Keto Cheeseburger Muffins

Keto cheeseburger muffins jsou typickým jídlem pro prsty, které zabalí úder do prvního kousnutí. Skromně přelité restovanou cibulkou a kombinací hub, drcené sýry a držené pohromadě slaninou.

pokud máte rádi hovězí maso, musíte také vyzkoušet tento úžasný recept na hamburger nebo tento pomalý vařič hovězí tipy s houbami a česnekovým máslovým steakem a houbovou pánví.

Keto Cheeseburger Muffins / Food Cafe

Keto Cheeseburger Muffins

kdo řekl, že každý cheeseburger musí přijít mezi dvěma buchty? Tyto muffiny keto cheeseburger jsou perfektní lahodností s nízkým obsahem sacharidů, na kterou jste čekali.

zabalené ve slanině a přelité cibulovou / houbovou restovanou směsí a dvěma druhy sýrů, nikdy nezmeškáte buchty!

jaké ingredience používáte v keto cheeseburger muffins?

• 1 libra mletého hovězího masa
• 1/2 šálku cibule, nakrájené na kostičky
• 2 šálky hub, nakrájené na plátky
• 1 lžíce MCT oleje nebo olivového oleje
• 1 balení slaniny ( použil jsem nahou slaninu), nakrájené na polovinu
• 1/2 šálku drceného sýra čedar
• 1/2 šálku drceného bílého sýra čedar
• 1 lžíce suché cibulové polévky mix
• 1 lžička česnekového prášku
• 1 polévková lžíce Worcestershire omáčka
• zelená cibule, nakrájená na ozdobu

Jak vyrobit muffiny keto cheeseburger

Krok 1:

Předehřejte troubu na 400 stupňů. Ve středně velké pánvi na středně vysoké teplotě přidejte olej, nechte zahřát a nalijte nakrájenou cibuli a houby. Restujte do měkka asi 4-5 minut a odložte stranou.

Krok 2:

pomocí 12 šálků muffinového cínu vyrovnejte každý muffinový šálek slaninou pomocí jednoho kusu, který byl nakrájen na polovinu. Ve středně velké míse smíchejte mleté hovězí maso, směs cibulové polévky, česnekový prášek a Worcestershire omáčku. Pomocí sušenky nebo lžíce přidejte masovou směs do každého muffinového šálku asi 2/3 cesty plné.

Krok 3:

pomocí dna sklenice nebo prstů vytvořte studnu v horní části masové směsi a nahoře restovanými houbami a cibulí. Pečeme 30 minut. Posledních 5 minut vyjměte a nahoře se sýry a poté dokončete vaření.

pokud vy a vaše rodina nejíte červené maso, můžete tyto keto muffiny nejvíce vzdorovitě vyrobit s mletým kuřecím, krůtím nebo vepřovým masem.

co jsou keto cheeseburger muffiny?

tyto keto muffiny jsou vyrobeny z kořeněné směsi mletého hovězího masa, umístěné uvnitř muffinového šálku, který je lemován slaninou. Každý keto cheeseburger muffin dostane přelité restovanou směsí hub a cibule, vařené v 400 stupeň troubě a skončil s dvěma druhy strouhaným sýrem.

co je dobré keto jídlo?

1. kuře obalené slaninou s jalapeno smetanovou omáčkou
2. kuře obalené slaninou v chilli sýrové omáčce
3. sýrová růžičková kapusta kastrol
4. buvolí květák bites
5. marinovaný flank steak
6. česnekový máslový steak a houbová pánev

jak sladit muffinové šálky se slaninou

pomocí pravidelné řezané slaniny nebude práce s tlustým řezem mnohem snazší. Tlustý řez zabírá příliš mnoho muffinového šálku.

Chcete-li vyrovnat šálky se slaninou, jednoduše nakrájejte slaninu na polovinu a vložte jeden kus do muffinového šálku a poté druhý kus mírně překryjte, abyste vyplnili celý povrch.

pokud nechcete snížit slaninu na polovinu dostane příliš objemné a opět bude těžší dostat své masové směsi do šálků.

takže život jednoduše a chutné a wether jste na nízké carb nutriční plán, nebo ne, tyto keto cheeseburger muffiny udělat velkou svačinu nebo přílohu vaše rodina a přátelé budou milovat.

chcete nějaké jednoduché recepty na pánvi?

• Teriyaki karbanátek míchejte smažit
• česnek máslo Krevety Krevety
• krémová citron česnek kuře Piccata
• BBQ vytáhl vepřové maso
• křupavý med Sriracha kuře
• sladké a kyselé kuře

jaké jsou některé oblíbené recepty?

• česnek máslo humr ocasy
• CROCK POT šunka a bramborová polévka
• klobása a bramborová polévka
• slanina zabalené kuře s jalapeno smetanovou omáčkou
• česnek Steak a bramborová fólie
• slanina zabalené mušle PAN pečený
• parmazán česnek máslo krevety fólie balení

jaké jsou nejoblíbenější recepty rodiny budou milovat?

• Maple Glazed Salmon
• list Pan Herb česnekové máslo Surf And Turf
• česnekové máslo Surf and Turf Skillet
• Kokosové krevety
• krémová česneková rajčata krevety těstoviny
• humr smažená rýže
• krevety Cobb salát,
• pečené masové kuličky v Guinessově omáčce
• čokoláda máčená máta peprná brownies
• Peppermint Patty plněné brownies
• Vánoční Brownies

hledáte nějaké Dezertní recepty? Zkuste tyto!

• sugar cookie fruit pizza
• indoor S ‚ mores
• nejlepší cukrové sušenky
• snadné arašídové máslo a želé palce cookies
• rocky road fudge

jaké jsou nejoblíbenější předkrmy?

předkrmy jsou prstová jídla, která vás připraví na hlavní chod nebo udělají perfektní munchies na večírcích. Zde jsou některé skvělé předkrm recepty:

• sheet pan chicken nachos
• sheet pan chili cheese nachos
• bacon ranch deviled eggs
• crescent pizza rolls
• cheesy pigs in a deka
• crockpot honey česnek little smokies
• Cheesy ranch buffalo chicken dip
• plněné jalapeno poppers
• snadné sýrová koule
• pikantní klobása sýrové kuličky,
• sýrový ranč Buffalo Chicken Dip,
• Crescent pizza Rolls
• sladké a pikantní crock pot Party wing
• plechová pánev hovězí nachos,
• grilovaná šunka a sýr na stick
• easy cheese ball
• buvolí kuřecí masové kuličky

Keto Cheeseburger Muffins

porce: 12 muffinů

Keto cheeseburger muffiny jsou typickým jídlem pro prsty, které při prvním kousnutí zabalí úder. Skromně přelité restovanou cibulkou a kombinací hub, drcené sýry a držené pohromadě slaninou.

Doba přípravy: 10 minut

doba vaření: 30 minut

celkový čas: 40 minut

tisk Pin

• 1 libra mletého hovězího masa
• 1/2 šálku cibule nakrájené na kostičky
• 2 šálky hub nakrájené na plátky
• 1 lžíce MCT oleje nebo olivového oleje
• 1 balení slaniny použil jsem nahou slaninu nakrájenou na polovinu
• 1/2 šálku drceného sýra čedar
• 1/2 šálku drceného bílého sýra čedar
• 1 lžíce suché cibulové polévky mix
• 1 tsp česnek prášek
• 1 polévková lžíce Worcestershire omáčka
• zelené cibule nakrájené na ozdobu

instrukce

• Předehřejte troubu na 400 stupňů. Ve středně velké pánvi na středně vysoké teplotě přidejte olej, nechte zahřát a nalijte nakrájenou cibuli a houby. Restujte do měkka asi 4-5 minut a odložte stranou.
• pomocí 12 cup muffin cínu, linka každý muffin šálek se slaninou, pomocí jednoho kusu, který byl snížen na polovinu. Ve středně velké míse smíchejte mleté hovězí maso, směs cibulové polévky, česnekový prášek a Worcestershire omáčku. Pomocí sušenky nebo lžíce přidejte masovou směs do každého muffinového šálku asi 2/3 cesty plné.
• pomocí dna sklenice nebo prstů udělejte studnu v horní části masové směsi a nahoře restovanými houbami a cibulí. Pečeme 30 minut. Posledních 5 minut vyjměte a nahoře se sýry a poté dokončete vaření.

kurz: předkrm, příloha, svačina

kuchyně: Americká

Klíčové slovo: keto cheeseburger poháry, keto poháry

výživa

kalorie: 162kcal, sacharidy: 2g, Protein: 10g, tuk: 13g, nasycený tuk: 5g, Cholesterol: 38mg, sodík: 161mg, draslík: 194mg, Fiber: 1g, Sugar: 1g, Vitamin A: 94IU, Vitamin C: 1mg, Calcium: 79mg, Iron: 1mg