Living
od Suzy Weiss
červenec 30, 2019 / 7: 27pm
na koncertě Phish před čtyřmi lety si Tyler Whitman myslel, že by mohl zemřít. V té době vážil 400 liber a při tanci se začal cítit mdlý.
„nemohl jsem se dostat přes jednu píseň,“ říká 6 stop vysoký 33letý příspěvek. „Bylo to Mučení.“
nakonec omdlel a spadl na zem. Když přišel, byl v rozpacích a ponížen.
“ můj přítel David se posadil vedle mě a ztratil jsem to. Seděl jsem tam vzlykal a řekl mu, „jsem tak unavený z toho, že jsem tlustý chlap.““
ten rok se bojující realitní agent rozhodl provést změnu: V prosinci 2015 Whitman odstartoval svou zdravotní cestu, když mu byla část žaludku odstraněna při operaci žaludečního rukávu na Newyorské univerzitě.
dnes, za fit 185 liber, Whitman odešel z „tlustého chlapa“ na prosperujícího makléře – a nejnovějšího člena obsazení Bravo „Million Dollar Listing New York“, který má premiéru ve čtvrtek.
„jedním z nich je, jak ztráta hmotnosti ovlivnila mou kariéru,“ říká Whitman.
operace byla hlavní součástí Whitmanova štíhlého úspěchu, ale není to celý obrázek: K dispozici je také jeho nově nalezená vášeň pro fitness a-lahodně-strava sestávající převážně z Chipotle. Whitman jí v Mexickém rychle ležérním řetězci dvakrát denně — každý den-a připisuje mu to udržení své váhy pod kontrolou.
„cítím se jako léčba a je to stále plně v souladu s mými zdravotními cíli,“ říká Whitman, který není spojen s řetězcem.
Whitmanovi trvalo nějaký čas, než zjistil, že Chipotleovy burrito mísy jsou klíčem k tomu, aby zůstaly štíhlé. Po operaci nastoupil na celotekutou stravu a pomalu zaváděl pevnou stravu v omezeném množství. „Půlka sendviče mi připadala jako sváteční hostina,“ říká.
pět měsíců po operaci zhubl 100 liber. Ale pak narazil na náhorní plošinu.
„nebyl jsem hubený, byl jsem jen méně tlustý,“ říká Whitman. Před operací vedl sedavý život. Kdyby chtěl více zhubnout, uvědomil si, cvičení by bylo klíčové.
„všichni lékaři, se kterými jsem mluvil, mi řekli, že operace by mě tam dostala jen část cesty,“ říká.
‚jsem tak unavený z toho, že jsem tlusťoch.‘
na jaře 2016 se vyzval, aby za 90 dní udělal 90 cvičení-a každý den si vzal selfie v tělocvičně, aby se zodpovídal.
do července téhož roku absolvoval desítky kurzů spin, jógy a Barryho bootcampu a dosáhl své cílové hmotnosti 185 liber.
pak přišla největší výzva pro každého Dietera: ve skutečnosti udržet váhu.
nyní v solidní fitness rutině začal Whitman znovu zkoumat svou výživu. Obrátil se na Whole30, restriktivní stravu, která zakazuje zrna a zpracované potraviny. Uprostřed této stravy slyšel o potenciálu zdravých možností mísy Chipotle.
„přítel mě upozornil, že pokud jsem opatrný ohledně ingrediencí, Chipotle byl skvělým místem k jídlu vyhovujících jídel na cestách,“ říká Whitman.
takže za poslední rok jedl každý den dvě 750 kalorické kuřecí burrito misky-jednu na oběd, druhou na večeři. A váhu si udržel.
Whitman říká, že jeho typická mísa zahrnuje: hnědá rýže, fajita zelenina, kuřecí maso, mírné a střední salsy, zakysaná smetana, guacamole a salát.
„opravdu si myslím, že je to vynikající,“ říká Whitman, který předává sýr, fazole, tortilly a hranolky a objednává „lehkou“ část rýže a zakysané smetany. Pracuje na budování více svalové hmoty, tak žádá o další kuře. Pro občerstvení má dva 190 kalorické tyčinky s ‚ mores flavor Quest denně.
je to neortodoxní plán jídla, ale „dostává mě do mých cílů v oblasti kalorií a bílkovin, a to je vše, co Počítám,“ říká makléř. „Jím 2 000 kalorií a 180 gramů bílkovin a všechno ostatní funguje samo.“
nenudí se někdy?
ne. „Jsem tvor zvyku a pohodlí,“ říká Whitman, který obvykle navštěvuje devátou Avenue a 44. ulici řetězce burrito, která je poblíž jeho kanceláře pro zprostředkování nemovitostí Triplemint.
v současné době pracuje šest dní v týdnu, někdy s trenérem. Je ve vztahu s dalším zdravotním ďáblem, který „také miluje Chipotle,“ což je užitečné pro udržení na trati.
realitní makléř říká, že změnil peněženku i tělo. Před jeho hubnutí, Whitman vzpomíná nebere vážně high-end kupujících a necítil šťastný nebo sebevědomý v podnikání. Po dosažení svého cíle, “ otevřely se stavidla.“Nyní je partnerem společnosti Triplemint a pracuje na nemovitostech prodávaných v rozmezí 2 až 4 miliony dolarů. „Komise je krásná.“
nedávno se roztrhl na sluneční brýle Cartier a říká „móda“ – Ne jídlo – “ je moje nová závislost.“
tento víkend Labor Day jede do Denveru za Phishem, kde očekává, že zůstane po celou dobu při vědomí. I přes svůj profesionální úspěch bude cestovat v trenérovi.
“ když jsem byl obézní, měl jsem příliš nadváhu, abych mohl létat. Takže jsem letěl první třídou, protože jsem se cítil příliš ostudně, když jsem si koupil dvě sedadla — a to je, když jsem neměl peníze.“Fanatik jam-band říká:“ Mám spoustu peněz, ale budu létat jen proto, že je to takový zdroj hrdosti.“
byla to náročná cesta, ale Whitman věří, že jeho osobní boj s váhou usnadnil spojení s kupujícími.
„stěhování je velký emocionální problém,“ říká. „S nákupem domu je obvykle spojen životní příběh a já se opravdu ponořím.“