Hedonistit blog

zdravá kůže je mokrý sen každé ženy .

jako někdo, kdo má zdaleka dokonalou pleť, zvláště během mých pubertálních let {geny, miláčku, geny…?}, Zkoušel jsem téměř každý produkt, na který jsem mohl dát ruce, abych se pokusil získat dokonalou pleť – mýdla, pleťové vody, krémy, léčebné krémy, lokalizované ošetření a dokonce i pilulky…

po dvou docela úspěšných kolech tablet Roaccutane {Ano, Bylo to tak špatné…}, dalo by se říci, že jsem se dostal do bodu, kdy se cítím dobře s kůží.

je pravda, že to není dokonalé – občas se objeví nepříjemné Zity, ale většinou to není vůbec špatné.

před několika měsíci jsem si všiml obratu k horšímu v mé kůži, stal se mnohem citlivější a pupínky začaly vycházet na místech, která jsem v letech neviděl {AKA mé tváře – jak hrozné jsou ty, že?! ?}.

měsíc před svatbou jsem uspořádal make-up s mým úžasným vizážistkou Nurit Chen a byl jsem opravdu v rozpacích, abych odstranil svůj make-up-můj obličej byl v hrozném stavu!

J U S T. B E F O R E M Y W E D D I N G.

jednou z nejdůležitějších věcí pro mě, pokud jde o make-up pro mou svatbu, bylo “ nevypadat jako stará dáma – – kolikrát jste byli na svatbě a nevěsta vypadala mnohem starší než obvykle jen proto, že „slathered“ na 20 vrstvách make-upu, který jí dal nejvíce dortový vzhled?

takže to bylo přesně to, čemu jsem se chtěl vyhnout.

rozhodl jsem se zaměřit na péči o svou pokožku a učinit ji co nejdokonalejší pro svatbu a hádejte co?

moje kůže se změnila z pohledu nejhoršího na zdravou a krásnou za méně než dva týdny!

dnes s vámi sdílím všechny podrobnosti o své nové kosmetické rutině, díky níž byla moje pokožka hladká a zdravá-nepochybuji o tom, že vám to pomůže, také! ♡

rozhodl jsem se přestat používat make-up

kdo mě zná dost dobře, ví, že neexistuje způsob, jak opustím svůj dům bez make-upu.

je to druh špatného zvyku, který jsem získal během dospívání, v době, kdy můj obličej byl úrodnou půdou pro pěstování pupínků – bez ohledu na to, kam jsem šel, i když to bylo jen vyhodit odpadky nebo skočit do místního obchodu s potravinami, nikdy jsem nevynechal aplikaci základní vrstvy make-upu.

prvním krokem v mé nové kosmetické rutině bylo postupně přestat používat make – up-nebylo to snadné, hlavně proto, že jsem se cítil vážně nejistě, když jsem poprvé opustil dům „nahý“, bez mého make-upu. Naštěstí je Daniel nejúžasnější člověk na světě a vždy mě povzbuzoval a řekl, že vypadám mnohem lépe bez veškerého make – upu – dokonce i na začátku, kdy byla moje kůže opravdu hrozná {jak se říká-láska je slepá… ?}.

pokud jste také jako já – „makeup addict“ – zkuste nechat pokožku „dýchat“ alespoň dvakrát týdně a zbytek času – nebuďte líní a ujistěte se, že úplně odstraníte veškerý make-up, jakmile se vrátíte domů!

pil jsem hodně, hodně, hodně vody

vím, že jsem o tom mluvil tady a tady, ale mám pocit, že je to téma, o kterém nikdy nemůžete mluvit příliš mnoho!

pitná voda je klíčem k čisté a zdravé pokožce. Kůže, stejně jako ostatní orgány v našem těle, je ovlivněna množstvím vody, kterou pijeme, protože voda čistí škodlivé toxiny z našeho těla. Když nepijeme dostatek vody, tyto toxiny najdou jiné způsoby, jak se dostat z těla, například přes naši kůži {ve formě pupínků, kapish?}.

přiznávám, že jsou chvíle, kdy mám tendenci zapomínat pít dostatek vody,takže během období před svatbou jsem se ujistil, že denně vypiju tři litry vody a moje kůže mi za to poděkovala.

trénoval jsem se, abych jednou za hodinu naplnil svou láhev na sportovní vodu studenou vodou, abych se povzbudil k pití stále více a více…

zvedl jsem si vlasy při každé příležitosti, kterou jsem měl

ať už chcete používat vlasové přípravky nebo si nechat vlasy co nejpřirozenější, měli byste vědět, že vaše vlasy většinou nejsou nej sterilnější věcí na světě.

když nečistoty, prach, mastnota a vlasové přípravky přicházejí do styku s pokožkou na obličeji, póry se ucpávají a na kůži začínají vycházet pupínky.

existuje tolik nádherných způsobů, jak si vyzvednout vlasy a přesunout je pryč od obličeje, ale pokud se vám nelíbí každodenní vyzvedávání vlasů-nezapomeňte je dát do ohonu, jakmile se vrátíte domů.

změnil jsem polštář dvakrát týdně

po předchozím tipu se špína z našich vlasů přesune na náš polštář, když spíme – takže byste měli polštář vyměnit nejméně dvakrát týdně, abyste se vyhnuli kontaktu mezi obličejem a špinavým polštářem během noci.

začal jsem správně čistit obličej {a ne tak, jak jsem si myslel, že musím…}

Nechápejte mě špatně, vždy jsem se ujistil, že si ráno a večer vyčistím obličej nejlepšími dostupnými mýdly a produkty.

problém byl v tom, že jsem napadl svou pokožku místo toho, abych s ní jemně pracoval, jak by se mělo dělat – vysušil jsem ji nejsilnějšími mýdly, umyl jsem ji příliš mnohokrát denně a bránil se vážně-čím více jsem ji vysušil, tím mastnější a náchylnější k pupínkům.

po konzultaci s vizážistkou v jedné z macových poboček jsem pochopil, že jsem na kůži příliš tvrdý a že ji musím začít léčit jemněji.

začal jsem si umýt obličej dvakrát denně {+mytí před a po tréninku} – ráno teplou vodou, bez mýdla, abych udržel přirozené {a dobré!} oleje v kůži a před spaním s čisticím olejem Bobbyho Browna, o kterém jsem již psal zde.

když jsem cítil, jak pupínek vychází, rozmazal jsem kokosový olej nebo arganový olej na kůži bavlněným tamponem na konkrétním místě-a to bylo vše! Bez alkoholu, bez sušících krémů – a to úplně udělalo trik!

dalším tipem je použít samostatný ručník pouze pro vaši tvář, nikoli ten, který používáte při sprchování nebo otírání rukou, a každý den jej vyměňte za čistý.

nikdy jsem nevynechal použití pleťového krému s SPF

v minulosti jsem byl trochu podezřelý z krémů na obličej, zejména těch, které obsahovaly SPF, protože jsem se obával, že by to způsobilo, že by moje kůže byla ještě olejovější a bude mě ještě více vymanit.

zjistil jsem, že pleťový krém je nezbytný pro zářivou a zdravou pokožku, protože poskytuje pokožce vlhkost a ochrannou vrstvu před poškozením životního prostředí, takže opravdu nemá smysl se jí vyhýbat.

pokud máte také pokožku, která je přirozeně mírně mastná, zkuste najít lehký hydratační krém, který není mastný a není komedogenní {druh, který nezakrývá vaše póry}-začal jsem používat Garnier ‚ s Moisture Match – 24H hydratační hydratační krém každé ráno a každou noc, a nejen je jemný a obsahuje SPF 20, je to také opravdu levné {30 NIS!!!} ve srovnání s jinými krémy!

změnil jsem svou tréninkovou rutinu

je důležité začlenit fyzickou aktivitu do své každodenní rutiny, protože dělá zázraky pro vaše tělo a duši, což přímo ovlivňuje způsob, jakým vaše pokožka vypadá, protože pomáhá zmírnit stres a stimuluje krevní oběh.

už mám motivaci, kterou potřebuji cvičit, ale mým problémem je vlastně péče o pleť potřebná před, během a po tréninku …

jak jste již četli v první části, donedávna jsem neopustil svůj dům bez make-upu-a to platilo i pro hodiny tréninku –

jak řekla Julia Roberts v „Pretty Woman“ –

nejhorší věc, která by se mohla stát vaší pokožce obličeje, je kombinace make-upu a potu, které zcela ucpávají póry.

začal jsem pravidelně umývat obličej před tréninkem, přeskakovat make-up pro cvičení a umýt si obličej teplou vodou až 15 minut po tréninku, abych se vyhnul ucpaným pórům z potu a mastnoty – výsledek? Zdravá kůže.

kvalitní čas se sebou

když jsme ve stresu, ukazuje se to na našich tvářích.

existuje důvod, proč se před důležitými událostmi „nový přítel“ vždy objeví na naší tváři na nejpozoruhodnějším místě.

Zkuste si každý den nebo každý druhý den nastavit nějaký kvalitní čas-stačí i půl hodiny! Nezáleží na tom, jestli jdete na procházku, udělat nějakou meditaci nebo dokonce vzít dlouhou a rozmazlující perličkovou koupel, stejně jako já rád dělám 😉