- 381
- 8321
- 67
léto se blíží, a pokud jste na pozoru čerstvé a snadné předkrm sloužit na další párty nebo dát dohromady, Hubená jihozápadní kuřecí Dip je perfektní! Plná něžného bílého masa kuře a spousta zeleniny a koření jedná se o zdravý jihozápadní Kuřecí salát, který lze podávat jako předkrm nebo hlavní chod!
tento recept byl původně zveřejněn v roce 2013.
- SKINNY SOUTHWEST CHICKEN SALAD
- různé způsoby, jak si vychutnat hubený jihozápadní kuřecí salát
- CO JE V JIHOZÁPADNÍM KUŘECÍM SALÁTU?
- jak vyrobit jihozápadní kuřecí salát
- pokud se vám líbil tento hubený jihozápadní kuřecí předkrm, zamilujete si:
- Skinny Southwest Kuřecí salát recept
- složení 1x2x3x
- pokyny
- výživa
SKINNY SOUTHWEST CHICKEN SALAD
Vzpomeňte si na film “ mořské panny?“Máma měla jen jednu kuchařku a byla to pro prstová jídla, takže to je vše, co věděla, jak vařit – všechno bylo na špejli! Mohl bych žít svůj život jíst takhle. Finger foods, dipy, předkrmy, jo, to jsou moje lásky.
bohužel tyto druhy potravin pro vás obecně nejsou tak dobré. Obvykle chutnají úžasně,ale nejsou úžasné pro váš pas. Ledaže, to je, Vy si dopřáváte tento úžasný hubený jihozápadní kuřecí Dip. Rozhodně to nechutná zdravě, ale opravdu je!
různé způsoby, jak si vychutnat hubený jihozápadní kuřecí salát
- slouží jako dip s tortilla chipsy nebo pita lupínky.
- zabalte do šálků tortilly nebo salátu.
- podávejte na lůžku salátu nebo v kapse pita na oběd lo-carb.
- rozetřete mezi dva plátky opečeného pšeničného chleba pro lahodný sendvič.
Líbí se mi, že je to zdravé a moje děti prakticky požadují věci! Nedávno jsme měli „zbytkovou noc“, a to byla jeho volba nad vším ostatním! Má spoustu zeleniny, jako papriky, rajčata a kukuřice, černé fazole a kuře na bílkoviny a řecký jogurt se spoustou jihozápadních koření.
CO JE V JIHOZÁPADNÍM KUŘECÍM SALÁTU?
- drcená kuřecí prsa
- černé fazole
- rajčata
- papriky
- zelené cibule
- kukuřice
- limetová šťáva
- řecký jogurt
- Taco koření
- sůl a pepř
sůl bude důležitým prvkem tohoto receptu, protože zesiluje všechny ostatní ingredience, takže pokud se vám salát zdá nevýrazný, přidejte sůl.
jak vyrobit jihozápadní kuřecí salát
tento jihozápadní Kuřecí salát nemůže být jednodušší! Jednoduše kombinujte ingredience dohromady ve velké misce, osolte solí a pepřem a několika stlačení limetkové šťávy. Užijte si jako salát nebo podávejte s čipy pro lahodný jihozápadní kuřecí Dip!
můj syn již požádal, aby to vzal během svého oběda během školního roku. Myslím, že si myslí, že mu něco prochází, protože to jí s tortilla chipsy. Jsem rád, že vlastně jí něco jiného než kuřecí nugety!
pokud se vám líbil tento hubený jihozápadní kuřecí předkrm, zamilujete si:
- odlehčený Brokolicový těstovinový salát s hrozny
- tropický Kuřecí těstovinový salát
- Skinny Taco Dip
- Krémový kuřecí, jablečný a hroznový salát
pro všechny poklesy jděte sem, pro všechny saláty jděte sem a pro index receptů zde.
Skinny Southwest Kuřecí salát recept
Kristin
složení 1x2x3x
- 1 1/2 poháry prostý řecký jogurt
- 1-2 lžíce Taco koření podle chuti
- 2 šálky drcené nebo nakrájené vykostěné kuřecí prsa bez kůže
- 2 romská rajčata nakrájená na kostičky
- 1 svazek zelené cibule nakrájený
- 6 mini sladkých paprik nebo jeden velký oranžový červený nebo žlutý pepř, nakrájený na kostičky
- 1 15-unce může černé fazole vypustit a opláchnout
- 1 15-unce může kukuřice vypustit
- sůl podle chuti
- limetová šťáva podle chuti
pokyny
-
smíchejte jogurt a koření v malé misce a odložte stranou, zatímco připravujete zbytek ingrediencí.
-
smíchejte kuře, zeleninu a fazole ve velké misce.
-
přidejte jogurtovou směs a dobře promíchejte.
-
přidejte sůl podle chuti.
-
může být podáván okamžitě, ale pokud je to možné, nechte marinovat v chladničce po dobu nejméně jedné hodiny.