přátelé, rodina nebo romantičtí partneři: nikdy byste neměli dělat 100% práce.
před několika lety jsem si uvědomil, že dělám klíčovou chybu ve svých vztazích. Netrval jsem na tom, aby se se mnou lidé setkali na půli cesty. Jako většina dětí z nefunkční rodiny, hledal jsem lásku a uznání od ostatních, protože jsem nikdy neměl stabilitu a validaci, takže jsem ji dychtivě sledoval všude jinde.
to mělo za následek velké zklamání. Vždycky jsem byl ten, kdo nejprve poslal text, vždy ten, kdo zařídil data a plánoval. Myslel jsem, že bych mohl udržet vztahy naživu pouhou silou vůle. A myslel jsem si, že když tu pro někoho budu, nakonec uznají mou hodnotu a vrátí mi laskavost. Spoilery: zřídka Ano.
tak jsem udělal změnu. Rozhodl jsem se, že pokud se mi někdo líbí (platonicky nebo jinak), nebylo rozumné, abych je vždy lovil. Kdybychom byli na stejné párty nebo akci, neměl bych strávit půl noci pokusem o rozhovor s nimi. Vynaložil jsem tolik úsilí, že jsem se nevrátil. Přimělo mě to, aby mě lidé brali jako samozřejmost, a ukradlo mi to energii.
stále pevně věřím, že v osobních vztazích není prostor pro hraní her. Měli byste být ochotni být zranitelní a čestní, pokud chcete někdy dosáhnout skutečného spojení s ostatními lidmi. Změna, kterou jsem udělal, nebyla v tom, jak jsem zacházel s ostatními lidmi, stejně jako to byla změna v tom, jak jsem trávil čas a energii.
místo toho, abych se snažil vytvořit seznam lidí, se kterými jsem chtěl mluvit a vynutit si interakce na společenských akcích, snažil jsem se investovat do lidí,kteří mě hledali. Místo toho, abych se vždy snažil být tím, kdo plánuje věci, dal jsem ostatním vědět o mé dostupnosti a pak dal míč na jejich kurt, aby jim umožnil plánovat, pokud chtějí. Místo toho, abych se snažil navázat spojení s tím, o čem jsem si myslel, že by měli, nechal jsem svůj společenský život organicky rozvíjet s lidmi, kteří byli ochotni dát energii do našeho vztahu. Nemohl jsem dělat 100% práce. Nebo dokonce 75%. Chcete-li být skutečně vyváženým vztahem rovných, ne závislostí, musí být co nejblíže 50%. Některé výkyvy jsou přirozené, protože život se děje, ale mělo by se průměrovat, že oba lidé do vztahu vkládají podobné množství času a úsilí.
i když jde o rodinu, jedna osoba nemůže převzít plnou odpovědnost. Smyslem vztahu je, že je to mezi dvěma lidmi. Jakmile jsem si stanovil své vlastní hranice a trval na tom, aby byly respektovány, ztratil jsem některé lidi ze svého života. Dokonce i někteří členové rodiny, kteří si mysleli, že je mou povinností jako ženy prostě být tam, aby převzali jakoukoli emoční podporu / pečovatelskou roli bez podpory nebo díky na oplátku. Mít hranice odhalilo, kdo mě v mém životě neocenil jako rovnocenného. Teprve poté, co jsem si uvědomil, že můj čas a emoční práce jsou omezenou komoditou, kterou jsem musel moudře používat, že jsem mohl mít naplňující romantický vztah.
teď, když jsem ženatý, stále pracuji na udržení rovnováhy. Je snadné se navzájem považovat za samozřejmost, když někoho vidíte každý den, ale stal jsem se asertivnějším ohledně svých potřeb. Místo toho, abych neochotně dělal něco ze zvyku, začal jsem žádat svého manžela, aby dělal věci, i když jen proto, aby mi ukázal, že je ochoten pokračovat v práci na našem vztahu. Jen proto, že obvykle ráno dělám snídani, neznamená, že bych měl každý den. Pokud se mi to opravdu nebude líbit, dám mu vědět a on to udělá. A dělám to samé pro něj, když potřebuje přestávku. Udržuje nás k sobě upřímné a dává nám příležitost projevit vděčnost místo toho, abychom vše brali jako „svou práci“ nebo „svou práci“, pokud jde o každodenní domácí práce. Brání nám to přehlížet práci, kterou ten druhý dělá, aby naše rodina fungovala.
pokud jste vždy dárcem ve vztahu, nepodporuji vás, abyste změnili, kdo jste. Je krásné být k sobě Velkorysý. Jen navrhuji, abyste si uvědomili své limity a vynaložili více na lidi, kteří jsou k vám také ochotni být velkorysí. Zasloužíš si dostat tolik, kolik dáš. Pokud jste v jakémkoli vztahu, kde děláte veškerou práci, možná byste to měli přestat nutit. Dejte druhé osobě nějaký prostor a přehodnoťte situaci. Pokud nejsou ochotni uznat vaše potřeby, pak možná je čas odejít. Může to být těžké, a zpočátku, mohlo by to být osamělé. Ale je to jediný způsob, jak začít trávit čas na sobě a najít lidi, kterým na vás opravdu záleží.