berete babymoon do Karibiku? Nebojte se dát šnorchlování na seznam úkolů.
můžete nebo byste měli šnorchlovat během těhotenství? Zatímco potápění není doporučeno zdravotnickými organizacemi, jako je americká vysoká škola porodnictví a gynekologie, protože nezralé plíce nenarozeného dítěte mohou filtrovat dusíkové bubliny, které se mohou tvořit, stejná skupina a další dávají šnorchlování zelenou. Ve skutečnosti se říká, že šnorchlování i plavání na klíně mohou být zábavné způsoby, jak zůstat aktivní během těhotenství při používání vztlaku vody ke zmírnění bolesti dolní části zad a snížení tlaku na kolena a kotníky.
to znamená, že existuje několik úvah, než skočíte a Šnorchlujete během těhotenství.
- poraďte se se svým lékařem. Dejte svému porodníkovi vědět, že máte v úmyslu cestovat, stejně jako očekávané aktivity na cestě. Podmínky, jako jsou násobky (dvojčata, trojčata nebo více); anamnéza předčasného porodu; těžká anémie; a vysoký krevní tlak vyvolaný těhotenstvím, abychom jmenovali alespoň některé, by mohly omezit schopnost letu a účastnit se sportu.
- Vyberte Si Svou Polohu Moudře. Hledejte útes v klidné zátoce poblíž pláže. Velké vlny a nerovnoměrné postavení mohou zvýšit riziko pádu a zranění. Dobré návrhy zahrnují Podvodní šnorchl stezka v Trunk Bay, St. John; Lac Bay/Sorobon Beach na východním pobřeží Bonaire a několik míst podél Belize bariérového útesu a Ambra Caye. I když víte, jak plavat, je často dobrý nápad nosit záchrannou vestu nebo nosit plavecký plovák. Tímto způsobem, i když nejsou žádné potíže, vám tato zařízení mohou dát šanci na okamžik přestat plavat a plavat k odpočinku.
- Mají Buddy Systém. Těhotná nebo ne, nikdy nechodte na šnorchlování sama. Vždy mít kamaráda. Pokud šnorchlujete ve skupině, vyberte si jednu určenou osobu, která bude vaším kamarádem, a zůstaňte blízko nich při šnorchlování.
- Odolejte nutkání potápět se. Tak určitě, na mořském dně může ležet Hezká skořápka nebo zvědavý mořský život, na který byste se chtěli blíže podívat. Nedržte však dech a ponořte se dolů, i když je to jen 4 až 5 stop. Děti potřebují stálý přísun kyslíku.
- Udržujte Chladnou Hlavu. Teplota vody v Karibském moři je často chladnější než vzduch, zejména za horkého slunečného dne, proto se nemusíte cítit horko. Nezapomeňte však, že při šnorchlování je vaše záda obvykle vystavena. Noste tričko nebo chránič vyrážky s dlouhým rukávem, abyste zabránili spálení sluncem. Zpět na břeh, udržujte hydratovanou (voda je nejlepší) a udržujte chlad s kloboukem, pokrývkou a pěkným stinným místem k posezení a vychutnání si babymoon.