povaha Jiu-Jitsu vytváří soubor okolností, za kterých každodenní grind spojen s mentalitou sportu „walk it off“ má tendenci produkovat vysoce odolné praktiky, kteří si často zvyknou na své hrboly a modřiny. To vše je součástí hry. Je pravděpodobné, že pokud pravidelně trénujete, budete mít vymknutý prst, bolavý loket nebo některou z mnoha nemocí,které nás všechny ovlivňují. Existuje velmi extrémní případ João Gabriel da Rocha, jehož bolesti a bolesti ve skutečnosti skrývaly mnohem vážnější onemocnění, rakovinu.
tento článek nemá v úmyslu být lékařským časopisem nebo technickou příručkou o tom, jak se starat o své tělo a vyhnout se zranění. Má to být laikův průvodce, který pochopí trochu více o tom, co se děje s vaším tělem a jak se o sebe lépe starat. Pro lepší lékařský přístup jsme získali pomoc Dr. Amílcar Miranda, sportovní lékař, který pracoval více než 35 let v jednom z nejlepších sportovních klubů v Evropě (SL Benfica).
květákové uši
dlouho ochranná známka druhů bojových umění obecně a zejména ukotvení, tzv. Účty a dokonce i památky pocházející ze starověkého Řecka a Říma dokazují, že to není něco nového. Nicméně, to se stalo viditelnějším aspektem našeho sportu s nárůstem praktiků v minulosti 30 let nebo tak nějak. Někteří to nosí jako čestný odznak, a jiní prostě nechtějí žádnou část toho a jdou do extrémních délek, aby se tomu vyhnuli.
CO TO JE + CO TO ZPŮSOBUJE?
jednoduše řečeno, stane se to, když se chrupavka v uších ohne do bodu zlomení. Přemýšlejte o tom, kdy složíte list papíru a pak uvidíte záhyb v přesném bodě, kde jste jej složili. S ušima je to skoro stejné.
stejně jako list papíru se vaše ucho nevrátí k tomu, co bylo předtím.
může to být způsobeno buď opakovaným třením, které můžete snadno získat z nesčetných cvičení a tréninkových rutin, jako jsou vrtačky armbar a triangle, nebo z přímého traumatického nárazu – například když někdo klesne na vaši boční kontrolu opravdu tvrdě při průchodu vaší stráže.
proces hojení
na rozdíl od listu papíru se vaše ucho pokusí uzdravit „záhyb“ co nejlépe. Vnitřně bude vaše ušní tkáň krvácet. Externě si můžete snadno všimnout otoku. Jak již bylo řečeno, ucho se pokusí uzdravit a začne tvořit jakousi jizvu chrupavky nad zraněnou oblastí. Přítomnost mnoha z těchto zjizvených tkání, uzdravených na sobě, způsobuje, že vaše uši vypadají jako květák. Častým problémem mezi sportovci není dát zraněnému uchu správný čas na uzdravení-ale více o tom v dalším tématu.
léčba
tradiční proces léčby zraněných uší probíhá následovně: Vypusťte tekutinu injekční stříkačkou (doporučuje se, aby to provedl lékař), led na uchu po dobu nejvýše 15 minut po dobu nejméně 3 dnů, protizánětlivé léky po dobu, dokud je otok přítomen.
proces léčby je však brzděn běžným otravným zvykem sportovce BJJ nebrat si přestávku od tréninku. Stručně řečeno, stále znovu zraňujeme naše uši v tréninku místo toho, abychom umožnili proces hojení (téměř každý je za to vinen).
poměrně nedávno některé společnosti uvedly na trh některá zařízení, která podle nich pomáhají s procesem obnovy a zároveň vám umožňují pokračovat v tréninku.
prevence
neexistuje žádný nastavený recept, jak udržet vaše uši 100% v bezpečí. Existuje však některá opatření a vybavení, které byste mohli chtít vyzkoušet, například ukotvení specifických přilby chránících uši. V případě, že nemůžete najít jeden z nich, vodní pólo hráči používají podobné zařízení. Pokud se bojíte vypadat „slabý“ nebo „divný“, protože nosíte jednu z těchto přileb, Felipe Pena ji také pravidelně nosí a je mistrem světa.
někteří lidé nosí ochranný pás, jako jsou ty, které používají ragbyoví hráči. Podle našeho názoru to nepřežije těžkou roli, ale pokud to funguje pro vás, pokračuj.
Vyhněte se rozbití. Snadné, že?
trvalé účinky
většina lidí se opravdu nestará, pokud jsou jejich uši navždy zničeny, ale pro některé existuje vážná nevýhoda v tom, že mají uši květáku, protože někteří zaměstnavatelé a cizinci nemusí být tak otevření, jak bychom chtěli.
množství přestávek a následná zjizvená tkáň způsobí, že někteří nebudou schopni používat ušní pupeny. Jak bylo uvedeno výše, pokud se zjizvená tkáň stane příliš velkou a zakryje váš ušní kanál, váš sluch se jistě zmenší.
další informace
genetika může hrát roli v tomto typu zranění. Ušní chrupavka některých lidí je mnohem tvárnější než ostatní, což může vysvětlit, proč některé černé pásy 3.stupně mají nedotčené uši a některé bílé pásy mají strašně zraněné uši.
neexistuje žádný důkaz, že ženy jsou méně pravděpodobné, že trpí tímto druhem zranění, ani jejich dlouhé vlasy neslouží jako izolační vrstva. Lze tvrdit, že podléhají menším silám, protože váží méně než průměrný člověk.
v Brazílii, během 90. let, byly uši květáku často spojovány se špatně pokládanými snímky „Pitboy“. Někteří praktici byli předpojatí a někteří dokonce přišli o práci. To přimělo mnoho lidí podstoupit plastickou chirurgii, aby vrátili uši do normálního stavu-operace – které v některých případech problém pouze zpozdily, protože když se vrátili k tréninku, stalo by se to znovu.
typ hry, kterou hrajete, může také ovlivnit výskyt těchto zranění. Některé typy stráží nařizují, že si udržujete odstup pro své protivníky (tj. Spider guard). Na druhém konci ochranného spektra je poloviční stráž, díky níž si hodně otíráte uši o podložku a soupeře (tj. Uši strážných kolemjdoucích jsou také předmětem velkého zneužívání ve formě pokusů o trojúhelníky a tím, že jejich hlavy jsou tlačeny, když se snaží udržet boční kontrolu.
někteří lidé chtějí květákové ucho tak špatné, že by se uchýlili k intenzivnímu tření opasků, dokud se nezlomí. Jiné metody zahrnovaly kroucení a ohýbání uší kleštěmi (AU!)
Závěrem lze říci, že existuje mnoho proměnných týkajících se tohoto typu zranění. Například André Galvão má nějaké mohutné květákové uši, ale Xande Ribeiro, který hraje podobný typ hry, má mnohem menší poškození. Stručně řečeno, pokud vás to příliš obtěžuje, zabraňte tomu. V každém případě buďte v bezpečí, udržujte zdraví a bavte se.
