Keto Chicken Pizza kastrol

tento Keto Pizza kastrol s kuřecím receptem má papriky, cibuli, sýr, feferonky a kuře, což z něj činí low-carb a skvělé pro snadnou týdenní večeři.

Keto Pizza kastrol v litinové pánvi na modré desce

tento Keto Pizza kastrol je doslova jednou z mých oblíbených věcí. Dokonce i vaše oblíbená Ninja želva schválí toto keto-přátelské pizza jídlo. Vezme všechny nejlepší části pizzy (omáčku a sýr) a přeskočí kůru carby. Vzhledem k tomu, jak snadné je tento recept vyrobit, rychle se stane jedním z vašich oblíbených, zejména pokud jste milovníkem pizzy.

občas si pochutnávám na pěkné květákové krustové pizze, ale někdy se mi na křížové zelenině trochu vyhoří a je třeba ji změnit. To je místo, kde tento recept na kastrol přichází do hry.

jak přizpůsobit kastrol

vzhledem k tomu, že kastrol je tak snadné vyrobit a jít skvěle s různými náplněmi, zde je několik nápadů, jak si tento kastrol vyrobit sami!

  • tento recept můžete připravit tak, jak je napsán, nebo jej použít jako šablonu k vytvoření vlastního kulinářského mistrovského díla. Přidejte olivy kalamata a smetanovou omáčku alfredo, aby se z ní stal řecký / bílý keto pizza kastrol.
  • přidejte klobásu, šunku, možná i nějaké prosciutto a udělejte z něj pekáč na pizzu milovníka masa (stačí sledovat bílkovinu).
  • použijte některou z vašich oblíbených polev na pizzu – milujeme slaninu, sýr, šunku a horké cherry papriky!

možnosti jsou nekonečné! Teoreticky můžete dokonce dát pár plátků šunky a několik kousků ananasu (v 56 gramech ananasu je 7 sacharidů, takže je to možné) a připravit havajskou pizzu. Neumím si představit, že by si tam někdo užíval havajskou pizzu, ale ať už plave na vaší lodi cokoliv. 😉

pizza rendlíky (feferonky, rajčatová omáčka, cibule, paprika, černé olivy, na prkénku pizza rendlíky (feferonky, rajčatová omáčka, cibule, paprika, černé olivy, na pánvi

jídlo Prep Keto Pizza kastrol

to je jeden z těch receptů, které dělám dopředu a skrýš v Lednici na později v týdnu. To je zvláště užitečné v těch dobách, kdy je život hektický a Vyhlídka na špinavé a následné čištění kuchyně je vyloučena.

doufám, že to nejsem jen já, ale každou chvíli čelím dilematu výroby večeře nebo nedobrovolného přerušovaného půstu (nebo možnost C, Chipotle) a jídla, jako je tento keto pizza kastrol v lednici, mi pomáhá pohánět mé tělo, aniž bych zašpinil umyvadlo plné nádobí nebo zdůraznil plány večeře. Je to oboustranně výhodné.

jak znovu ohřát

stejně jako běžná pizza je tento Keto Pizza kastrol vynikající za studena. Pokud ji však chcete zahřát, můžete ji uložit do litiny a jednoduše ji vložit do trouby. Nebo, pokud používáte nádoby na přípravu jídla, můžete je na několik minut vložit do mikrovlnné trouby.

hledáte více receptů na Keto kastrol? Podívejte se na tyto:

  • Keto Fajita kastrol pánev
  • Cheesy Keto brokolice kastrol se slaninou (Low Carb + EASY)
  • Keto Cheeseburger kastrol pánev

Keto Pizza kastrol v litinové pánvi na modré desce

Keto Pizza kastrol v litinové pánvi na modré desce

Keto Pizza kastrol

tento Keto Pizza kastrol s kuřecím receptem má papriku, cibuli, sýr, feferonky a kuře, což z něj činí low-carb a skvělé pro snadnou týdenní večeři. # keto #lchf # ketorecipe
4.63 od 8 hlasů

tisk Pin recept

kurz: hlavní chod
kuchyně: italská
Klíčové slovo: kastrol, Snadné, pizza

Doba přípravy: 10 minut
doba vaření: 30 minut
celkový čas: 40 minut

porce: 4
kalorie: 581 kcal

složení

  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1/2 lžíce italského koření
  • 1/2 lžičky česnekové soli
  • 1 lb kuřecí prsa nakrájená na 1″ kostky
  • 4 oz feferonky
  • 1 paprika nakrájená
  • 1/2 bílé cibule tenké plátky
  • 1/4 šálku nakrájených černých oliv
  • 1 šálek drcených rajčat
  • 2 šálky drcené s nízkou vlhkostí mozzarella

pokyny

  • Předehřejte troubu na 400° F.
  • zahřejte olej v 10,5 “ litinové pánvi na středně vysokou teplotu. Kuře osolte česnekovou solí a italským kořením. Opečte kuře po dobu 3-4 minut na každou stranu, dokud nezhnědne a nevaří se.
  • přidejte zbývající přísady s výjimkou sýra a vařte 2-3 minuty, dokud zelenina nezačne mírně změkčit. Nahoře se sýrem a přeneste do trouby po dobu 15 minut, dokud sýr nebude bublinkový.

Nutrition

Nutrition Facts
Keto Pizza Casserole
Amount Per Serving
Calories 581 Calories from Fat 351
% Daily Value*
Fat 39g60%
Saturated Fat 13g81%
Cholesterol 133mg44%
Sodium 1503mg65%
Potassium 812mg23%
Carbohydrates 10g3%
Fiber 3g13%
Sugar 5g6%
Protein 47g94%
Vitamin A 1471IU29%
Vitamin C 46mg56%
Calcium 463mg46%
železo 2mg11%
*

nutriční hodnoty jsou pouze odhady a nezahrnují sacharidy z cukerných alkoholů.

# Hashtag s námi!Nezapomeňte zmínit @castiron_keto nebo označit #castironketo na Instagram se svými výtvory! Rádi vidíme, co děláte.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.