toto rychlé a snadné týdenní jídlo vám dává dvojnásobnou dávku lahodné omáčky Alfredo, když se podává s rýží místo tradičních linguini nudlí. Rýže je velmi levná, příprava trvá jen 20 minut a je perfektním prostředkem pro toto jednoduché kuřecí a brokolicové jídlo Alfredo.
náš místní obchod s potravinami Brookshire měl skvělou dohodu o omáčce Alfredo: kupte si jednu za penny. Za stejnou cenu byly v prodeji i kuřecí tendry. Kdykoli najdu dobré ceny našich oblíbených ingrediencí, určitě je vytrhnu pro svou rodinu. Věděl jsem, že mám doma docela dost rýže, tak jsem se rozhodl vzdát se obvyklých linguini nudlí a místo toho sloužit této klasice s bílou rýží.
jsem tak rád, že jsem to udělal. S každým soustem jsme si mohli vychutnat mnohem více omáčky. Použitím sklenice omáčky jsem byl schopen udělat večeři asi 30 minut, s velmi malým úklidem. Jedná se o perfektní řešení Večeře v noci.
tisknutelné recept kartu lze nalézt v dolní části tohoto příspěvku.
Kuřecí brokolice Alfredo s rýží
ingredience:
(pro naši velkou osmičlennou rodinu potřebujeme dvojnásobek všeho a tento recept To odráží-neváhejte na polovinu toto je vaše plod je o něco menší)
- 2 (16 4 vykostěné, bez kůže kuřecí prsa – nakrájíme na kousky
- zmrazené brokolice kvítky (používám 14 unce pytel pro naši rodinu)
- 1/2 šálku mléka
- 2 lžíce másla
- 2 lžičky česneku prášek
- sůl a pepř podle vašich rodinných chuťových preferencí
- 3 šálky vařené bílé rýže
cook rice podle pokynů. Vaření bílé rýže obvykle trvá asi 20-25 minut. Hnědá rýže může trvat až hodinu.
ve velké pánvi zahřejte 2 polévkové lžíce másla. Přidejte kuřecí kousky a dochutíme česnekovým práškem a solí a pepřem. Vařte, dokud nezačne mírně zhnědnout.
přidejte zmrazenou brokolici a snižte teplotu na středně nízkou, přikryjte a nechte vařit alespoň 10 minut.
Dále přidejte Alfredo omáčku. Po vyprázdnění sklenic rád přidám do každé nádoby asi 1/4 šálku mléka, zavřete víko, protřepejte, abyste získali veškerou zbytkovou omáčku, která se drží po stranách sklenice, a poté ji nalijte do pánve. Nesnáším plýtvání dobrou omáčkou.
po přidání omáčky přikryjte a snižte teplotu na vaření. Nechte vařit při dokončování rýže. Chcete-li sloužit, lžíce rýže na talíř a promočení v lahodné, krémové, báječné Kuřecí brokolice Alfredo. Můžete dokonce nahoře posypat parmazánem nebo mozzarellou.
- 2 (16
- 4 vykostěná kuřecí prsa bez kůže – nakrájená na kousky
- zmrazené brokolice (14 unce pytel)
- 1/2 šálku mléka
- 2 polévkové lžíce másla
- 2 čajové lžičky česnekového prášku
- sůl a pepř podle chuťových preferencí vaší rodiny
- 3 šálky vařené bílé rýže
- vařte rýži podle pokyn. Vaření bílé rýže obvykle trvá asi 20-25 minut. Hnědá rýže může trvat až hodinu.
- ve velké pánvi zahřejte 2 polévkové lžíce másla. Přidejte kuřecí kousky a dochutíme česnekovým práškem a solí a pepřem. Vařte, dokud nezačne mírně zhnědnout.
- přidejte zmrazenou brokolici a snižte teplotu na středně nízkou, přikryjte a nechte vařit alespoň 10 minut.
- Dále přidejte Alfredo omáčku. Po vyprázdnění sklenic přidejte do každé nádoby asi 1/4 šálku mléka, zavřete víko, protřepejte, abyste získali veškerou zbytkovou omáčku, která se drží po stranách nádoby, a poté ji nalijte do pánve.
- po přidání omáčky přikryjte a snižte teplotu na vaření. Nechte vařit při dokončování rýže.
- Chcete-li sloužit, lžíci rýže na talíř a promočte lahodnou, krémovou, báječnou kuřecí brokolicí Alfredo. Můžete dokonce nahoře posypat parmazánem nebo mozzarellou.
- http://www.thecoersfamily.com/chicken-broccoli-alfredo-with-rice