Pop! Fizzi! Mňam! Každý si rád jednou za čas vychutnává šumivý nápoj. Křupavé bubliny a sladká chuť sody z něj činí osvěžující nápoj. Bohužel pití sycených nápojů není skvělé pro vaše zdraví ústní dutiny-zejména pokud máte rovnátka v Canfieldu. Potřebujete přesvědčit? Zde je stručné vysvětlení, proč je soda špatná pro vaši ortodontickou léčbu
Soda je vysoce kyselá
když výrobci střílejí vzduch do svých nápojů, aby je naplnili šumivou strukturou, kterou všichni milujeme, tekutina se automaticky stává kyselejší. Všechny sycené nápoje mají nižší pH než ploché nápoje, jako je voda a mléko, ale soda je ještě kyselejší než jiné šumivé nápoje,jako je voda seltzer.
pít příliš mnoho sody, když máte na sobě rovnátka, by mohlo zašpinit závorky ortodontické léčby, ale to není jediný problém. Vaše vzácná zubní sklovina je náchylná k kyselým útokům. Když popíjíte sodu, výrazně zvýšíte šance, že budete trpět zubním kazem a dutinami.
vysoký obsah cukru sodovky
pravidelná soda dodává dvojnásobnou kyselinu a cukr. Cukr je jednou z nejhorších věcí pro vaše zuby, protože interaguje s bakteriemi v ústech, což vede k plaku a zubnímu kazu. Vzhledem k tomu, že rovnátka způsobují, že čištění zubů je trochu složité, nemusíte se při čištění vždy zbavit všech těchto plaků, zejména pokud si na ortodoncii zvyknete. Nechcete riskovat, že váš sladký nápoj zvyk způsobí, že budete mít nějaké zbrusu nové díry v perleťově bílé.
je někdy v pořádku pít sodu?
někdy můžete být zoufalí pro opravu sody a to je v pořádku. Zatímco soda se nikdy nedoporučuje pro lidi, kteří nosí rovnátka-nebo pro kohokoli jiného, když na to přijde – vaše zdraví ústní dutiny není odsouzena, pokud si dopřát jednou za čas.
když otevřete kartu té plechovky šumivé dobroty, vložte do ní slámu. Popíjení slámy minimalizuje množství kontaktu, které má tekutina se zuby a rovnátky, což snižuje pravděpodobnost, že jim ublížíte. Asi půl hodiny až hodinu po dokončení nápoje, vylomte zubní kartáček a vyčistěte si zuby, abyste mohli porazit jakýkoli přetrvávající cukr a plak v ústech.
co mám pít, když mám na sobě rovnátka?
nejlepší nápoje, které si můžete vybrat, když nosíte rovnátka, jsou čistá, plochá voda a mléko. Nejsou kyselé a mají přínosy pro orální zdraví. Voda pomáhá vypláchnout bakterie a udržet produkci slin. Mléko je bohaté na vápník a může pomoci posílit vaše zuby.
pokud toužíte po něčem sladkém, můžete zkusit rovnou ochucenou vodu. Může mít stále trochu kyselé, zvláště pokud byla použita jakákoli forma ovoce, aby jí dala chuť, ale je to stále lepší než soda a jiné nápoje, které jsou naloženy cukrem a sycením.
říkat“ ne díky “ sodě, když podstupujete ortodontickou léčbu, může zachránit zuby před plakem a rozpadem. Trochu sebeovládání jde dlouhou cestu ke zdravému úsměvu!
o ortodontistovi
Dr. Marissa Mikolich je vaším ortodontistou v Canfieldu. Chce, aby všichni měli rovné, zdravé zuby. Máte-li dotazy týkající se ortodoncie a péče o váš úsměv během léčby, kontaktujte nás na čísle 330-967-4110.