4 Důvody únavy po zastavení antikoncepce
antikoncepce přichází v mnoha metodách a typech poměru hormonů. Jeho účelem je uměle kontrolovat vaše hormony, aby se uvolňovaly podle plánu každý den v měsíci. Spojení mozku s vaječníky je odděleno a tělo se učí důvěřovat podávání hormonů antikoncepcí. Antikoncepce způsobuje, že tělo má falešný pocit těhotenství, aby se zabránilo ovulaci.
častým příznakem je únava po zastavení antikoncepce. Často slyšíme termín „únava nadledvin“, ale klinický termín je dysfunkce osy HPA. HPA je zkratka pro hypotalamus-hypofýza-nadledviny. Jedná se o komunikační systém mezi mozkem (hypotalamus a hypofýza) a nadledvinami, který reguluje stresovou reakci a výstup kortizolu.
tato komunikace může být ovlivněna antikoncepcí. Je to proto, že antikoncepční pilulky fungují tak, že potlačují komunikaci mezi osou HPO – hypotalamus-hypofýza-ovariální osa nebo komunikaci mezi mozkem a vaječníky, takže nemáte ovulaci, a proto nemůžete otěhotnět. Protože HPO i HPA pocházejí z hypotalamu, mnoho hormonů je řízeno touto oblastí mozku, a proto může antikoncepce ovlivnit tyto systémy a způsobit únavu. Zde jsou 4 důvody únavy po zastavení antikoncepce.
zdroj: Kniha antikoncepce
nedostatky živin
nedostatky živin jsou jedním z důvodů únavy po zastavení antikoncepce, protože určité živiny jsou zodpovědné za hormonální rovnováhu a stresovou reakci. Ukázalo se, že antikoncepce poškozuje schopnost vašeho těla ukládat a absorbovat konkrétně vitamíny B, vitamín C, zinek, selen a hořčík. Všimněte si, že jak vitamín B, tak vitamín C jsou ve vodě rozpustné vitamíny, což znamená, že nepotřebují lipid nebo tuk, aby se na něj vázaly, aby byly absorbovány a využívány. Typicky, ve vodě rozpustné vitamíny jsou ty, které se nemusí starat o doplnění z tohoto důvodu, ale bohužel, důkazy ukazují, že antikoncepce může inhibovat naše zpracování těchto vitamínů a minerálů.
tyto živiny dělají více než jen pomoc našemu tělu obecně, protože jsou ve skutečnosti hormonálními promotory. Vitamin C je silný antioxidant, snižuje zánět, hraje roli v imunitě, hojení ran, syntéze kolagenu a potřebné pro produkci hormonů. Vitaminy B pomáhají podporovat detoxikaci hormonů v játrech, metabolismus hormonů a podporují procesy neurotransmiterů nálady.
i po zastavení antikoncepce dojde k přechodné fázi, kdy vaše tělo nemusí plně absorbovat živiny. Proto je důležité, abyste tyto živiny naplnili, abyste snížili únavu po zastavení antikoncepce. Kromě toho mějte na paměti tyto živiny tím, že budete jíst širokou škálu potravin a v případě potřeby doplňovat.
zdroj: 23852908 , 7400487, 7001015
Estrogen v pilulce je zánětlivý
studie ukázaly, že estrogen může skutečně způsobit zánět v těle. Zánět nastává, když vaše bílé krvinky cítí útočníka nebo oblast zranění v těle, takže uvolňují chemikálie, které zvyšují oblast a zvyšují tam průtok krve. Stav zánětu lze určit vysokou citlivostí hladiny reaktivního proteinu C (CRP). Tento protein odráží množství zánětu v těle. Studie ukázala, že použití estrogenové antikoncepce vedlo ke zvýšení CRP v těle, což znamená, že došlo k vysokému množství zánětu.
kromě toho zánět způsobuje uvolňování kortizolu, stresového hormonu, který v průběhu času může působit stres na nadledvinky, místo původu kortizolu, což vede k pocitům únavy. Po zastavení antikoncepce tělo zvyšuje svou stresovou reakci, protože vaše vaječníky se plně nepřizpůsobily produkci hormonů nezávisle. To způsobí vysoké uvolňování kortizolu a další vyčerpání těla.