sdílení je péče!
- Share43
- Tweet
- Pin280
- Yummly
- Mix
tento klasický ananasový Kuřecí salát se snadno vyrábí, je zdravý a chutný. Obvaz je vyroben z krémového řeckého jogurtu místo majonézy.
miluju ananasový Kuřecí salát. Jediným problémem je, že se snažíme jíst trochu zdravěji a mayo není v současné době na našem seznamu. Když na to přijde, nahradil jsem mayo řeckým jogurtem, jen abych snížil počet kalorií na něm.
musím znovu říci, že recept je jednoduchý? Mám rád jednoduché recepty, takže to je to, co budete mít na mém blogu hodně.
stejně jako Miluji být v kuchyni, nemám trpělivost pro komplikované, přes špičkové recepty. Tak, tady máte další příklad, jak zjednodušit můj život…
myslím, že je to krásný ananasový kuřecí recept, který slouží na brunch nebo oběd. Původní recept se podává na croissantu, což si myslím, že je to skvělý nápad, pokud máte nějaké kolem, jinak je to skvělé na každém dobrém chlebu.
já osobně miluji chléb víc než croissanty, zvláště když dělám svůj úžasný recept, který dělá nejchutnější bochník chleba vůbec.
salát může být vyroben den předem a chlazen v zakryté nádobě.
chutná také lépe poté, co sedí v lednici několik hodin a ingredience se navzájem přátelí.
perfektní, aby to bylo ráno, pak ji vytáhněte z ledničky na večeři a jíst! Co může být jednodušší než to?
můžete to udělat s jakýmkoli druhem vařeného kuřete. Použil jsem vařená kuřecí prsa, ale zbylé kuře ve stylu rotisserie by bylo také skvělé.
Buďte kreativní a nenechte se zaseknout na detailech … použijte to, co máte k dispozici, a bavte se s ním.
tento zdravý salát má také vysoký obsah bílkovin, protože řecký jogurt má více než 20 g bílkovin na šálek! S kuřecím masem a pekanovými ořechy je tento recept nabitý nutriční hodnotou!
recept je lehký a věřte tomu nebo ne, není příliš sladký. Když ji podáváte, můžete použít běžnou salátovou misku, ale můžete také použít polovinu ananasu, který můžete nabrat a použít jako misku.
ananas, který vylovíte, lze použít v salátu místo použití plechovky.
užijte si a dejte mi vědět, jak to bylo!
návrhy na další recept saláty:
Cranberries Pecan Chicken Salad
Spanish bramborový salát
Brown And Wild Rice Chicken Salad
složení
- 3 šálky nakrájené vařené kuře
- 1 šálek konzervovaného ananasu nakrájeného, vyčerpaného
- 1/2 šálku nakrájených opečených pekanových ořechů
- 1/3 šálku nakrájeného celeru
- 1/4 šálku nasekané čerstvé bazalky
- 1 šálku majonézy
- 1 lžíce čerstvé citronové šťávy
- 1/2 lžičky soli
- 1/4 lžička mletého černého pepře
pokyny
- ve velké misce kombinujte kuře, ananas, pekanové ořechy, celer, bazalku.
- v malé misce kombinujte majonézu, citronovou šťávu, sůl a pepř.
- přidejte do kuřecí směsi za stálého míchání, dokud se dobře nespojí.
- podáváme studené na croissanty nebo jakýkoli druh dobrého chleba.
- salát může být vyroben den předem a chlazen v zakryté nádobě.
doporučené produkty
jako spolupracovník Amazonu a člen jiných přidružených programů vydělávám z kvalifikačních nákupů.
-
Sada Odměrek a lžiček
nutriční informace:
výtěžek:
6
velikost porce:
1
množství na porci: kalorie: 485celkový tuk: 43gnasycený tuk: 7gTrans tuk: 0nenasycený tuk: 33gCholesterol: 79mgsodík: 465mgsacharidy: 9gvlákno: 1gsukr: 7gProtein: 18g
udělali jste tento recept?
zanechte prosím komentář na blogu nebo sdílejte fotografii na Pinterestu