někdy lidé nevěnují pozornost jejich zažívacímu zdraví a to se může zhoršit, protože konzumujeme špatné možnosti jídla, zejména zpracované potraviny, které často postrádají vlákninu. Pokud se vyskytnou nesrovnalosti kvůli nedostatku vlákniny, Miralax Vs Citrucel jsou dobrým řešením, které pomůže vyřešit problém, protože jsou navrženy tak, aby podporovaly pravidelný pohyb střev. Pro ty, kteří také trpí nesrovnalostmi, zkontrolujte, co tyto doplňky mohou nabídnout, a vyberte, které řešení vám lépe prospěje níže.
v tomto článku vám poskytneme informace o:
- jak často je pravidelný pohyb střev
- co způsobuje zácpu
- jak opravit zácpu
- co jsou Miralax a Citrucel
- co se Miralax a Citrucel vyrábějí s
- jak Miralax a Citrucel fungují
- jak konzumovat Miralax a Citrucel
- Miralax vs Citrucel
pravidelný pohyb střev
jíme každý den a tyto potraviny se používají jako energie k podpoře našeho těla, k jejich výživě, abychom se ujistili, že jsme dostatečně silní na to, abychom vyšplhali po schodech a nesli naše knihy nebo batohy, stejně jako chůze od nádraží do našeho bytu. Jsou povinni nás nechat soustředit se a celkově se cítí lépe, ale stejně jako u mnoha věcí, těch, které vstoupily do našeho těla, musí se také dostat ven a přestože to vypadá jako lehký problém, je nejlepší mít pravidelný pohyb střev.
jde o to, že neexistuje standardní doba, kolikrát musíme navštívit toaletu, protože obecně 3krát denně až 3krát týdně jsou stále považovány za normální a každá osoba má obvykle svůj vlastní pravidelný pohyb střev, což znamená, že chodí na toaletu v určitém množství a určitých denních dobách. Pravidelný pohyb střev je důležitý, protože umožňuje našemu tělu vyprázdnit odpad z jídla, které jsme konzumovali.
někteří odborníci si také mysleli, že spíše než frekvence je kontrola něčí stolice přesnější, aby se zjistilo, zda jsou zdravé nebo ještě ne, když nenavštěvujete toaletu dostatečně často nebo příliš často, pak je pravděpodobné, že je třeba řešit zdravotní problémy.
zácpa způsobuje
existují různé faktory, které ovlivní váš pohyb střev a udržují zdravý trávicí systém, měli bychom jim věnovat pozornost. Dieta je nejdůležitější zvážit, protože musíme konzumovat dostatek vlákniny mít pravidelný pohyb střev a celkově snadnou návštěvu toalety, stejně jako snížit pravděpodobnost vzniku zácpy. Dalším faktorem je věk, protože jak stárneme, žaludeční pohyb je nižší a ovlivňuje trávení, zatímco zde hraje roli také snížená pohyblivost a léky.
být fyzicky aktivní je nejen skvělé pro udržení vaší kondice nebo vyhýbání se různým zdravotním problémům,ale také podpoří pravidelný pohyb střev, protože také pomáhá peristaltice, což je vnitřní střevní pohyb, který pohání trávený potravinový materiál dopředu, aby byl eliminován stolicí. Kromě toho může být nepravidelný pohyb střev ovlivněn chronickým nebo akutním onemocněním, jako jsou zánětlivá onemocnění střev, která zvyšují epizody pohybů střev a následnou chronickou zácpou.
řešení zácpy
pokud trpíte zácpou, existují různé změny životního stylu, které mohou tomuto problému pomoci, můžeme to udělat pohodlně doma a nejprve spotřebuje více vlákniny včetně ovoce, zeleniny a dalších potravin bohatých na vlákninu. Měli bychom také pít více vody, protože tekutina pomůže pravidelnému pohybu střev, cvičení, jít do koupelny, když cítíte přirozené volání, a zvyknout si mít stejný pohyb střev ve stejnou dobu každý den; někteří lidé to po jídle považují za snazší, protože pomáhá střevu pohybovat stolicí.
o Miralax a Citrucel
pro ty, kteří vyzkoušeli tato jednoduchá řešení, ale problém je stále obtížné zvládnout, je pravděpodobně čas mít doplněk, který pomůže vyřešit problém a tím, že řekne doplněk, mohou být ve formě projímadel nebo podobných řešení. Nicméně, neexistuje žádná záruka, že budou pracovat stejně na každého člověka, protože tam jsou časy, kdy obvyklé řešení nebude fungovat na náš problém a není jiná možnost, než se snaží je vidět, který funguje nejlépe v našem těle.
mezi těmi mnoha řešeními, která pomáhají lidem mít pravidelný pohyb střev, jsou Miralax a Citrucel pravděpodobně dva z nejpopulárnějších a nejúčinnějších doplňků, které vám pomohou snadno navštívit toaletu. Oba jsou doplňkem, který pomáhá lidem odstranit stolici z jejich střeva tím, že pomáhá pohybu střev a důvod, proč se liší od mnoha projímadel, je to proto, že pracují jemně, protože existuje mnoho podobných řešení, která při práci často způsobují extrémní bolest žaludku.
obecně platí, že laxativa pracují na stimulaci pohybů střev a používají se většinou jako lék na zácpu, stejně jako dietní nástroje, jak zhubnout, ale různé typy laxativ mohou fungovat i jinak, pokud jde o to, jak indukují pohyb střev. Navíc ne každý člověk zažije přesně stejný účinek při použití stejného projímadla, protože někteří pracovali a zbytek nemusí být ovlivněn různými různými problémy v našem zažívacím systému, naše zkušenosti se mohou také lišit.
Miralax a Citrucel se prodávají jako projímadlo a vlákninový doplněk a říkají o produktu. Liší se však od podobných projímadel, které často způsobují náhlé nutkání do koupelny a způsobují silnou bolest v žaludku, protože pracují přirozeně a prominentně s vodou v našem těle, aby pomohly snadnému pohybu střev.
Miralax a Citrucel forma a cena
laxativa jsou obvykle ochucený prášek nebo tableta, ale Miralax je v běžném prášku a i když je to překvapivé, protože roztok často přichází v láhvi, vnitřek je skutečně prášek a samotný uzávěr se používá jako měření toho, kolik bychom měli použít najednou. Podobně Citrucel přichází také ve formě prášku v oranžové i cukrové pomerančové příchuti, ale pokud chcete být pohodlnější, je toto řešení k dispozici také ve formě tablet, jako je ten na našem vzorovém obrázku výše.
Miralax nemá chuť a my můžeme volně kombinovat projímadlo s jakýmikoli nápoji, včetně běžné čisté vody nebo dokonce ledové kávy a kokosové vody nebo smoothie, zatímco na druhé straně Citrucel má tuto osvěžující pomerančovou chuť. Cena je velmi cenově dostupná, protože je nebudeme používat každý den, například Miralax se prodává za 24,8 $za láhev s dávkou prášku 45 a Citrucel se prodává za 23,99 $za tabletu 180 pro dávky 90.
Miralax a Citrucelové složky
pohybující se vpřed, podívejme se, jaké jsou účinné látky v obou těchto projímadlech, protože se zdá, že používají hlavní činidlo k práci a počínaje přípravkem Miralax je tento roztok vyroben z polyethylenglykolu 3350, který se často používá pro příležitostnou zácpu. Jedná se o třídu léků nazývaných jako osmotická projímadla a také často podávaná dětem. U dospělých se předpokládá, že tento lék je velmi málo absorbován do střev, ale zatím neexistují žádné údaje o použití u dětí.
na druhé straně je Citrcucel vyroben z běžné rozpustné vlákniny zvané methylcelulóza, která, jak název napovídá, je vyrobena z celulózy nebo důležité struktury v rostlinách. Na rozdíl od jiných podobných rozpustných vláken, jako je Psyllium, které můžete zkontrolovat na našem dextrinu Vs Psyllium, je tento nekvasitelný a znamená to, že při konzumaci vlákna bude menší riziko nadýmání nebo nadměrného plynu.
Miralax a Citrucelové metody
pro ty, kteří se diví, jak tyto účinné látky fungují, počínaje Miralaxem, je tento typ léků také často nazýván jako osmotické projímadlo, a to proto, že budou pracovat tím, že drží vodu ve stolici, aby je změkčily a zvýšily počet pohybů střev. Účinek může trvat asi 2 až 4 dny po zahájení léčby a nedoporučuje se zvyšovat dávku nebo ji užívat častěji, pokud je to v rozporu s pokyny.
methylcelulóza v Citrucelu je naproti tomu sypké laxativum, které je velmi podobné osmotickému laxativu jako Miralax, ale také odlišné, protože kromě čerpání vody do tlustého střeva, aby se stolice měkčí, je to také vlákno a hromadně se stolice, ve které se přirozeně stimuluje pohyb tlustého střeva, aby je prošel.
Miralax a Citrucel dávkování
abychom mohli správně využívat výhody těchto laxativ, musíme také použít tyto roztoky podle pokynů a s Miralaxem je dávka čepice 17 gramů prášku pro jeden nápoj 4-8 unce a mohou být horké, teplé, studené nebo při pokojové teplotě. Citrucelová tableta se spotřebuje dvě tablety až 6 tablet denně, zatímco prášková verze bude potřebovat 8 unce vody na jednu polévkovou lžíci roztoku a používají se buď studená nebo pokojová teplota vody.
Miralax proti Citrucelu
| Miralax | Citrucel |
|---|---|
| – dražší | – cenově dostupné |
| – nemá chuť | – pomerančová příchuť |
| – pouze v prášku | – prášek a tableta |
| – osmotické projímadlo | – volně tvořící projímadlo |
| – práce s teplou / studenou vodou | – práce s pokojovou teplotou / studenou vodou |
Miralax a Citrucel jsou skvělým řešením, pokud jste dochází k nesrovnalostem, ale jsou také odlišné, protože jak již možná víte, Citrucel má tabletovou verzi také pro zjednodušení spotřeby, zatímco hlavním rozdílem budou účinné látky používané ke stimulaci pohybu střev, protože Miralax používá polyethylenglykol a druhý používá methylcelulózu, což z nich činí srovnání mezi osmotickými a sypkými laxativy.
závěr
vše v celém našem těle může reagovat odlišně s některým z těchto projímadel, ale pokud si máme vybrat jeden, dáváme přednost Citrucelu, protože má chuť již pro rychlé občerstvení nebo tablet, aby bylo pohodlnější.