i když neexistuje lék na intrahepatální cholestázu těhotenství, existuje mnoho způsobů, jak zvládnout a zmírnit příznaky poruchy, což je lepší pro matku a dítě. Jíst zdravou stravu a snižovat hladinu stresu je nejlepší pro ženy s ICP nebo bez ní. Upozorňujeme, že informace na této stránce jsou svépomocné tipy, které ženy s (ICP) intrahepatální cholestázou těhotenství považovaly za užitečné.
lékař doporučil léky na příznaky ICP
lék Ursodeoxycholová kyselina (UDCA/Urso) pomáhá léčit, řídit a zlepšovat ICP, mezitím níže jsou komplementární self-pomáhá snížit a zmírnit nepohodlí ze svědění. Další ošetření, které vám lékař může předepsat, najdete na stránce léčba.
poskytovatel zdravotní péče může předepsat vistaril – Hydroxyzin-antihistaminikum s anticholinergními (sušícími) a sedativními vlastnostmi používanými jako sedativum k léčbě úzkosti a napětí.
jíst zdravou stravu pro zdravé těhotenství
se zdá být dost jednoduché, ale mnoho těhotných žen chybí základní živiny, které jsou klíčové pro zdravý vývoj a růst vašeho dítěte. Mnoho žen s intrahepatální cholestázou těhotenství si všimne, že jíst zdravější stravu pomáhá snížit závažnost svědění. ICP ovlivňuje játra a pomáhá játrům detoxikovat tělo, nejlepším jídlem k jídlu jsou potraviny husté na živiny, které mají nízký obsah toxinů. Doporučené potraviny se základními živinami pro ICP naleznete na stránce zdravé výživy. Mějte na paměti, že neexistuje žádný způsob, jak zabránit nebo vyléčit, a jakmile jste diagnostikováni, nedochází ke zvrácení ICP se zdravou výživou.
vyhledejte další informace od profesionálních bylinkářů, naturopatických lékařů a odborníků na výživu, kteří se specializují na léčení těla skutečnými potravinami a doplňky. Mohou doporučit ženám s ICP užívat ostropestřec mariánský a kořen pampelišky nebo čaj, z čehož ženy těží ke snížení příznaků.
pijte hodně vody
je důležité, aby ženy s ICP – intrahepatální cholestázou těhotenství pily vodu. Voda pomáhá vyplavovat toxiny z těla a pomáhá systémům těla pracovat efektivněji. Pokud se vám nelíbí čistá voda, přidejte polovinu vymačkaného citronu. To pomáhá snížit riziko onemocnění jater. Chcete-li zjistit, kolik vody pít, zeptejte se lékaře. Nebo jednoduchým pravidlem je vzít polovinu tělesné hmotnosti a vypít toto množství v uncích vody.
význam snižování stresu během těhotenství
bohaté znalosti a výzkumy nyní naznačují, že prenatální zdraví matek hraje důležitou roli ve zdraví, růstu a vývoji dětí během těhotenství a po celou dobu jejich života. Existuje stále více důkazů, které naznačují, že úmyslné používání dovedností snižování stresu během předsudku, prenatální a časné rodičovské období snižuje negativní dopady stresu na matky a děti.
ženy s ICP-intrahepatální cholestázou těhotenství zaznamenaly vysoké stresové situace, které zvýšily jejich svědění. Pomáhá udržovat co nejnižší úroveň stresu. Vyzkoušejte meditaci a pozitivní afirmace, které vám pomohou s duševním zdravím a potížemi plodu.
Těhotenské cvičební rutiny
začlenění mírné až střední cvičební rutiny může být během těhotenství bezpečné a je doporučeno odborníky. Pomáhá ženám fyzicky i psychicky. Existuje mnoho možností, včetně jógy, chůze, tanec, plavání, a strečink. Před zahájením cvičebního programu během těhotenství se vždy poraďte se svým lékařem.
Připojte se k naší komunitě zdarma virtuální 🤰 prenatální jóga Zoom kurzy každou sobotu v 11:00 AM EST.
zaregistrujte odkaz zde: tinyurl.com/yogaprenatal
třídy vedené zakladatelkou ICP Care a registrovanou učitelkou prenatální jógy Donnou Benavides.
svrbivé maminky zvládají nástroje při životě s intrahepatální cholestázou těhotenství (ICP).
Eliminujte vnější dráždivé látky
ačkoli ICP-intrahepatální cholestáza těhotenství svědění je způsobeno vnitřními dráždivými látkami; rozhodně to nepomůže mít suchou, podrážděnou pokožku. Následuje seznam návrhů na snížení vnějších dráždivých účinků na pokožku: použijte Sarna lotion (ochlaďte ji v lednici pro extra úlevu), snižte těžké parfémované mléko, udržujte pokožku hydratovanou, udržujte nohy oholené a hladké, udržujte vlhké prostředí zvlhčovačem, noste chladné & volné bavlněné oblečení, Udržujte nízké teploty, abyste udrželi průtok krve pomalejší, spát s ventilátorem, používejte ledové balíčky a chladné koupele pro pohodlí, použijte kartáč na tělo ve sprše, snižte ložní prádlo a ložní prádlo v noci a při sezení používejte měkké bavlněné kryty na nábytek.
esenciální oleje mohou snížit stres během těhotenství
esenciální oleje jsou vonné extrakty, které výrobci pocházejí z rostlin, květin a ovoce. Přicházejí v kapalné formě a mohou být rozptýleny nebo třeny přímo na těle. Výzkum naznačuje, že aromaterapie s některými esenciálními oleji může pomoci podpořit relaxaci a zmírnit úzkost.
následující odkazy mohou být užitečné v otázkách používání éterických olejů během těhotenství. Národní asociace pro holistickou aromaterapii informace o bezpečnosti těhotenství.
můžete také najít recenzovaný výzkum esenciálních olejů na Aromatic Science.
obraťte se na zakladatele péče Donna ICP (také pedagog esenciálních olejů) s otázkami nebo svépomocnými topickými směsmi pro svědění.
antihistaminika a pleťové vody
antihistaminika jsou léky používané k léčbě alergií a hypersenzitivních reakcí. Neexistují žádné důkazy, které by dokázaly, že antihistaminika, jako je Benedryl, pomáhají při ICP a mnoho žen s ICP nedostává při užívání velkou úlevu od svědění. Existují pleťové vody, jako je Sarna, které mají chladicí účinek na pokožku a mohou poskytnout dočasnou úlevu. Sarna lotion je mentol lotion mnoho svěděnímaminky najít uklidňující. Nesnižuje žlučové kyseliny a není to léčba, ale spíše lokální pomoc při svědění. Mnoho žen zjistí, že tření Sarna lotion a pak sedí před ventilátorem pomáhá ochladit a uklidnit. Můžete také vyzkoušet jiné možnosti, jako je mýdlo Aveeno a děda ‚ s Pine Tar. Můžete mluvit se svým lékárníkem a připravit vodný krém s 1-2% mentolem. Ve Velké Británii existuje produkt nazvaný Dermacool, který dočasně pomáhá zmírnit svědění.
osobní a domácí výrobky
- kůže je největším orgánem lidského těla a absorbuje výrobky osobní péče i použité výrobky pro domácnost. Níže jsou užitečné tipy na produkty, které se používají ke snížení expozice toxinům.
- výrobky osobní péče Paraben zdarma, jako jsou pleťové vody, mytí těla, make-up, šampony a kondicionéry. Důvodem je to, že parabeny napodobují estrogen v těle, které ICP ženy již mají problém s tímto stavem. Vyberte si přírodní bezpečné alternativy.
- čisticí prostředky od ekologických společností pro čistý domov bez toxických chemikálií.
navštivte ICP Care na Pinterestu a prohlédněte si desku zdravé výživy a desku zdravých receptů.
přečtěte si prosím užitečné produkty & stránky knihy.