Codependency: děti alkoholiků dělat to všechno lepší…

Spoluzávislost je téma, které mě zajímá. A miluji svépomocné knihy.

je to trapné … ale přitahuje mě to. Může to být přirozený poradce ve mně. Četl jsem: francouzské ženy nespí samy: příjemná tajemství hledání lásky; Sukulentní, divoké ženy: tanec se svým úžasným já; Radikální sebeláska: průvodce, Jak milovat sebe a žít své sny. A můj poslední nákup Amazon pozdě v noci-Codependent nic víc: jak přestat ovládat ostatní a začít se starat o sebe.

téma spoluzávislosti se stále objevuje.

tuto knihu jsem dostal z několika důvodů. První, otázka spoluzávislosti přichází znovu a znovu v mé práci jako poradce v Sanfordu. Spoluzávislost je silně spojena s poruchami užívání návykových látek. Tolik, ve skutečnosti, psychologové vyvinuli teorie, aby se k tomu konkrétně zabývali.

definice spoluzávislosti je “ nadměrná emoční nebo psychologická závislost na partnerovi. Zvláště ten, kdo vyžaduje podporu z důvodu nemoci nebo závislosti“.

za druhé, jsem dospělé dítě alkoholika (ACOA). A vidím známky spoluzávislosti v mých interakcích s ostatními po celou dobu. Nedávno jsem začal nový vztah s docela elegantním někým, a nechci, aby moje problémy se spoluzávislostí otrávily vody.

tak jsem se rozhodl to opravit.

(a podle mé knihy je jednou z vlastností ACOA přehnaný smysl pro odpovědnost.)

závislost je můj problém, ne jejich

účinky závislosti se táhnou dále než závislý jedinec sám. Závislost ovlivňuje přátele jednotlivce, spolupracovníci, barista, atd. A závislost se dotýká všech členů domácnosti, včetně psa. Závislé chování ovlivňuje zejména ty nejmenší. Malí rozvíjejí představy o tom, jak svět funguje a jak by měla fungovat rodina.

můžeme zapomenout, že děti vidí všechno. Děti nejsou lhostejní kolemjdoucí, věnují pozornost absolutně všemu, co děláme a říkáme. Koneckonců je to jejich práce, jsou naprogramováni tak, aby sledovali a kopírovali.

jaké účinky má naše návykové chování na naše malé kamarády? A kde přichází spoluzávislost?

děti alkoholiků (COA)

stejně jako naše reakce na většinu podnětů může CoA reagovat na rodičovskou závislost externě nebo interně. Příklady vnějších příznaků zahrnují porušení pravidel, agresi a impulzivní chování. Vnitřní reakce vypadají spíše jako úzkost a deprese. Je důležité si uvědomit, že toto chování může mít kořeny v nepřímých účincích závislosti. Například: tátovo užívání návykových látek nemusí být důvodem, proč Marilyn bojuje s dívkami ve své škole. Spíše, Marilyn je svědkem domácího násilí podněcovaného otcovým pitím.

dává to smysl?

dospělé děti alkoholiků (ACOA)

a pak ty externě nebo interně reagující děti vyrůstají jako dospělí. Dospělí v manželství, plnění profesních povinností, a rodičovství dětí. Existuje celá organizace zaměřená na podporu dospělých dětí alkoholiků. Vhodně pojmenované dospělé děti alkoholiků nebo ACOA. Web organizace má nesčetné množství zdrojů, včetně schůzek, literatura, a poradci. A definují spoluzávislost následujícími způsoby.

dobré pocity ohledně toho, kdo jsem, pramení z toho, že od vás dostávám souhlas.Váš boj ovlivňuje můj klid. Zaměřuji se na řešení vašich problémů/zmírnění bolesti.

moje duševní pozornost je zaměřena na ochranu vás.

a zmírňuji vaši bolest, abych posílil svou sebeúctu.

Nejsem si vědom toho, jak se cítím. Pouze to, jak se cítíte-podstata spoluzávislosti.

můj sociální kruh se zmenšuje, když se s vámi zapojuji.

vážím si vašeho názoru a způsobu, jak dělat věci více než můj vlastní.

rezonuje s vámi některý z těchto výroků? Rezonují se mnou. Vlastně skoro všechny. Hlavně ten první. Jestli mě nemáš rád, tak nemám rád sám sebe. Zatratit. To je těžký! A tak škodlivé.

tento seznam se mi líbí, protože dělá dobrou práci při popisu zkušenosti / konceptu spoluzávislosti. Slovo, podobně jako „bipolární“, které mnoho lidí používá, ale jen málo lidí používá správně. Spoluzávislost není o preferenci jednotlivce pro společnost. Jde o umístění vaší vlastní hodnoty, energie, a duše do jiné osoby. Předpokládá, že vám jiná osoba pomůže definovat vaše nejlepší já.

popisuje vás to? Tvoje děcka? Vaše přirozené a nevědomé chování a interakce mají velkou váhu.

*pokud je pro vás tento předmět důležitý nebo zajímavý, doporučuji vám strávit nějaký čas zkoumáním. Vědění je moc! Vzal jsem své informace z 1997 článek s názvem, psychologické charakteristiky dětí alkoholiků Kenneth J. Sher, Ph.D.