Výhody heřmánku pro kůži

posezení s pěkným šálkem heřmánkového čaje na konci dlouhého dne je relaxační. Můžete smýt stres z náročného pracovního dne nebo se jen uklidnit šálkem a knihou.

uklidňující Výhody heřmánku jsou docela dobře známy, ale věděli jste, že má také výhody pro vaši pokožku? Od čištění až po ochranu před poškozením heřmánek nejen uklidňuje rušnou mysl, ale může také uklidnit podrážděnou pokožku a udržet ji v krásném vzhledu.

co je heřmánek?

známý pro svou krásu a léčivé vlastnosti, heřmánek pochází z kvetoucí rostliny v rodině sedmikrásky. Jako jedna z nejstarších a nejčastěji používaných léčivých bylin patří heřmánek do čeledi Asteraceae/ Compositae a má dvě běžné odrůdy, německý heřmánek (Matricaria chamomilla) a římský heřmánek (Chamaemelum nobile).

bylina je původem z Asie, Evropy, Austrálie a Severní Ameriky a kvete na začátku léta. Hinduisté tomu říkají Babune ka Phal. Samotná květina je zlatá a má ovocnou chuť.

co jsou účinné látky heřmánku?

sušená forma obsahuje mnoho terpenoidů a flavonoidů, které dávají rostlině své léčivé vlastnosti. Chemická sloučenina chamazulene pomáhá snižovat zánět, stejně jako bolest a svalové křeče nebo křeče. Dává heřmánku schopnost bojovat proti senné rýmě, zánětu, svalovým křečím, menstruačním poruchám, nespavosti, vředům, ranám, gastrointestinálním poruchám, revmatické bolesti a hemoroidům.

používá

sušené

heřmánek je univerzální rostlina a má různé formy. Sušené, práškové květy heřmánku se doporučují lidem s tradičními zdravotními problémy. Léčivé složky se obvykle extrahují pomocí vody, ethanolu nebo methanolu.

čaj

heřmánkový čaj, který je vodným extraktem, je jedním z nejoblíbenějších čajů na světě. Každý den se spotřebuje přibližně jeden milion šálků! Můžete jej snadno najít na prodej buď v čisté formě, nebo v kombinaci s jinými populárními bylinami.

tinktura

• použijte heřmánkovou tinkturu s vodou a obilným alkoholem k úlevě od průjmu u dětí. Může být také použit s očistci, aby se zabránilo křečím.
• smíchejte květiny s drcenými máky nebo samostatně pro zánětlivou bolest nebo městnavou neuralgii.
• můžete použít celou rostlinu k výrobě bylinných piv.
• Používá se jako lotion jako externí aplikace pro bolesti zubů, bolesti uší, neuralgie a jiné vnější otoky.
• přidejte do lázně pro úlevu od zánětu genitálií.
• používejte jako mytí nebo kloktadlo ke zmírnění zánětu sliznic v ústech a krku.

esenciální olej

pokud vdechujete odpařený heřmánkový esenciální olej, může pomoci zmírnit depresi a úzkost. Také oleje jsou běžné v aromaterapii a péči o vlasy. Římský heřmánek je oblíbenou přísadou v kosmetice, protože zklidňuje a zjemňuje pokožku.

co může heřmánek léčit?

heřmánek je užitečný jako protizánětlivý, antioxidační, mírně adstringentní a hojivý lék.

kůže

heřmánek ve formě heřmánkového mýdla pomáhá léčit rány, vředy, ekzémy a modřiny. Použijte jej pro spáleniny a opaření. Je také skvělý pro vyrážku plenky, kuřecí neštovice a podráždění kůže u dětí.

v dřívějších dobách používali Římané, Řekové a Egypťané čaj k léčbě ran a zvýšení rychlosti hojení.

oční problémy

heřmánek je účinný při očních infekcích, jako je konjunktivitida a zablokované slzné kanály.

vnitřně

za prvé, bylina pomáhá zmírnit zánět způsobený dnou. Mnozí také tvrdili, že zmírňuje neuralgii a ischias. Heřmánek je trávicí relaxant a může léčit nevolnost, plynatost, poruchy trávení a průjem.

za druhé, heřmánek může odradit nebo snížit riziko osteoporózy. Osteoporóza je progresivní ztráta hustoty kostí, která může mít za následek zlomené kosti a skloněné držení těla. V roce 2004 studie ukázala, že bylina může mít antiestrogenní účinky a může zlepšit hustotu kostí.

zánět je spojen s mnoha stížnostmi na gastrointestinální poruchy. Některé příklady zahrnují ezofagální reflux, divertikulární onemocnění a obecné zánětlivé onemocnění. Studie naznačují, že heřmánek inhibuje Helicobacter pylori, bakterie, které mohou přispívat k žaludečním vředům. Kromě toho je heřmánek také užitečný při snižování křečí hladkého svalstva spojených s různými gastrointestinálními zánětlivými poruchami.

psychologické

použijte heřmánek k uklidnění nervů a zmírnění úzkosti. Léčí hysterii a pomáhá při poruchách spánku, jako je nespavost a noční můry. Heřmánek neobsahuje kofein, takže je bezpečné konzumovat před spaním. Vědci si myslí, že by to mohlo fungovat jako benzodiazepiny, které jsou léky na předpis používané ke snížení úzkosti a pomáhají vám spát.

děti

děti jako jemná chuť heřmánku. Použijte jej pro koliky, krupice, horečky a ušní infekce.

ženské problémy

heřmánek může pomoci stimulovat menstruační tok a zmírnit menstruační křeče. Má vlastnosti, které snižují bolest a uvolňují děložní křeče.

inhalace

pokud máte rýmu a bolest v krku nebo nosní kongesci, můžete také použít heřmánkovou páru ke zmírnění příznaků. Položte ručník na hlavu a vdechujte páru z misky namočeného heřmánku. Bylina také pomáhá v boji proti škodlivým bakteriím a posiluje imunitní systém.

heřmánek péče o pleť Výhody

kůže je náš největší orgán a často to, co ukazuje na vnější straně, naznačuje, co se děje uvnitř našeho těla. Tupá, zanícená a nevyvážená kůže může znamenat, že existují systémové problémy se zánětem nebo bakteriemi.

protože heřmánek má protizánětlivé, protiplísňové, antibakteriální, antiseptické a antioxidační vlastnosti, může pomoci v celé řadě otázek, které prospějí vašemu zdraví a pokožce.

snižuje akné

heřmánek může pomoci léčit akné. Chcete-li pomoci bojovat s častými výpadky, heřmánek může být použit lokálně na místech.

léčí kožní stavy, jako je ekzém

heřmánkové flavonoidy a éterické oleje pronikají pod povrch kůže do hlubších vrstev pokožky, a proto jsou účinné jako lokální protizánětlivé látky. Lokální aplikace heřmánku mohou mít mírný účinek při léčbě atopického ekzému a jsou asi 60% stejně účinné jako 0,25% hydrokortizonový krém.

podle studie z Western Reserve University, Ohio, krémy, které obsahují Typ Manzana římského heřmánku extraktu může pomoci zmírnit ekzém nepohodlí. Je také známo, že je bohatý na aktivní složky, které jsou hypoalergenní. Z tohoto důvodu je bezpečný pro použití u ekzémů & citlivých typů pleti.

masť pro hemoroidy

hemoroidy jsou pro mnohé neglamorní, ale skutečný problém. Studie naznačují, že heřmánek je dobrá masť pro hemoroidy. Použijte tinkturu římského heřmánku v sedací lázni ke snížení zánětu spojeného s hemoroidy.

léčí mírné podráždění kůže

heřmánek často pomáhá léčit mírné podráždění kůže, včetně spáleniny, vyrážky, vředy a dokonce i záněty očí. Ukázalo se, že zvyšuje hojení ran při hodnocení zahrnujícím 14 pacientů, kteří podstoupili tetovací dermabraze. Účinky na sušení a epitelizaci (konečná fáze hojení kůže) vedly k závěru, že heřmánek pomáhá při sušení ran a při urychlení epitelizace. Podobně další nedávné studie také naznačují, že heřmánek způsobuje úplné hojení ran rychleji než kortikosteroidy.

výhody heřmánkového esenciálního oleje

před použitím heřmánkového esenciálního oleje vždy otestujte citlivost kůže před rozšířeným použitím a pokud je to možné, použijte jej na nohy, pokud jej používáte poprvé. Příliš mnoho použití jakéhokoli oleje může vést k senzibilizaci kůže. Dalším bodem, který je třeba poznamenat, je držet ho mimo oči, uši a nos. Ne všechny oleje jsou také stejné, proto pečlivě testujte značky a nikdy nepoužívejte olej způsobem, který jeho výrobce nedoporučuje.

jasné myšlení

v celé historii sloužil římský heřmánkový esenciální olej mnoha různým účelům. V minulosti Římané používali olej pro duševní jasnost a odvahu během války. Jeho vůně je ovocná a bylinná, poněkud sladká a velmi uklidňující.

vylepšený spánek

ve skutečnosti funguje nejlépe s emocemi, nervovým systémem a kůží. Lidé používají různé odrůdy heřmánkového oleje po staletí k uklidnění a přípravě na klidný spánek, což z něj činí populární olej, který se používá před spaním. Kromě konzumace čaje může být olej posypán také na polštář, přikrývky nebo oblečení před spaním.

osvícení

heřmánkový esenciální olej je užitečný pro duchovní účely. Například, pomáhá překonat odrazování, zklamání, a beznaděj, takže člověk může najít jasnost. Předpokládá se, že pomáhá člověku soustředit se na věci, které mají v jejich životě smysl.

heřmánek se snaží zmírnit ego, aby byl více naladěn na intuitivní centrum pro vedení. Jako emoční podpora, může vám pomoci přinést pocit klidu a míru, což vám může pomoci důvěřovat, mít větší klid, a uvolněte jakékoli drama, které přetrvává. Pokud nejste herec, všichni bychom mohli použít méně dramatu!

Jiná použití

• přidejte 1-2 kapky do svého oblíbeného zvlhčovače, šamponu nebo kondicionéru pro mladistvý vzhled pokožky a vlasů.
• přidejte 1-2 kapky do bylinných čajů nebo teplých nápojů, abyste uvolnili své tělo a mysl.
• rozptýlit nebo aplikovat na dna nohou před spaním pro klidný noční spánek.
• také pro pokožku přidejte do svého pleťového mléka esenciální olej z římského heřmánku nebo použijte velmi malé množství esenciálního oleje smíchaného s kokosovým olejem.

recepty používající heřmánkový esenciální olej

kromě toho zde jsou některé uklidňující recepty na relaxační produkty, ve kterých můžete používat heřmánkové éterické oleje.

koupelová bomba

kombinujte následující složky:

• 8 Ozi. jedlá soda
• 4 oz. kyselina citronová, kukuřičný škrob a soli Epsom
• 3/4 lžičky. voda
• 2 lžičky. Esenciální oleje z římského heřmánku a levandule
• 2,5 lžičky. mandlový olej.

stiskněte do formy a nechte 24 hodin zaschnout.

použijte ji ve vaně, kdykoli budete chtít nějaký relaxační čas!

Sleepy time spray

Zkombinujte následující složky do malé stříkací láhve :

• esenciální olej z lískových oříšků
• 10 kapek esenciálního oleje z římského heřmánku
• 10 kapek levandulového esenciálního oleje
• 5 kapek esenciálních olejů z divokého pomeranče

poté nastříkejte na prádlo před spaním pro klidnější spánek.

uklidňující mast

kombinujte 1/2 šálku kokosového oleje s 1/4 šálku včelího vosku a zahřívejte, dokud se nerozmíchá.

během chlazení zamíchejte 15 kapek každého římského heřmánku a levandulového éterického oleje.

na závěr

celkově heřmánek poskytuje mnoho zdravotních výhod pro pokožku a dobře se spáruje s dobrou knihou. Ať už si užíváte čaj nebo používáte éterický olej jako doplněk ke své kosmetické rutině, uvidíte skvělé výsledky.

takže začněte ještě dnes a dejte nám vědět, jak to jde!