Mít srdce: přestat pít sodu

na vaše zdraví únor, 2013 (Vol. 07, vydání 02)

sdílet|

redakce

nestačí, že nealkoholické nápoje a jiné nápoje slazené cukrem byly spojeny s dutinami a přírůstkem hmotnosti, mimo jiné negativní zdravotní důsledky. Nyní přichází studie, která naznačuje, že vysoký denní příjem nealkoholických nápojů může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob. Podle studie zveřejněné ve výzkumném časopise Circulation, publikaci American Heart Association, měli účastníci studie, kteří pili nejvíce nápojů slazených cukrem denně, o 20 procent vyšší riziko ischemické choroby srdeční ve srovnání s účastníky, kteří pili nejméně. Ischemická choroba srdeční, také nazývaná ischemická choroba srdeční, je charakterizována zúžením malých krevních cév, které vedou k srdci. Výsledek: snížený přísun krve a kyslíku do srdce, což může způsobit bolest na hrudi, dušnost a dokonce i infarkt.

mimochodem, pokud si myslíte, že pití dietních nealkoholických nápojů vás dostane z lesa, pokud jde o zdravotní rizika, zamyslete se znovu: nedávná studie v časopise Journal of General Internal Medicine naznačuje, že konzumace dietních nealkoholických nápojů denně (oproti žádným) zvyšuje riziko cévní příhody, jako je mrtvice, srdeční infarkt nebo dokonce úmrtí související s cévami, o neuvěřitelných 43 procent. Takže se zbavte sodovek a jiných sladkých nápojů a myslete na přírodní a bez cukru: čaj nebo starodávný pohotovostní režim, voda.