tyto kuřecí plněné papriky dělají lahodnou večeři s nízkým obsahem sacharidů, která je plná chuti a rychle ke stolu! Pro rodiny s dětmi a dítě schváleno, určitě je budete chtít přidat do svého jídelního plánu!
Za prvé, dovolte mi začít tím, že řeknu, že mám tři děti mladší 12 a všichni je schválili. Působivé, že?! Ve skutečnosti, vyčistili své talíře s nulovou stížností! Ani já jsem to od nich nečekal!
v posledních několika měsících se můj manžel i já snažíme jíst trochu zdravěji, cvičit více a obecně se o sebe postarat. V minulosti jsme nebyli špatní, ale pokud jde o tacos nebo salát….Vždycky jsem jít na tacos samozřejmě!
před několika dny jsem měl v plánu udělat rychlou dávku fajitas na pánvi, ale jak den postupoval, uvědomil jsem si, že jsem nikdy nevyndal maso, neměl cibuli, neměl tortilly a v podstatě chybělo všechno kromě paprik.
když jsem musel rychle přijít s plánem B, rozhodl jsem se, že z mrazničky vytáhnu již uvařené, drcené kuře a připravím plněné papriky. Přidal jsem nějaké koření, smetanový sýr, a udělal je trochu přátelštějším pro děti tím, že nakrájel papriky na polovinu, versus nádivka celého pepře.
po vaření asi 45 minut byly připraveny k vychutnání a to jsme určitě udělali. Nejen, že to bylo neuvěřitelně chutné, ale jednoduché na přípravu a rychlé ke stolu. Servíroval jsem Naše s čerstvým ovocem a rohlíky (tam jde nízký carb, myslím, lol), ale můžete podávat s rýží (květák, aby byl zdravý), salátem atd.
pro tyto jsem použil zelené papriky, protože to je to, co jsem měl po ruce, ale určitě byste mohli použít červenou nebo žlutou!
doufám, že se vám všem líbí, ale dejte mi vědět, co si myslíte!
Bylinkové Nůžky: https://amzn.to/33ztxpC
vytisknout recept
kuřecí plněné papriky
přísady
- 4 papriky (libovolné barvy)
- 2 šálky vařené, drcené kuře
- 8 oz smetanový sýr, změkčený
- 1 šálek mexického sýra, drcený
- 1 jalapeno, odsazený a nakrájený
- 2 lžičky mletého kmínu
- 1/2 lžičky soli
- 1/2 šálku salsy
- koriandr, nasekané (volitelné)
pokyny
-
Předehřejte troubu na 350 stupňů a nastříkejte pekáč 9×11 sprejem na vaření.
-
každý pepř nakrájejte na polovinu a odstraňte jádro / semena.
-
každý nakrájený pepř vložte do připravené pekáče.
-
v misce kombinujte vařené kuře, smetanový sýr, drcený sýr, jalapeno, koření a salsu.
-
rovnoměrně rozdělte kuřecí směs do každého nakrájeného pepře.
-
posypeme nakrájeným koriandrem na kuřecí směs.
-
krycí pánev s hliníkovou fólií a místo v předehřáté troubě péct asi 45 minut.
-
okamžitě vyjměte a podávejte!