hodně ke zklamání nastávajících matek, některé děti chtějí být módně pozdě a dorazí na datum narození podle svého výběru. Zatímco čekáte, až vaše dítě udělá svůj velký vstup, nepochybně uslyšíte přebytek tipů, jak začít s prací.
zde je pravda o některých běžných mýtech a několika možnostech, které skutečně fungují.
pikantní jídlo
velmi populární mýtus je, že kořeněné jídlo dá ženy do práce, ale neočekávejte, že kořeněné jídlo přinese více než možné pálení žáhy! Pokud se obáváte, že budete brzy pracovat, buďte si jisti, že můžete bezpečně jíst kořeněné jídlo.
ananas a skořice
ananas obsahují bromelain, enzym, o kterém se předpokládá, že změkčuje děložní čípek a zahajuje kontrakce. Nebylo však prokázáno, že by konzumace ananasu začala pracovat. Stejně tak vaření skořicových tyčinek do čaje není osvědčeným startérem práce, ale může mít uklidňující účinek a pomoci s relaxací.
ricinový olej
měli byste říci až do dna ricinový olej? Podobně jako u kořeněných potravin neexistuje důkaz, že ricinový olej pomáhá začít pracovat. Moje rada je ušetřit si nepříjemný zážitek z pití ricinového oleje—který může způsobit průjem a dehydrataci-protože neexistuje lékařsky zdravý důvod k jeho pití.
pohyb těla
pokud vám to lékař nedoporučí, chůze a cvičení jsou pro vás dobré a měly by být pravidelnou součástí vašeho dne, ale neočekávejte, že to vyvolá porod. Stejně tak hrbolaté jízdy autem pravděpodobně způsobí poškození pneumatik, než začnou pracovat.
Sex
Sex je také v pořádku, pokud vám to lékař neřekl. Ale znovu, sex nezpůsobí, že se vaše voda rozbije, ani přímo nezpůsobí, že půjdete do práce. Sperma však obsahuje vysoké hladiny prostaglandinů, které mohou dozrát nebo změkčit děložní čípek.
akupunktura
chybí důkaz, zda akupunktura skutečně pomáhá zahájit práci. Akupunktura může snížit stres, úzkost a únavu a zmírnit bolesti svalů a kloubů, díky čemuž budete na konci těhotenství pohodlnější a uvolněnější.
plné měsíce
musím přiznat, že se zdá, že vidíme zvýšenou lékařskou aktivitu kolem úplňků. Měsíc táhne přílivy oceánu, ale neexistují žádné důkazy o úplňcích, které by měly nějakou práci.
stimulace prsou a bradavek
Jedná se o jednu aktivitu, u které je prokázáno, že způsobuje kontrakce a může začít pracovat. Před tím, než to uděláte doma, se o tom poraďte se svým lékařem. Stimulace prsou a bradavek může způsobit mnoho kontrakcí v řadě, což může být alarmující, pokud to neočekáváte a mohlo by to způsobit problémy pro vaše dítě. Ale nebojte se, stimulace bradavek během sexu nestačí k tomu, aby způsobila významné kontrakce.
membránové zametání
dalším osvědčeným způsobem, jak zkrátit nástup práce, je membránové zametání. To zahrnuje poskytovatele zametání prst v rukavici kolem děložního čípku. Cílem je oddělit membrány plodového vaku od děložního čípku. Separace by měla uvolňovat hormony, které mohou zahájit porod. Nepokoušejte se dělat doma. To by mělo být provedeno lékařem, aby se zabránilo infekci.
i když to není snadné čekat, najít nějaký způsob, jak relaxovat, odpočívat a starat se o sebe, než vaše dítě přijde, je velmi důležité, protože je v úzkém kontaktu s poskytovatelem péče o těhotenství během posledních dnů těhotenství.