Kuřecí těstoviny Basil Pesto se sušenými rajčaty a brokolicí

tento útulný těstovinový pokrm se spojí za méně než 30 minut! Tohle potřebuješ na večeři! Recept na tablefortwoblog.com

toto útulné těstoviny se spojí za méně než 30 minut! Tohle potřebuješ na večeři! Recept na tablefortwoblog.com

Nedávno jsem měl velké dilema kadeřníka a nevím, co mám dělat, takže mi možná můžete pomoci! V podstatě je můj současný kadeřník úžasný a miluji ji a jsme vlastně dobří přátelé(myslím, že to je také součástí problému v této rovnici). Nedávno pokračovala v podnikatelském úsilí a otevřela svůj vlastní salon! Jupí! Problém, jak vidíte, je, že poslední třikrát jsem ji viděl, běžela 30-40 minut pozadu, ale protože moje jmenování je v určitém čase, objevil jsem se v mém rezervovaném čase schůzky, ale nebyl jsem viděn až o 30-40 minut později. Je to velmi frustrující, protože v podstatě nemůžu dělat plány po zbytek noci (řekněme večeře s přáteli), protože nechat si udělat vlasy je 2.5 hodinový čas sát + doba cestování (trvá mi asi 35 minut, než tam dojedu). Chápu, že je pozdě je mimo její kontrolu někdy (klienti mohou být pozdě, něco nejde přímo v řezu / Barva vlasů, atd), Ale když se to stane třikrát za sebou, to mě nutí přemýšlet, jestli je to ona, která není vyzvednout tempo nebo udržet věci na čas.

Ok část druhá tohoto příběhu: je tu zbrusu nový salon, který se otevřel poblíž mě a je hned vedle mého studia Pure Barre. Pure Barre & tento salon je 30 sekund od mého domu. Žádný vtip. Šel jsem do tohoto studia v pátek a byl jsem dovnitř a ven za 50 minut. Styl / účes byly velmi podobné, upřímně jsem nemohl rozeznat rozdíl. Můj problém je, že nevím, jestli se mám rozejít se svou kamarádkou, nebo to vysát a jít za ní. Je to opravdu těžké, protože chci podpořit její nové podnikání, ale nemám moc co získat, protože 1. cestovní čas, 2. je to $10 dražší pro řez, a 3. čekání. Myslím, že v jistém smyslu, jsem roztrhaný, protože vím, co to znamená provozovat malou firmu a je to na hovno, abych nedostal podporu, ale na druhou stranu, je pro mě těžké ospravedlnit to všechno cestování, když se můžu jen třpytit dolů do tohoto nového kadeřnictví a být dovnitř a ven za 50 minut byt. Co bys dělal?

možná bych měl přestat být přáteli s lidmi, kteří mi poskytují službu, abych mohl v případě potřeby udělat čistou přestávku, haha

tento útulný těstovinový pokrm se spojí za méně než 30 minut! Tohle potřebuješ na večeři! Recept na tablefortwoblog.com toto útulné těstoviny se spojí za méně než 30 minut! Tohle potřebuješ na večeři! Recept na tablefortwoblog.com

vlasy dilemata stranou, umírám vám říct o tomto těstovinovém pokrmu! Před několika týdny jsem šel na obrovský bazalkový pesto, protože jsem doslova měl bazalku až po oční bulvy a co děláte, když vám život dá bazalku? Připravte pesto! A připravte si kuřecí těstoviny s bazalkovým pestem se sušenými rajčaty a brokolicí. To je ale sousto.

ve spíži jsem měl krabici nepoužité orecchiette, takže jsem se rozhodl použít je v tomto jídle, protože se mi líbí, že malé “ uši “ zachycují všechny pesto a lahodnou dobrotu. Toto jídlo vám doslova zabere méně než 30 minut, abyste se nevymlouvali! Jděte si vzít nějaké pesto (stačí nahradit rukolu bazalkou) a získejte to dnes večer na večeři!

toto útulné těstoviny se spojí za méně než 30 minut! Tohle potřebuješ na večeři! Recept na tablefortwoblog.kom

5 z 2 hlasů

uložit recept uložen! Tiskový recept

Kuřecí těstoviny s bazalkovým pestem se sušenými rajčaty a brokolicí

toto útulné těstoviny se sejdou za méně než 30 minut!
Doba přípravy: 5 minut
doba vaření: 15 minut
celkový čas: 20 minut

porce: 2

porce jsou nastavitelné, ale mějte na paměti, že výsledky, načasování a nádobí se mohou při úpravě porcí lišit.

kalorie: 508kcal
Autor: Julie Chiou

Přísady

  • ▢ 2 šálky sušené těstoviny orecchiette
  • ▢ 1/4 šálku sušenými rajčaty v olivovém oleji, julienned
  • ▢ 2 stroužky česneku, na tenké plátky
  • ▢ 1/2 velká cibule, nakrájený
  • ▢ 1/2 lžička rozdrtil paprika vločky (pokud jste citlivý na koření, možná budete chtít začít s 1/4 lžičky)
  • ▢ 1 kuřecí prsíčka, kostičky
  • ▢ 4 polévkové lžíce basil pesto*, domácí nebo kupovaný
  • ▢ 1 šálek brokolice, zbledl
  • ▢ 1/2 lžička košer sůl
  • 1/4 1/4 lžičky mletého černého pepře

pokyny

  • přiveďte hrnec vody k varu a vařte těstoviny podle pokynů na krabici. Po dokončení dobře vypusťte a odložte stranou.
  • ve velké pánvi na středně vysoké teplotě přidejte sušená rajčata, plátky česneku, cibuli a drcené červené pepřové vločky. Restujte, dokud voňavé a cibule jsou průsvitné, asi 3-4 minuty.
  • přidejte kuřecí prsa na kostičky do pánve a vařte, dokud se kuře nevaří, asi 5-7 minut.
  • přidejte bazalkové pesto do pánve a snižte teplotu na středně nízkou. Bazalkové pesto může být trochu silné, takže jej můžete ředit přidáním 1 polévkové lžíce vody do pánve, pokud je to nutné.
  • přidejte brokolici a vařené těstoviny do pánve. Házejte, dokud není vše pokryto pestem a ingredience jsou rovnoměrně rozloženy. Dochutíme solí a pepřem, podle chuti.
  • podávejte a užívejte si!

poznámky

můžete použít tento domácí pesto recept. Stačí vytáhnout rukolu na bazalku!

výživová fakta
Kuřecí těstoviny s bazalkovým pestem se sušenými rajčaty a brokolicí
množství na porci (1 porce)
kalorie 508kalorií z tuku 144
% denní hodnota*
tuk 16g25%
sacharidy 66g22%
vláknina 4g16%
cukr 2G2%
protein 27g54%
* procentní denní hodnoty jsou založeny na 2000 kalorické stravě.

*výživová fakta jsou odhadem a není zaručeno, že budou přesná.

  • Sdílet
  • Tweet
  • Pin
  • E-Mail

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.