o dilematech spoluzávislých mužů se nemluví. Na rozdíl od žen, jen málo mužů diskutuje o svých vztazích s přáteli a rodinou. Místo toho internalizují svou bolest. Mnozí jsou v popření, trpí v tichu, mají závislost a / nebo se otupí jejich potřebám a pocitům. Vyhýbají se pozornosti a snaží se dělat správnou věc a být dobrými syny, manželé, a otcové, místo toho se zaměřují na živobytí a uspokojování potřeb svých manželek a dětí. Tito spoluzávislí muži se obětují a věří, že jejich potřeby, včetně potřeby času od svých manželek, jsou sobecké.
společenské a kulturní hodnoty zostudily muže jako slabé pro vyjádření pocitů nebo potřeb, což posiluje spoluzávislé rysy kontroly, potlačení pocitů a popření potřeb. Často se obracejí na závislost, aby se vyrovnali.
společenská norma pro mužské potlačení pocitů je umocněna a zkreslena, pokud jste vyrostli v dysfunkční rodině, kde nebylo bezpečné vyjadřovat pocity a potřeby. Je snazší neuznávat pocity, které jsou kritizovány nebo potřeby, které jsou popírány nebo zahanbeny. Vaše potřeby byly také ignorovány, pokud jste převzali odpovědnost nevhodnou pro věk kvůli mimo kontrolu, nezodpovědný, nebo nezralý rodič. Pokud došlo k zneužívání nebo závislosti, pravděpodobně jste vyrostli v atmosféře chaosu, konflikt, přísná pravidla, nebo nepředvídatelnost. Sebeovládání vám pomohlo přežít, ale ovládání sebe nebo ostatních vede k problémům později v intimních vztazích.
pocit pasti a strach z opuštění
navzdory prevalenci spoluzávislých žen vidím ve své soukromé praxi mnoho spoluzávislých mužů. Existuje tanec, který spoluzávislé páry dělají, a trvá to dva, kteří znají kroky. Pokud si myslíte, že vaše žena je spoluzávislá, existuje velká šance, že jste, také. Spoluzávislí muži jsou často přitahováni potřebnými ženami, náročný, žárlivý, nebo kritické. Muži se stávají závislými na souhlasu svých manželek, a pak se cítí uvězněni jejich manipulací, požadavky, nebo očekávání. Některé jsou zapojeny do žen, které jsou urážlivé, nebo nikdy spokojený nebo vděčný. Nejsou schopni stanovit hranice a obávají se emocionální odplaty a / nebo odmítnutí, včetně zadržení sexu.
jejich manželky mohou být velmi emocionální, poskytují pocit živosti vztahu a kompenzují necitlivost, kterou mnoho spoluzávislých mužů cítí uvnitř. Na začátku se člověk může cítit silný, pomáhat potřebné přítelkyni nebo manželce a věnovat jí pozornost nebo dary. Odpovídá jejím očekáváním, zatímco je ujištěn, že ho neopustí, ale nakonec zjistí, že ji nikdy nestačí uspokojit. Někdy, tyto ženy mají problémy s duševním zdravím, jsou závislí na drogách nebo alkoholu, nebo jsou finančně zoufalí.
někteří muži se nakonec stanou workoholiky, aby ospravedlnili sám čas, ale jejich potřeby pro péči, respekt, svobodu a uznání, jen abychom jmenovali alespoň některé, jsou nesplněny. Strach z odmítnutí a opuštění jsou silnými motivátory spoluzávislosti, obvykle kvůli časnému emocionálnímu opuštění rodičem. V důsledku toho muži nikdy neopustí-fyzicky – ale stáhnou se do bezpečí emocionálního vězení, které si sami vytvořili. Po chvíli se cítí uvězněni, ovládáni a rozhořčeni. Mohou užívat drogy nebo návykové chování ke zvládnutí úzkosti a deprese, zatímco někteří hledají ověření mimo manželství. Příčinou jejich problému však nejsou jejich manželky, je to jejich spoluzávislost.
intimita
žena často přivádí svého partnera do terapie, která chce více intimity a přimět ho, aby byl otevřenější a sdílel své pocity. Často, ukázalo se, že je plně schopen sdělit své pocity, ale místo toho, aby byl asertivní a stanovil zdravé hranice, díky nimž je pro něj bezpečné, reaguje na kritiku a požadavky tím, že se brání, emocionálně se stáhne, nebo ji nekonečně uklidňuje vysvětleními a omluvami, které nestačí.
Spoluzávislé páry jsou reaktivní, protože každý z nich nemá autonomii a je na sobě emocionálně závislý. Typické jsou problémy blízkosti a odloučení. Páry si mohou udržovat bezpečnou vzdálenost nebo se střídat navzájem, aby se vyhnuly emoční intenzitě přílišného přiblížení. Intimita stupňuje úzkost z toho, že je zraněna kritikou nebo odmítnutím nebo že je udusena a ztrácí sebe a svou autonomii. Dosud, navzdory neštěstí nebo frustraci, neopouštějí se a po konfliktu nebo odloučení se navzájem přitahují, aby nebyli opuštěni.
týraní muži
někteří muži jsou slovně a dokonce i fyzicky zneužíváni svými manželkami a přítelkyněmi a nevědí, jak s tím zacházet. Často, bojí se, že úřady neuvěří, že jejich manželky jsou násilné a cítí se poníženy a stydí se, že se s tím nemohou vypořádat sami. Někdy, jejich manželky hrozí lhát, nebo tak učinit, a obvinit své partnery z násilí. Tito muži udržují své tajemství a tiše trpí. Mohou se naučit vážit si sebe a měnit dynamiku vztahů uzdravením jejich spoluzávislosti a stanovením hranic.
Spoluzávislost a závislost
muži, kteří jsou závislí, jsou také závislí. Jejich životy se točí kolem jejich závislosti-ať už je to droga (včetně alkoholu), sex, hazardní hry, jídlo nebo práce-které používají k modulaci své nálady a sebeúcty. Snaží se ovládat svou závislost a lidi kolem sebe, aby si udrželi závislost. Mezitím jsou ovládáni. Abstinence nebo střízlivost jim umožňuje pracovat na základních otázkách spoluzávislosti. Obnova zahrnuje opětovné získání autonomie a sebeúcty a schopnost řídit jejich myšlení, emoce a životní problémy.