lžíce pravidelné hořčice
- 1/4 šálku organického kečupu bez cukru
instrukce:
Předehřejte troubu na 350 stupňů f.
ve velké misce kombinujte vše kromě hořčice/kečupu.
v samostatné malé misce rozšlehejte hořčici a kečup dohromady.
užijte si a nezapomeňte mě označit @CleanFoodCrush ve svých výtvorech!
vůbec nejlepší čistý recept na sekanou!
Březen 6, 2019
od Rachel Maser-CleanFoodCrush
Kategorie Večeře
složení
- 1.5 mletého krůtího nebo libového mletého hovězího masa krmeného trávou
- 1 celé velké vejce
- 1/2 šálku jemně nakrájené žluté cibule
- 1/2 šálku jemně nakrájeného celeru
- 1/4 šálku neslazeného mandlového mléka, neslazeného kešu mléka nebo mléčného mléka krmeného trávou
- 1/2 šálku nevařeného (suchého) staromódního ovsa
- 1/4 lžičky česnekového prášku
- mořská sůl a pepř podle chuti (1/4-1/2 čajové lžičky)
- 1.5 lžíce normální hořčice
- 1/4 šálku organického kečupu bez cukru
pokyny
- Předehřejte troubu na 350 stupňů f.
- Nastříkejte 5×9 palcovou bochníkovou pánev.
- ve velké misce kombinujte vše kromě hořčice/kečupu.
- dostat své ruce tam a dostat to všechno opravdu dobře kombinovat!
- vložte sekanou do stříkané 5×9 palcové bochníkové pánve.
- v samostatné malé misce rozšlehejte hořčici a kečup dohromady.
- rozetřete směs na horní část sekané pomocí lžíce.
- pečte při 350 stupních f. po dobu 1 hodiny, dokud se nevaří.
© 2021 © Copyright CleanFoodCrush ® LLC 2014-2021-Rachel Maser – CleanFoodCrush.com