pokud se cítíte nepříjemně nebo panicky v uzavřeném prostoru, poraďte se se svým lékařem. Klaustrofobie, stejně jako jiné úzkostné poruchy, je léčitelným stavem.
co je klaustrofobie?
klaustrofobie je typ agorafobie. Lidé s agorafobií se obávají situací, kdy neexistuje snadný způsob, jak uniknout nebo získat pomoc, pokud se stanou velmi úzkostnými. Jiné typy agorafobie zahrnují strach z veřejné dopravy, z otevřených prostor, davů a z toho, že jsou venku sami.
klaustrofobie je velmi individuální zkušenost. Někteří lidé se cítí mírně úzkostlivě, když jsou v uzavřeném nebo přeplněném prostoru. Jiní se cítí velmi úzkostlivě a mohou zažít záchvat paniky.
mnoho situací může vyvolat klaustrofobii, včetně toho, že jsou v:
- výtahy
- tunely
- vlaky a letadla
- přeplněné pokoje nebo pokoje bez oken
- veřejné toalety
- automobily s centrálním zamykáním
- vybavení místností v obchodech
- myčky aut
Mezi další spouštěče patří:
- nosit těsné oblečení
- pomocí otočných dveří
záchvaty paniky
je běžné, že lidé, kteří jsou postiženi klaustrofobií, zažívají záchvaty paniky. Záchvat paniky je náhlá, intenzivní epizoda strachu. Fyzické a duševní pocity mohou být ohromující.
mezi běžné příznaky záchvatů paniky patří:
- strach ze ztráty kontroly nebo mdloby
- pocity zkázy a strach ze smrti
- rychlé myšlenky ztěžující jasné myšlení
- rychlá srdeční frekvence, rychlá dechová frekvence nebo dušnost
- pocení a třes
- pocit slabosti nebo závratě
- pocit udušení
- návaly horka nebo zimnice
- pocit zmatenosti, dezorientace nebo pocit odloučení od sebe
- nevolnost
ne každý s klaustrofobií bude mít záchvaty paniky.
jak klaustrofobie ovlivňuje životy lidí?
klaustrofobie může způsobit, že se lidé ve stísněných prostorech cítí velmi nepříjemně a úzkostně. Záchvaty paniky mohou být velmi děsivé a mohou být tak intenzivní, že se člověk může pokusit vyhnout situacím, kdy k útoku došlo.
lidé s klaustrofobií mohou změnit chování a rutiny kvůli strachu z panického záchvatu. V závažných případech se někteří lidé nemusí cítit schopni opustit svůj domov. Pokud k tomu dojde, vyhledejte pomoc.
jak se léčí klaustrofobie?
pokud vám byla diagnostikována forma úzkosti, jako je klaustrofobie, může vám lékař nejprve doporučit vyzkoušet psychologickou léčbu (terapie mluvením), jako je kognitivní behaviorální terapie (CBT).
váš lékař nebo psychiatr může také předepsat lék na zvládnutí některých příznaků v rámci vaší léčby.
poraďte se se svým lékařem o různých možnostech léčby.