Britská studie zjistila, že sloučenina v kakau funguje lépe při potlačení kašle než tradiční léky-ale to neznamená, že tyčinka vám pomůže cítit se lépe—
skoro každý v mé rodině je právě teď nemocný s nějakým druhem nachlazení a kašle. Takže jsem si jistý, že moje matka si myslela, že je užitečná, když Tento týden sdílela článek na Facebook o nové nové léčbě kašle, kterou jsme možná nezkusili: čokoláda.
příspěvek, který sdílela, je jedním z mnoha článků o léčbě kašle s čokoládou, které v těchto dnech kolují online, z nichž většina je založena na sloupci 2016 v Daily Mail. Možná jste je viděli nebo sdíleli, také: Sloupec, napsaný mezinárodním výzkumníkem proti kašli, říká ,že kakao je “ lepivější a viskóznější než standardní léky proti kašli, takže tvoří povlak, který chrání nervové zakončení v krku, které vyvolávají nutkání kašlat.“
jako milovník čokolády (a současná oběť kašle, která prostě nepřestane) se titulky jistě zdají slibné. Ale tady na zdraví, věděli jsme, že bychom se měli podívat trochu hlouběji. Takže jsme se ponořili do výzkumu a zkontrolovali jsme zdroj této zvěsti sami. Tady je pravda za tímto náhle virálním tvrzením.
související: 7 důvodů, proč nemůžete přestat kašlat
o této studii o čokoládě a kašli
většina hubbubů kolem čokolády a kašle pochází z článku 2016 Daily Mail, který napsal Alyn Morice, MD, vedoucí kardiovaskulárních a respiračních studií na University of Hull a zakládající člen Mezinárodní společnosti pro studium kašle.
v článku Dr. Morice odkazuje na vzrušující nový výzkum- „největší studii skutečného světa o volně prodejném léku proti kašli každý podniknutý v Evropě,“ píše, což “ dokazuje ,že nový lék, který obsahuje kakao, je lepší než standardní linctus.“(Linctus je jiné slovo pro medicínu ve formě sirupu.
v této klinické studii, která byla později publikována v BMJ, bylo 137 pacientů požádáno, aby užívali buď nový léčivý přípravek na bázi kakaa (nyní prodávaný ve Spojeném království jako Unicough), nebo standardní, široce používaný sirup proti kašli po dobu sedmi dnů nebo dokud jejich kašel nevymizí.
„srovnání z hlavy na hlavu zjistilo, že pacienti užívající lék na bázi čokolády měli během dvou dnů výrazné zlepšení,“ napsal Dr. Morice v Daily Mail. Během užívání přípravku Unicough se zlepšila frekvence kašle i narušení spánku ,a “ dvakrát tolik pacientů, kteří jej užívali, bylo schopno ukončit léčbu brzy, protože jejich kašel se vymizel.“
Dr. Morice poukazuje na to, že to není jediný výzkum, který je spojen s čokoládou a úlevou od kašle: Již v roce 2004 vědci zveřejňovali zjištění o tom, jak theobromin-stejná sloučenina na bázi kakaa používaná v Unicough-fungoval lépe než kodein (bez vedlejších účinků, jako je ospalost)při potlačení reflexu kašle.
související: 7 druhů kašle a co by mohly znamenat
takže může čokoláda opravdu pomoci?
studie z roku 2017, pro kterou byl Dr. Morice konzultantem a spoluautorem, zjistila, že lék proti kašli na bázi kakaa byl účinnější při snižování frekvence kašle a narušení spánku než tradiční sirup. Ani jeden z léků však nebyl úspěšný při významném snížení závažnosti kašle po třech dnech.
kromě toho Dr. Morice napsal v Daily Mail, že lék na bázi kakaa rozhodně není totéž jako čokoládový bonbón nebo nápoj. „Pití čokolády nebude mít stejný účinek, protože kakao není v kontaktu s hrdlem dostatečně dlouho, aby vytvořilo ochranný povlak,“ napsal. „Pomalu sání na kus čokolády může poskytnout určitou úlevu, ale myslím, že je to způsob, jakým čokoládové sloučeniny pracují s dalšími složkami v linctus, díky nimž je tak efektivní.“
Tento týden jsem se dostal k dr .. Morice e-mailem, a když jsem se ho zeptal na článek Daily Mail, vyjádřil lítost nad tím, že příběh „nyní převzal svůj vlastní život.“Unicough v této studii z roku 2017 snížil kašel, říká zdraví, ale to bylo do značné míry způsobeno skutečností, že obsahoval difenhydramin—antihistaminikum nalezené v Benadrylu a několik dalších léků proti kašli a nachlazení.
Unicough, který se prodává ve Velké Británii. jako sirup a pastilka obsahuje také chlorid amonný (expektorant) a levomentol (který dává lékům mátový, chladivý pocit). Podobný sirup proti kašli na bázi kakaa nazvaný Doctor Cocoa je k dispozici v USA, ale prodává se pro děti.
Dr. Morice říká, že článek Daily Mail byl krmivem pro další zavádějící příběhy na toto téma. „Nyní se každý rok příběh znovu objevuje a je stále více zdobený,“ říká Dr. Morice. Pokud jde o to, zda čokoláda sama snižuje kašel, nazývá tvrzení “ úplným výmyslem.“
související: 11 domácí opravné prostředky k vyzkoušení, když nemůžete přestat kašlat
co zkusit místo toho
příběh Daily Mail dostal jednu věc správně: kašel může být notoricky obtížně léčitelný a výzkum ukazuje, že volně prodejné léky nefungují moc (nebo žádné) lépe než placebo. Ale mohou ještě uklidnit bolest v krku a pomůže vám spát, takže mohou být stále stojí za to zahrnout do svého get-well-brzy režimu.
odborníci na kašel obvykle doporučují pít hodně tekutin a provozovat zvlhčovač-nebo užívat parní sprchy-aby dýchací cesty zůstaly vlhké a uvolnily hlen. Mnoho lékařů stále přísahá na med a citron, v horké vodě nebo čaji. Leslie Mendoza Temple, MD, lékařský ředitel programu integrativní medicíny na NorthShore University HealthSystem, dříve řekla Health, že doporučuje smíchat skořici, kurkuma, černý pepř, a práškový zázvor do surového, místní med a potahování krku poloviční lžičkou najednou.
sání na kapky proti kašli může také poskytnout určitou úlevu a pomoci udržet škrábání v krku mazané, a řezání zpět na mléčné výrobky může pomoci snížit produkci hlenu, který může být tankování kašel. (Zde stojí za zmínku, že mnoho čokoládových výrobků také obsahuje mléčné výrobky—v takovém případě se ve skutečnosti mohou cítit horší, když jste nemocní!)
celkově existuje spousta domácích léků a volně prodejných léků na kašel, které vám mohou pomoci cítit se trochu lépe, ale věda stále naznačuje, že odpočinek a čas jsou opravdu nejlepší léky. A pokud váš kašel nezmizí sám po asi čtyřech týdnech-nebo nejste schopni určit základní příčinu-poraďte se se svým lékařem. Mohli byste mít alergie, infekci nebo jiný závažnější stav, který vyžaduje lékařskou pomoc.
Chcete – li získat naše nejlepší příběhy doručené do vaší schránky, přihlaste se k odběru newsletteru Healthy Living
všechna témata v nachlazení chřipka a Sinus
bezplatné členství
získejte nutriční poradenství, wellness poradenství a zdravou inspiraci přímo do vaší schránky od Zdraví