ačkoli v současné době neexistuje lék na chronickou zánětlivou demyelinizační neuropatii, pokroky v infuzní terapii a protizánětlivé léky umožnily pacientům s CIDP žít zdravě, aktivní životní styl.
zánět se týká imunitní odpovědi těla na škodlivé podněty, jako jsou zranění nebo infekce; může to být způsobeno řadou faktorů.
existuje rostoucí množství důkazů, že jíst zdravou stravu bohatou na živiny a s nízkým obsahem potravin, o nichž je známo, že způsobují zánět, snižuje celkový zánět v těle. Ve skutečnosti studie z roku 2006 spojila lepek, kombinaci bílkovin nalezených v pšenici, ječmeni a žitu, se zvýšenými případy neuropatie.
pokud máte CIDP, můžete mít prospěch ze snížení příjmu zánětlivých potravin a konzumace více ovoce a zeleniny-stejně jako tento pacient Medpro Rx CIDP. Jednotliví pacienti budou reagovat odlišně na dané potraviny, takže je důležité najít dietu, která vám vyhovuje.
vaše strava by měla vždy dodávat kompletní škálu živin, včetně vitamínů a minerálů. Níže najdete seznam známých zánětlivých potravin, kterým se možná budete chtít vyhnout,a doporučení pro celé potraviny bohaté na živiny.
Vyhněte se těmto potravinám
podle studie v časopise Nutrition zvyšují potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků tělesné záněty. Mezi nejhorší viníky patří:
- červené maso
- Pizza
- máslo
- sýr
- zmrzlina
Harvardská škola veřejného zdraví nabízí seznam nejlepších potravin obsahujících nasycené tuky.
potraviny s vysokým obsahem trans-tuků jsou podobně spojeny s markery zánětu v těle. Trans-tuky se vytvářejí z rostlinných olejů a přeměňují se na pevné látky za použití plynného vodíku. Jsou pro tělo ještě horší než nasycené tuky. Zpracovaná a rychlá jídla se běžně vyrábějí s trans-tuky.
konečně, cukr a rafinované uhlohydráty, jako jsou ty, které se nacházejí v cukrovinkách, chlebu a pečivu, mohou také vyvolat zánětlivou reakci těla, zejména pokud jsou konzumovány nadměrně.
Jezte více těchto potravin
Clevelandská klinika zjistila, že strava bohatá na rostlinné nezpracované potraviny může pomoci snížit zánět v těle. Například vitamín D, který se nachází v mastných rybách a žloutcích, má známé protizánětlivé vlastnosti.
zelenina a ovoce mají přirozeně vysoký obsah vitamínů a minerálů; zahrnují také antioxidanty bojující proti zánětu.
jiné potraviny, které mohou snížit zánět, zahrnují:
- olivový olej
- tmavá listová zelenina jako kapusta, špenát a brokolice
- mastné ryby, jako losos, tuňák, makrela a sardinky
- mandle
- kořen zázvoru
- nízkotučný jogurt
- rajčata
- Řepa
- sladké brambory
pro více potravin, které bojují zánět-a jak fungují—procházejte tento seznam.
zkusili jste upravit stravu, abyste snížili zánět? Řekněte nám, jestli to fungovalo pro vás.