v předchozích příspěvcích na blogu, včetně toho, proč byste měli udělat kokosovou vodu vaším novým nápojem po tréninku, jsme se zaměřili na četné výhody kokosové vody. Kokosové ořechy jsou bohaté na vitamíny a minerály, nabízejí nesrovnatelné hydratační vlastnosti a snadno se spárují s proteinovým práškem.
v tomto příspěvku se chceme zaměřit na jiný přínos. Ve studii z roku 2005 v Západoindickém lékařském časopise vědci uvedli, že kokosová voda může mít pozitivní vliv na krevní tlak člověka. Zjistili, že kokosová voda snížila systolický tlak o 71 procent a diastolický tlak o 29 procent u subjektů, které jej konzumovaly. Vědci dali další skupině v rámci studie směs kokosové vody a mauby, jiného tropického nápoje. Tato skupina dosáhla 43% snížení systolického tlaku a 57% poklesu diastolického tlaku.
odborníci poukazují na vysokou hladinu draslíku v kokosové vodě jako na faktor, který pomáhá snižovat krevní tlak. Livestrong podrobnosti, že draslík může pomoci vyrovnat hladinu sodíku v krvi a udržet vaše tělo funguje správně. Pokud si myslíte, že byste ve své stravě mohli použít více draslíku, zvažte řadu zeleniny, jako jsou sladké brambory, lima fazole, špenát, švýcarský mangold, pečené brambory, kapusta, růžičková kapusta, řepa, mrkev, brokolice a květák. Pravidelné pití kokosové vody pomůže doplnit vaši spotřebu draslíku a zlepšit celkovou pohodu.
pokud se v současné době zabýváte vysokým krevním tlakem a užíváte léky, nezapomeňte s nimi konzultovat před přidáním kokosové vody do vaší stravy. Kokosová voda je asi tak čistá a zdravá jako nápoj, jak můžete získat; vaše tělo však může mít nežádoucí reakci na nadměrné množství draslíku v jeho systému. Pro lidi, jejichž ledviny nejsou v nejlepším stavu, může dojít k hyperkalemii, což může negativně ovlivnit hladinu tekutin a elektrolytů v těle. Nezapomeňte vždy brát svou hypertenzi vážně a mluvit se svým lékařem před zahájením jakéhokoli režimu kokosové vody, zejména pokud již používáte náhražku soli na bázi draslíku.
poradenství pro nákup kokosové vody
může to být noční můra, která se snaží zjistit, kde koupit kokosovou vodu. Měli byste si vzít pohodlnou trasu a vyzvednout kokosovou vodu v místním obchodě s potravinami nebo nakupovat hromadně pro kokosovou vodu online? Tato voda je bohužel pasterizována, což odstraňuje klíčové živiny a ničí chuť. Nemluvě o tom, že všechny ty lahve se sčítají ve spěchu.
nechte kohoutky Coco vyřešit vaše dilema kokosové vody! S kohoutky Coco získáte všechny výhody čisté kokosové vody, od hydratace a pomoci s krevním tlakem až po celkové wellness. Sada nástrojů Coco Taps je první Americký kokosový nástroj, který poskytuje okamžitý přístup k čerstvé kokosové vodě přímo ze zdroje. Příkop, který zabalil kokosovou vodu a využil výhod chuti a zdraví, které pocházejí z přírodní kokosové vody. Nakupujte nyní pro jedno a více balení naší patentované sady nástrojů Coco Taps!