denní péče o pleť rutina: získání čisté kůže v 6 krocích

Chcete-li plně využít této rutiny péče o pleť, stáhněte si aplikaci SkinVision zde a sledujte vývoj vaší pokožky v průběhu času. Teď pojďme začít!

denní péče o pleť-Krok 1: Vyčistěte

co to dělá:

čištění pokožky odstraňuje pot, olej, nečistoty a další znečišťující látky, které vaše pokožka přirozeně shromažďuje po celý den a noc. Je to první krok ve vaší nové jednoduché rutině péče o pleť.

jak na to:

očistěte pokožku ráno a večer, abyste udrželi póry čisté a tvář svěží. Váš čisticí prostředek se může lišit v závislosti na typu pokožky,ale u všech čisticích prostředků je obecná shoda aplikovat je pomocí nahoru, kruhový pohyb, aby se zabránilo tvorbě vrásek. Ujistěte se, že jsou vaše ruce čisté, aby se zabránilo vniknutí přebytečných nečistot do pórů. Pokud máte velmi citlivou pokožku, použijte pouze vodu!

slovo wadvice:

nejlepší je vyhýbat se drsným mýdlům při čištění obličeje, protože mají tendenci vysušovat pokožku a způsobit její nadprodukci mazu, přírodních olejů, které vaše pokožka produkuje pro ochranu, které také přispívají k ucpání pórů a trhlin.

Krok 2: tón

co to dělá:

kolem toneru je spousta zmatků, a když poprvé vytváříte každodenní rutinu péče o pleť, může se to dokonce zdát zbytečné. Většina odborníků se však shoduje na tom, že tónování je důležitým doplňkem vaší péče o pleť s příznivými účinky na pokožku. Poté, co očistíte pokožku od nečistot, toner odstraní všechny zbytky, které po sobě zanechal čisticí prostředek, stejně jako jakýkoli make-up nebo oleje, které by váš čisticí prostředek mohl chybět. Přidané čisticí účinky pomáhají připravit pokožku tak, aby absorbovala zvlhčovač a minimalizovala vzhled pórů. Některé tonery mohou mít také vyvážení PH a antiseptické účinky.

jak na to:

naneste toner ihned po očištění pokožky, dokud je ještě vlhká. Nejlepší způsob, jak ji aplikovat, je bavlněná podložka nebo bavlněná koule, jednoduše namočit podložky do toneru a otřít nahoru, počínaje krkem.

Rada:

většina odborníků nedoporučuje používat drsné tonery na bázi alkoholu nebo citrusů, protože mohou poškodit a dráždit pokožku. Zjistěte, zda toner pracuje pro vás, a pokud ne, udělejte tento krok ze své rutiny.

Krok 3: odlupujte

co to dělá:

naše kůže se neustále zbavuje milionů kožních buněk každý den, ale někdy se tyto buňky mohou vybudovat na povrchu naší pokožky a potřebují nějakou další pomoc, která má být odstraněna. Exfoliační odstraňuje tyto odumřelé kožní buňky, které se nahromadily v našich pórech. Pokud bojujete s blackheads, akné nebo breakouts, nebudete chtít nechat ujít tento krok.

jak to udělat:

nejlepší je odlupovat po tónování a před hydratací. Většina dermatologů souhlasí s tím, že byste měli odlupovat jednou až třikrát týdně, ale záleží to na typu pokožky a na tom, jak reaguje na exfoliaci. Experimentujte a najděte, co vám nejlépe vyhovuje. Existují chemické exfoliators a granule exfoliators jako tradiční cukru nebo soli peeling. Oba mohou být účinnými nástroji pro odstranění odumřelých kožních buněk, ale chemické exfoliační přísady, jako jsou AHA a BHA, jsou často účinnější při pronikání hluboko do pórů a odstraňování nahromadění.

Rada:

pokud bojujete s Uher a akné nebo poškozením sluncem, rozhodněte se pro chemické exfoliátory, které obsahují AHA a BHA, nad tradičním drhnutím granulí. Pro pleť sužovanou akné a Uher hledejte exfoliátor obsahující BHA, protože proniká hluboko do pórů. Pokud bojujete s poškozením sluncem, AHA je vaší preferovanou volbou, protože hlavně odlupuje horní vrstvy pokožky.

Krok 4: hydratujte

co to dělá:

hydratace poskytuje pokožce ochrannou vrstvu, která uzamkne vlhkost a udržuje pokožku hydratovanou. Tato hydratace je to, co dává pokožce hladký, světelný vzhled. Netřeba dodávat, že je to krok v rutině péče o pleť, kterou nechcete přeskočit.

jak na to:

Vyberte si zvlhčovač podle typu pokožky — může to být krém, krém, gel nebo olej—a jemně jej vtřete do pokožky pohybem nahoru, dávejte pozor, abyste netahali za jemnou pokožku kolem očí. Jakmile je zvlhčovač aplikován, dejte mu čas na ponoření, abyste získali jeho plné výhody.

Rada:

hledejte zvlhčovač s SPF nejméně 15 pro denní dobu, což je důležitý faktor při prevenci příznaků rakoviny kůže a udržení zdravé pokožky ve věku. Najděte zvlhčovač, který funguje pro váš typ pleti. Lidé s mastnou pokožkou by se měli rozhodnout pro lehčí zvlhčovače, zatímco lidé se sušší pokožkou by měli používat těžší a bohatší krémy.

Krok 5: aplikujte SPF

co to dělá:

slunce je nejškodlivějším faktorem pro kůži a hlavní příčinou rakoviny kůže. Proto je použití zvlhčovače, který obsahuje SPF nebo použití opalovacího krému po zvlhčovači, klíčem k ochraně pokožky před škodlivými UV paprsky slunce a udržení mladistvého a zdravého vzhledu.

jak na to:

aplikujte SPF nejméně 15 na obličej po celý den, použijte vyšší SPF, pokud očekáváte silné sluneční záření po celý den.

Rada:

nezapomeňte znovu aplikovat každých několik hodin, jakmile se vyčerpá.

Krok 6: Vytvoření rutinní péče o pleť inteligentní

zahrňte kontroly pleti do rutiny péče o pleť. Vaše kůže je největším orgánem ve vašem těle. To znamená, že je důležité se o to dobře starat – a také to přináší určitá rizika. Rakovina kůže je nejrychleji rostoucí rakovinou a ovlivňuje 1 z 5 lidí. S SkinVision, můžete si sami zkontrolovat příznaky rakoviny kůže přímo z telefonu. Nezapomeňte zkontrolovat každé 3 měsíce, abyste sledovali vývoj a včas zjistili jakékoli změny.

dva druhy typů pleti a jak identifikovat vaše