Konečný seznam potravin pro napjatý rozpočet-lstivý mince

310 akcie

seznam potravin pro napjatý rozpočet poprvé jsem vytvořil skutečný rozpočet, byl jsem 23 a nově ženatý. Můj manžel a já jsme se právě přestěhovali do Chicaga bez práce a pouze svatební peníze na naše jméno. S naší finanční budoucností trochu nejistá, rozhodli jsme se, že potřebujeme získat přilnavost na naše výdaje.

vytáhli jsme náš nedávno připojený bankovní účet a začali kategorizovat každou transakci, kterou jsme provedli za posledních 30 dní.

výsledky nás šokovaly.

v našem prvním měsíci jako manželský pár jsme utratili více než 850 dolarů za jídlo, z toho 465 dolarů za potraviny(116 dolarů týdně!).

související: rozpočtování 101: Jak vytvořit rozpočet pro začátečníky

bylo zřejmé, že jídlo bylo první oblastí našich výdajů, která začala snižovat náklady. Potřebovali jsme méně jíst a přijít s rozpočtem na potraviny.

příští měsíc jsme snížili náš účet za potraviny na polovinu a začali jsme utrácet pouze 50 $týdně za potraviny.

držel jsem se tohoto čísla tím, že jsem se naučil kontrolovat reklamy v obchodech, psát plány jídla a seznamy potravin, sledovat, které obchody měly nejlepší ceny, a pomocí aplikací pro vrácení peněz.

také jsem začal vařit od nuly – zbavil jsem se palačinkových směsí zakoupených v obchodě, hotových sušenek a zmrazených pizz, abych udržel nízké náklady. Rozpočtování mě donutilo kopnout své kuchyňské dovednosti do zářezu!

související: Ušetřit peníze na potraviny s volným Ibotta Cash Back App

vzhledem k tomu, náročné sami na naše první $ 50 rozpočet s potravinami, jsme přešli na většinou nezpracované stravy. Návyky, které jsem tehdy vytvářel, abych snížil náklady, nám dnes pomáhají držet se skutečného rozpočtu na potraviny. Dovolili jsme si trochu více kroutit prostor (většinou díky stabilní pracovní místa), ale stále najít to naprosto proveditelné, aby přísný rozpočet při jídle čistší, více whole foods zaměřená strava.

kde začít, když Nakupování na rozpočet
poznámka k mému seznamu potravin
konečný seznam potravin pro napjatý rozpočet
pečení
chleby
koření
mléčné výrobky & chlazené
suché & konzervy
zmrazené
byliny & koření
maso & drůbež
olej & ocet
vyrábět
nápoje
tisk, stahování nebo úprava tohoto seznamu
Získejte tento tisk zdarma!

kde začít, když Nakupování na rozpočet

níže najdete můj základní seznam potravin. Uvedené položky jsou věci, které mám po ruce po celou dobu v mé kuchyni. Nekupuji je všechny najednou, ale každý týden, když si udělám seznam potravin, ujistím se, že mám vždy skladované níže uvedené ingredience nebo přidám, co mi chybí, do mého seznamu, pokud mi dojdou.

Začněte tím, že budujete spíž a ledničku s položkami z mého seznamu potravin pro omezený rozpočet. První měsíc můžete utratit o něco více, než jste rozpočtovali, ale jakmile se zásobíte na všechno níže, zjistíte, že nebudete muset každou položku nakupovat každý týden.

například položky uvedené v části „pečení“ se nakupují pouze každých několik měsíců, zatímco věci pod položkou „vyrábět“ se kupují téměř každý týden (položky jako brambory a cibule obvykle vydrží déle).

poznámka k mému seznamu potravin

FYI-níže uvedené položky a ceny jsou založeny na obchodníkovi Joe v New Yorku. Vybral jsem si tento obchod, protože je k dispozici na celostátní úrovni, i když ceny se mohou lišit podle regionu.

můj rozpočet s potravinami je obvykle $ 10 denně pro dva dospělé nebo asi $ 300 za měsíc. Pokud nakupuji pro jednoho dospělého, rozpočet kolem $ 6.50 denně nebo asi $ 200 za měsíc.

můžete si také všimnout, že většina níže uvedených položek obsahuje krátký seznam složek. Zaměřuji se na jíst tolik celých, nezpracovaných potravin, kolik můj rozpočet umožňuje, což zahrnuje volbu celých zrn (hnědá rýže ,oves,celozrnné těstoviny, chléb a mouka).

pokud se tak nezajímáte o stravování tímto způsobem, můžete pravděpodobně nakupovat s nižším rozpočtem. (Např. bílý chléb je obvykle o 25-50% levnější než celozrnný chléb.)