potřebujete trochu vedení k dosažení vašich běžeckých cílů? Hledáte plán, jak vás dostat do cíle? Chcete se naučit běhat? Báječné! Jste na správném místě. Prozkoumejte moji rozsáhlou knihovnu tréninkových plánů. Nabízím osobní koučovací služby, ale tento obsah je zdarma.
Začínáme s programem Zero to Running pro ty, kteří se chtějí naučit běžet (zábavný způsob). Odtud najdete šest úrovní tréninkových plánů pro každou vzdálenost od 5K až po Ultra-maratony (také praštěná výzva)!
jednoduše klikněte na barevnou vzdálenost podle vašeho výběru. Odtud si můžete prohlédnout každý plán a zjistit, který z nich odpovídá vaší kondici, a přečíst si popisy programů pro každý.
pak stiskněte tisk, šněrujte ty boty a trénujte! Tyto programy jsou skvělou šablonou, ze které můžete začít přizpůsobovat svůj životní plán, zájmy a osobní cíle.
hledáte osobní koučování s trenérem Jenny? Další informace o jejím osobním koučovacím programu najdete zde.
nechte se trénovat Jenny Hadfieldovou.
Hruška, inteligentní tréninkový systém s real-time audio koučování, vám umožní mít world-class trenér a fitness expert Jenny Hadfield vlak po vašem boku. Vlak s Pear systému na svém mobilním telefonu nebo Pear One a stáhnout zdarma Zero na běžecký plán, zaneprázdněný člověk půlmaraton plán a její populární 5-20-míle dlouhý běh série. Jenny vás bude trénovat na každém kroku, trénovat vás na optimální úroveň tréninkového úsilí, naučit vás tipy na formu, palivo, závodění a další – a po každém tréninku vám dá vysokou pětku.
nechte Pear a Jenny Hadfield vést vás na každém kroku, ať už chcete začít běžet, motivovat nebo běžet déle a rychleji.
více se dozvíte zde …