Jeden hrnec cizrna Biryani

tento jeden hrnec cizrna Biryani je tak super snadné, přirozeně veganské, bezlepkové. Je to super chutné, ideální pro oběd, večeři a přípravu jídla.

šíleně chutné jeden hrnec cizrna Biryani plné úžasných chutí a přirozeně veganské, bezlepkové. Snadné jídlo, které je ideální pro oběd, večeři, přípravu jídla a pracovní oběd. Pokud hledáte super snadné biryani, zkuste to hned. # vegan #glutenfree #dairyfree #vegetarian #chickpeas #chickpeabiryani #biryani #onepotmeals #mealprep #worklunchideas # dinner #lunch #contentednesscooking

Chickpeas jsou vždy moje věc. Jsou univerzální, levné, bohaté na bílkoviny a mají dokonalou strukturu.

co na tom nemilovat?

použil jsem je v Cizrně Tikka Masala, kterou jsem vyrobil, nebo v čočkové Cizrně žluté kari. A mnoho dalších úžasných receptů.

Šíleně lahodná cizrna Biryani plná úžasných chutí a přirozeně veganská, bezlepková. Snadné jídlo, které je ideální pro oběd, večeři, přípravu jídla a pracovní oběd. Pokud hledáte super snadné biryani, zkuste to hned. # vegan #glutenfree #dairyfree #vegetarian #chickpeas #chickpeabiryani #biryani #onepotmeals #mealprep #worklunchideas # dinner #lunch #contentednesscooking

neváhejte a užijte si kouzlo cizrny sami. Je úžasné a zábavné, co člověk může dělat s plechovkou cizrny.

použijte vyhledávací lištu a užívejte si. Jsem si docela jistý, že najdete spoustu dalších způsobů, jak používat cizrnu, a snadno pochopíte mou zálibu v nich.

tato cizrna Biryani není výjimkou. Je to chutné, chutné, super snadné, vyrobené v jednom hrnci, dokonale kořeněné zevnitř ven, bohaté na bílkoviny, všestranné a musí být pro každého.

šíleně chutné jeden hrnec cizrna Biryani plné úžasných chutí a přirozeně veganské, bezlepkové. Snadné jídlo, které je ideální pro oběd, večeři, přípravu jídla a pracovní oběd. Pokud hledáte super snadné biryani, zkuste to hned. # vegan #glutenfree #dairyfree #vegetarian #chickpeas #chickpeabiryani #biryani #onepotmeals #mealprep #worklunchideas # dinner #lunch #contentednesscooking

co je Biryani

Biryani je pokrm z indické kuchyně, plný úžasných koření. Vyrobeno z rýže, másla nebo ghí, kuřecího masa a jogurtu. Takže to samozřejmě není založeno na rostlinách.

s touto cizrnou Biryani dělám něco jiného, abych ji udržel na rostlině pomocí cizrny místo kuřete.

také je to základní recepty, ve kterých rýže není zahrnuta. Ale můžete to podávat s vařenou rýží, pokud chcete. Chci, aby to bylo opravdu tak jednoduché, jak to bude. Takže vím, že někteří z vás milují rýži, někteří z vás jsou více na těstoviny nebo brambory.

šíleně chutné jeden hrnec cizrna Biryani plné úžasných chutí a přirozeně veganské, bezlepkové. Snadné jídlo, které je ideální pro oběd, večeři, přípravu jídla a pracovní oběd. Pokud hledáte super snadné biryani, zkuste to hned. # vegan #glutenfree #dairyfree #vegetarian #chickpeas #chickpeabiryani #biryani #onepotmeals #mealprep #worklunchideas # dinner #lunch #contentednesscooking

ale rád jím to prosté, protože je to tak plné. Místo toho ji podávám s trochou snadného pečeného česneku Naan. Tak chutné kopat, mňam.

krása tohoto chleba spočívá v tom, že vyžaduje pouze 6 jednoduchých ingrediencí a pánev. Není potřeba trouba.

není to jednoduché? Ano, je. Stačí kombinovat bezlepkovou mouku a jedlou sodu v misce, následované rostlinným mlékem a jogurtem, česnekem a špetkou soli. Hnětejte, dokud nemáte těsto.

pokud máte hlad, podívejte se na pokyny pro tento lahodný pečený česnek Naan. Budete překvapeni, jak snadné to je. A mnohem lepší než obchod koupil.

šíleně chutné jeden hrnec cizrna Biryani plné úžasných chutí a přirozeně veganské, bezlepkové. Snadné jídlo, které je ideální pro oběd, večeři, přípravu jídla a pracovní oběd. Pokud hledáte super snadné biryani, zkuste to hned. # vegan #glutenfree #dairyfree #vegetarian #chickpeas #chickpeabiryani #biryani #onepotmeals #mealprep #worklunchideas # dinner #lunch #contentednesscooking

Jak vyrobit Biryani

tradičně to není časově úsporný recept. To je důvod, proč se toto jídlo podává při zvláštních příležitostech, jako jsou svatby nebo tak.

ale s touto cizrnou Biryani můžete mít toto jídlo každý den, když ho toužíte. Je vyroben v jednom hrnci, připraven v žádném okamžiku, a super snadné.

držím koření opravdu, opravdu jednoduché pro vás. Použil jsem kari pastu (každý bude fungovat, jen chytit své oblíbené). Pro mě funguje nejlépe červená kari pasta, ale každá bude fungovat. A volitelně můžete přidat garam masala, snadno najít na každém super trhu.

je to směs koření ze skořice, kardamonu, hřebíčku, pepře, kmínu a koriandru.

takže to je vše, co potřebujete pro tento Biryani.

šíleně chutné jeden hrnec cizrna Biryani plné úžasných chutí a přirozeně veganské, bezlepkové. Snadné jídlo, které je ideální pro oběd, večeři, přípravu jídla a pracovní oběd. Pokud hledáte super snadné biryani, zkuste to hned. # vegan #glutenfree #dairyfree #vegetarian #chickpeas #chickpeabiryani #biryani #onepotmeals #mealprep #worklunchideas # dinner #lunch #contentednesscooking

Jak vyrobit cizrnu Biryani

zahřejte hrnec s posypem oleje nebo zeleninového vývaru, pokud to chcete připravit bez oleje. Přidejte česnek, volitelnou cibuli a smažte asi 3 minuty. Smíchejte kari pastu, cizrnu, rozinky, zeleninový vývar a vařte ještě 4 minuty.

nakonec osolte solí a pepřem a přidejte volitelný kokosový jogurt garam masala plus, pokud chcete.

podáváme na talířích nebo miskách s vařenou rýží nebo bez ní a nakonec posypeme opět volitelnými vločkovými mandlemi.

tento jeden hrnec cizrna Biryani dělá úžasnou večeři, oběd, a je hotovo v žádném okamžiku. Je to tak snadné vyrobeno v jednom hrnci, je tak cenné pro přípravu jídla a pro nošení jako pracovní oběd.

super snadný způsob, jak se zbavit všech potravinových soudů v práci a ušetřit peníze. Pro chutnější možnosti pracovního oběda zkontrolujte 10 Nejlepší jednoduché veganské pracovní obědové recepty.

šíleně chutné jeden hrnec cizrna Biryani plné úžasných chutí a přirozeně veganské, bezlepkové. Snadné jídlo, které je ideální pro oběd, večeři, přípravu jídla a pracovní oběd. Pokud hledáte super snadné biryani, zkuste to hned. # vegan #glutenfree #dairyfree #vegetarian #chickpeas #chickpeabiryani #biryani #onepotmeals #mealprep #worklunchideas # dinner #lunch #contentednesscooking

co sloužit s Biryani

jak můžete vidět výše, můžete tuto možnost podávat s rýží nebo naanem.

ale bude to také chutné s nějakým citronem a dalšími bylinkami, jako je koriandr nebo máta.

také chutná lahodně s nějakým extra kokosovým jogurtem na boku.

šíleně chutné jeden hrnec cizrna Biryani plné úžasných chutí a přirozeně veganské, bezlepkové. Snadné jídlo, které je ideální pro oběd, večeři, přípravu jídla a pracovní oběd. Pokud hledáte super snadné biryani, zkuste to hned. # vegan #glutenfree #dairyfree #vegetarian #chickpeas #chickpeabiryani #biryani #onepotmeals #mealprep #worklunchideas # dinner #lunch #contentednesscooking

pokud dáte tomuto hrnci Chickpea Biryani, zkuste mě označit na Instagram nebo Facebook obrázkem vašich krásných výtvorů.

Užijte Si To, Floriane.

složení

  • 2 15 oz plechovky cizrna vyčerpaná
  • 6 Tbs kari pasta
  • 1/3 šálku rozinek
  • 5 stroužků česneku, mletého
  • 1/3 šálku zeleninového vývaru
  • sůl, pepř podle chuti

Volitelné doplňky:

  • 1/4 šálek vločkových mandlí
  • 4 lžičky garam masala
  • 1/2 šálku cibule, nakrájené na kostičky
  • 1/4 šálku čistého kokosového jogurtu
  • vařená rýže

pokyny

  1. zahřejte hrnec posypem oleje nebo zeleninového vývaru, pokud to chcete připravit bez oleje. Přidejte česnek, volitelnou cibuli a smažte asi 3 minuty.
  2. smíchejte kari pastu, cizrnu,rozinky, zeleninový vývar a vařte další 4 minuty.
  3. nakonec osolte solí a pepřem a přidejte volitelný garam masala plus kokosový jogurt, pokud chcete.
  4. podáváme na talířích nebo miskách s vařenou rýží nebo bez ní a nakonec posypeme opět volitelnými vločkovými mandlemi.
informace o výživě:

výtěžek: 4Serving Velikost:2 šálky
množství na porci: kalorie: 267celkový tuk: 5gSaturated Fat: 1gTrans tuk: 0gnenasycený tuk: 2gCholesterol: 0mgSodium: 863mgsacharidy: 47gFiber: 13gsukr: 8gProtein: 12g

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.