co pro vás znamená Vaše cervikální tekutina
mluvíme zde o hlenu, lidé. Seznámení s vaším vám pomůže předpovědět, kdy ovulujete, abyste mohli načasovat pohlavní styk, abyste optimalizovali své šance na početí. Takže si na to zvykněte: hlen, hlen, hlen.
váš cyklus začíná menstruací a ihned po menstruaci se vaše vagina bude cítit suchá nebo velmi mírně vlhká. Po několika dnech, se zvyšující se hladinou estrogenu, se vaše cervikální tekutina stává lepkavou nebo gumovou a pružnou. Poté přichází váš úrodnější hlen, který je krémový, jako krém na ruce. Vaše vagína se bude cítit mokrá a mazaná – a budete vědět, že se chystáte ovulovat.
pak přichází váš nejúrodnější hlen, který vypadá jako syrový vaječný bílek a je kluzký a velmi pružný. Obvykle je jasné,ale může být také neprůhledné, růžové nebo krvavé. Může to být také velmi vodnaté. V každém případě se vaše vagína bude cítit velmi mokrá a mazaná. Tento vaječný bílý hlen někdy vytváří na spodním prádle kulatou vlhkou náplast, i když jiné formy hlenu mají tendenci zanechávat pravoúhlejší místo.
váš vrcholný plodný den je poslední den vaječného bílého hlenu. Pokud sledujete svůj hlen během několika cyklů, dozvíte se, kolik dní máte z vaječných bílků, a tak budete vědět, který den je poslední – než bude příliš pozdě!
zkontrolujte hlen nejméně třikrát denně, počínaje dnem po skončení období. Je to dost pohodlné, když jdete do koupelny (i když to musíte udělat, když nejste sexuálně vzrušeni). Pokud nemáte mnoho hlenu, zkuste dělat cvičení Kegel na cestě do koupelny, abyste ji povzbudili k toku.
než se pustíte do podnikání v koupelně, použijte tkáň k otření zepředu dozadu. Všimněte si, jak se tkáň pohybuje-čím více hlenu vytváříte, tím snazší bude tkáň klouzat. Nyní se podívejte na hlen na tkáni. Dotkněte se ho prstem a zjistěte, zda jej můžete protáhnout. Podívejte se také na jakýkoli hlen na spodním prádle.
měli byste také hledat hlen poté, co jste měli pohyb střev. Tento proces má tendenci vytékat hlen a můžete ho hledat v záchodové míse. Vaječný bílý cervikální hlen tvoří kouli ve vodě a bude neprůhledný jako mramor.
Vezměte na vědomí to, co pozorujete na grafu BBT, pokud jej děláte, nebo vytvořte graf, abyste sledovali změny ve vašem hlenu. Během nejméně dvou cyklů Sledujte vzory, které vám pomohou předpovědět poslední den hlenu vaječného bílku / den ovulace. Mezitím si vezměte hlen vaječného bílku jako znamení, když se snažíte otěhotnět.
Chcete-li se dozvědět více o tom, jak načasovat pohlavní styk, abyste měli nejlepší možnou šanci na početí, podívejte se na tento článek blogu Yinova.