kokos je jedním z všestranných plodů, jejichž každá část je používána lidmi pro různá použití, počínaje konzumací potravin až po použití kosmetiky. Kokosové ovoce se používá pro slupku, maso, olej, vodu, mléko a jako zdroj uhlí. Zde jsou některé nejlepší způsoby použití kokosového oleje a kokosového mléka spolu s jejich vědeckými důkazy.
přečtěte si také / zimní péče o pleť: Podívejte se na Průvodce Angeleno pro zdravě vypadající pleť tuto zimu
Výhody kokosového oleje
bolest v krku-vyléčit bolest v krku pomocí kokosového oleje metodou tažení oleje. v revizní studii v roce 2017 bylo zjištěno, že kokosový olej pomáhá v boji proti dutinám, zánětu dásní a obecně udržuje zdravou orální bakteriální rovnováhu v ústech (zdroj: International Journal of Health Sciences)
zmírnit stres-ve studii provedené publikované v časopise Experimental and Therapeutic medicine Journal bylo zjištěno, že použití kokosového oleje pomohlo snížit stres a chronické nachlazení.
péče o pleť-aplikace kokosového oleje na tělo pomáhá zlepšit zdraví pokožky tím, že působí jako ochranná bariéra spolu s protizánětlivým účinkem podle studie z roku 2017 (zdroj: NCBI).
boj proti candida-to musí být jedním z prospěšných rysů kokosového oleje, jak bojuje proti Candida albicans, což je běžná houba, která postihuje většinu lidí. Důkazy pro tuto skutečnost byly nalezeny ve studii in vitro publikované v NCBI.
prevence onemocnění jater-ve studii provedené v roce 2017 zveřejněné v online knihovně Wiley bylo zjištěno, že kokosový olej měl lepší účinek na zdraví jater po čtyřech týdnech ve srovnání s těmi, kteří ve své stravě nekonzumovali kokosový olej.
přečtěte si také / panenský kokosový olej: všechny výhody, které můžete získat ze Super-jídla
Výhody kokosového mléka
kokosové mléko se většinou používá při konzumaci potravin a někdy se používá i pro kosmetické účely. Jeho použití při hubnutí, snižování cholesterolu a ovlivňování zdraví srdce jsou stále diskutabilní, ale zde jsou některé výhody kromě těch.
- mléko pro vegany-kokosové mléko je široce používáno ve veganských potravinách, protože je bez laktózy ve srovnání s jeho dceřinou společností „mléčné mléko“. Kokosové mléko je perfektní omáčkou pro kari a lze jej použít také v mnoha dezertních receptech.
- snížení velikosti žaludečních vředů-ve studii publikované v NCBI bylo pozorováno, že kokosové mléko způsobuje, že žaludeční vřed se zmenšuje mnohem více než kokosová voda. Bylo vidět, že kokosové mléko snížilo velikost žaludečních vředů o 54 procent, což bylo mnohem více než účinky léku proti vředům.
kokosový olej i kokosové mléko mají svůj vlastní rozsah výhod a oba mají převážně pozitivní přínos pro lidské zdraví jak pro kosmetické, tak pro spotřební účely.
přečtěte si také / kokosové mléko na vlasy: Nejlepší pro růst vlasů, slabé kořeny, & výživa
přečtěte si také / kokosové mléko recepty: udělejte báječný Diwali svátek s kokosovým mlékem