péče o pokožku je práce na plný úvazek-Práce, o kterou se vaše tělo stará na pozadí, aniž byste si toho všimli.
jako největší orgán vašeho těla vyžaduje vaše pokožka dobrou údržbu, aby vypadala, cítila a fungovala správně. Vaše tělo to dělá procesem zvaným „obrat kožních buněk „nebo“ omlazení kožních buněk“.“
obrat kožních buněk je proces výroby nových kožních buněk, které nahrazují stávající kožní buňky. Je to zásadní aspekt udržení hladké a zdravé pokožky. Stejně jako mnoho biologických procesů, je to také něco, co může zpomalit a stát se méně efektivní, jak stárneme.
proces obratu kožních buněk ovlivňuje vše od celkového zdraví pokožky až po podmínky, jako je akné. Ovlivňuje také viditelný “ věk “ vaší pokožky a způsobuje (nebo, pokud je udržován optimální, zabraňuje) věcem, jako jsou vrásky, stařecké skvrny a další viditelné známky stárnutí.
v této příručce vysvětlíme, jak funguje proces obratu kožních buněk, stejně jako klíčové faktory, které jej ovlivňují. Budeme také sdílet, proč je to důležité pro kožní stavy, jako je akné, vrásky,věk nebo jaterní skvrny, hyperpigmentace a další.
Co Je To Obrat Kožních Buněk?
obrat kožních buněk je proces vytváření nových kožních buněk, které nahrazují stávající. Každý den je vaše pokožka vystavena opotřebení, ať už ve formě UV záření ze slunce, poškození větrem, poškrábání nebo modřiny, vyrážky, bakterie, houby a mnoho dalších zdrojů.
Chcete-li zabránit tomuto poškození a udržet zdravou pokožku, musí vaše tělo neustále produkovat nové zásoby kožních buněk.
během procesu obratu kožních buněk se buňky pohybují od nejhlubší vrstvy kůže (nazývané podkožní vrstva) až k dermis a nakonec k epidermis-tenké vrstvě kůže, která je vystavena vzduchu.
jak buňky procházejí tímto procesem, ztvrdnou a nakonec zemřou, přičemž vaše tělo nahradí staré kožní buňky novými. Obrat kožních buněk je neustálý proces, který se vždy děje, přičemž většina lidí si toho ani nevšimne.
když vaše tělo nahradí staré kožní buňky novými, odstraní také mrtvé buňky, které se mohou hromadit na povrchové vrstvě pokožky procesem zvaným exfoliace.
stejně jako většina biologických procesů je obrat kožních buněk ovlivněn řadou faktorů. Vaše strava, hormony, spánkové vzorce, úroveň stresu, množství slunečního záření a celkové zdraví hrají důležitou roli při podpoře zdravého obratu kožních buněk.
obrat a stárnutí kožních buněk
dalším faktorem, který ovlivňuje obrat kožních buněk, je věk. Jak stárneme, naše tělo trvá déle, než nahradí staré kožní buňky novými.
v průměru trvá odhadem 40 až 56 dní, než se vaše epidermis úplně otočí,ale tato časová osa se prodlužuje pouze s věkem.
toto zpomalení schopnosti vašeho těla nahradit kožní buňky má několik účinků na vzhled vaší pokožky.
vzhledem k tomu, že trvá déle, než vaše tělo nahradí stávající kožní buňky novými, mohou mrtvé buňky na pokožce zůstat déle. To zvyšuje riziko vrásek, ochabnutí a dalších viditelných známek stárnutí.
pomalejší odstraňování odumřelých kožních buněk také usnadňuje hromadění bakterií na povrchové vrstvě pokožky, což má za následek viditelné vady.
pomalejší než normální obrat kožních buněk může také způsobit hyperpigmentaci – skvrny kůže, které jsou neobvykle tmavé-častější, protože starší kožní buňky mohou produkovat nadměrné množství melaninu, což způsobuje, že určité oblasti pokožky ztmavnou více než jiné.
Stručně řečeno, zpomalení cyklu obratu kožních buněk vašeho těla, ke kterému dochází při stárnutí, je jednou z klíčových příčin mnoha viditelných příznaků stárnutí, od vrásek po změnu barvy.
obrat kožních buněk a akné
cyklus obratu kožních buněk vašeho těla může také ovlivnit vaše riziko vzniku akné. Akné se vyvíjí, když kombinace odumřelých kožních buněk a kožního mazu (typ přírodního oleje produkovaného mazovými žlázami vašeho těla) shromažďuje uvnitř vlasových folikulů.
vzhledem k tomu, že se uvnitř folikulu hromadí odumřelé kožní buňky a kožní maz, může se folikul ucpat a způsobit vznik akné.
bílé i černé tečky se tvoří v důsledku nahromadění mrtvé kůže a kožního mazu. Whiteheads jsou výsledkem uzavřeného póru, který je blokován mazem a / nebo mrtvou kůží, zatímco černé tečky jsou způsobeny blokádou na úrovni povrchu, která je vystavena vzduchu a slunečnímu záření.
někdy se bakterie mohou zachytit uvnitř vlasového folikulu, což má za následek infekci, která může vést k zanícenému nebo cystickému akné.
stejně jako rychlejší cyklus kožních buněk může usnadnit vašemu tělu zbavit se odumřelých kožních buněk a zabránit vzniku vrásek, rychlý a účinný cyklus obratu kožních buněk může také snížit riziko vzniku akné tím, že udržuje odumřelé kožní buňky mimo pokožku.
stojí za zmínku, že obrat kožních buněk není jediným faktorem, který ovlivňuje vaše riziko výskytu ohnisek akné. Hormony, věk a životní prostředí mohou také ovlivnit akné-je to zřídka situace s jednou příčinou.
díky tomu může podpora procesu obratu zdravých kožních buněk mít velmi pozitivní výsledky, pokud máte trvalé nebo opakující se akné.
jak urychlit cyklus obratu kožních buněk
hledejte online produkty určené k urychlení cyklu obratu kožních buněk a najdete širokou škálu kosmetiky, z nichž mnohé slibují okamžité a zázračné výsledky.
stejně jako mnoho problémů souvisejících s pokožkou, urychlení cyklu obratu kožních buněk k zesvětlení vrásek nebo prevenci akné není něco, co se stane přes noc. Existuje však několik léků, u kterých je prokázáno, že zvyšují obrat kožních buněk v boji proti akné a známkám stárnutí.
jedním z nejpoužívanějších, bezpečných a účinných léků pro zvýšení obratu kožních buněk je tretinoin, topický krém nebo gel, který aplikujete přímo na kůži.
Tretinoin je široce používán jako lék proti stárnutí, stejně jako velmi běžná lokální léčba akné. Protože je to aktuální, neprochází játry a má méně vedlejších účinků než většina perorálních léků používaných k léčbě akné, vrásek a dalších kožních problémů.
jak Tretinoin funguje
Tretinoin je retinoid-lék odvozený od vitaminu A. působí tak, že zvyšuje rychlost, jakou vaše tělo produkuje nové kožní buňky, což vede k rychlejšímu procesu obratu kožních buněk a snížení vrásek, zabarvení kůže a kožních stavů, jako je akné.
na rozdíl od perorálních léků na akné, jako je Accutane®, má tretinoin relativně mírný rozsah potenciálních vedlejších účinků, což z něj činí jeden z prvních léků, které mnoho dermatologů předepíše k prevenci akné nebo ke snížení účinků fotoagingu.
Tretinoinový krém je k dispozici v různých koncentracích, což vám umožňuje upravit dávku tak, aby co nejlépe vyhovovala vašim potřebám a toleranci.
může trvat několik týdnů, než tretinoin začne produkovat výsledky, pokud se používá k prevenci akné. Výsledky z tretinoinu mají tendenci se dlouhodobě zlepšovat, přičemž většina akné mizí v důsledku dlouhodobého užívání tretinoinu.
Tretinoin může také trvat několik měsíců, než bude fungovat jako lék proti stárnutí. Studie ukazují, že tretinoin produkuje znatelné výsledky přibližně za tři měsíce, přičemž dlouhodobé studie ukazují neustálé zlepšování vrásek, změny barvy a dalších problémů v průběhu jednoho roku.
další informace o tretinoinu
máte zájem o použití tretinoinu k urychlení obratu kožních buněk a snížení rizika akné, vrásek, hyperpigmentace a dalších běžných kožních problémů?
naše návody k používání tretinoinu pro akné a proti stárnutí se podrobněji zabývají dvěma nejčastějšími způsoby použití tretinoinu. Můžete se také dozvědět více o tretinoinu v našem průvodci tretinoin 101, který pokrývá vše od historie léku až po jeho profil vedlejších účinků.