Hangry pro Hardee ‚ s? Toužíš po Carlovi?
jak Carl Jr., tak Hardee nabízejí poněkud užitečné výživové příručky pro stolování, ale nemůžete přizpůsobit výživové hodnoty, jako můžete na některých místech rychlého občerstvení. Navíc ještě více pomáhá mít malou keto pomoc od někoho, kdo byl tam, kde jste, když přemýšlíte, co si objednat.
základy úspěšného objednání:
- Vyhněte se buchty, zábaly, bagely, sušenky, chléb a hranolky.
- zatímco zelené / červené Burrito menu Carl ‚s / Hardee‘ s je chutné, přeskočte jej. Možnosti jsou příliš carby.
- v případě pochybností vynechejte koření.
- u nápojů držte vodu, černou kávu, neslazený ledový čaj nebo dietní koksové výrobky.
- pokud je v nabídce uvedeno „bez cukru“, zkontrolujte výživové příručky Carl ‚ s Jr. a Hardee.
- Stáhněte si bezplatnou aplikaci Carl ‚s Jr. pro úžasné nabídky: iPhone nebo Android
- zde je návod, jak objednat keto u Carl‘ s Jr. a Hardee je:
- Snídaně
- „Chtěl bych Steak & Egg Burrito, bez skořápky burrito. A černou kávu.“
- „vezmu si Monster sušenku s klobásou, slaninou a sýrem, podrž chléb. A černou kávu.“
- „vezmu si snídaňový Burger, podrž chleba.“
- oběd & Večeře
- „budu mít velký Carl prosím, bez buchty, kečupu nebo omáčky…“
- „dám si all-přírodní charbroiled kuřecí sendvič, prosím, bez buchty nebo omáčky…“
- Burger polevy
- „…a k tomuto sendviči můžete přidat … „
- „místo hranolků, můžu dostat přílohu, prosím.“
- obvazy & omáčky
- jídlo salát
- „dal bych si přírodní kuřecí salát, prosím, podrž krutony.“
- obvazy & omáčky
Snídaně
„Chtěl bych Steak & Egg Burrito, bez skořápky burrito. A černou kávu.“
to je pěkná mísa jídla ! Steak a vejce burrito přichází se dvěma vejci, dvěma porcemi steaku a dvěma porcemi salsy. Salsa přidává pouze carb, ale můžete nix ji, pokud nejste fanoušek. Obyčejná, černá káva je vaše nejbezpečnější kofeinová sázka.
Steak & vejce Burrito: 430 kalorií | 31g tuku | 8g sacharidů | 30g bílkovin
- vejce, 2: 250 kalorií | 20g tuku | 2g sacharidů | 14g bílkovin
- grilovaný Steak, 1 porce: 100 kalorií | 7g tuku | 1g sacharidů | 9g bílkovin
- Salsa: 70 kalorií | 5g tuku | 1g sacharidů | 4g bílkovin
- káva, hladká, černá: 0 kalorií | 0 g tuku | 0 g sacharidů | 0 g bílkovin
„vezmu si Monster sušenku s klobásou, slaninou a sýrem, podrž chléb. A černou kávu.“
chtěl jsem vyzkoušet teorii a zjistit, kolik jídla dostanete v tomto snídaňovém sendviči versus steak a vejce burrito minus skořápka . Je to příšerná sušenka, že? U dvou vajec, klobásy, plátku sýra a dvou proužků slaniny je to asi stejné množství jídla. Nejsem si jistý, že jsem velkým fanouškem salátu pro míchaná vejce (body za úsilí, ačkoli!).
Monster Biscuit s klobásou, slaninou a sýrem: 560 kalorií / 47,5 g tuku / 4g sacharidů / 29g bílkovin
- americký sýr, 1 plátek: 40 kalorií | 3.5g tuku | 1g sacharidů | 2G bílkovin
- slanina, 2 plátky: 150 kalorií | 11g tuku | 0g sacharidů | 10g bílkovin
- klobása, 1 patty: 250 kalorií | 23g tuku | 0g sacharidů | 11g bílkovin
- vejce, 2: 250 kalorií | 20g tuku | 2g sacharidů | 14g bílkovin
- grilovaný Steak, 1 porce: 100 kalorií | 7g tuku | 1g sacharidů | 9g protein
- káva, hladká, černá: 0 kalorií | 0 g tuku | 0 g sacharidů | 0 g bílkovin
a pokud si objednáte u Hardee ‚ s, monster Biscuit přichází také se šunkou!
- šunka, 2 plátky: 57 kalorií / 4.7 g tuku / 1 g sacharidů / 4g bílkovin
„vezmu si snídaňový Burger, podrž chleba.“
k dispozici po celý den, tento sendvič je k dispozici, aby přišel s hlávkovým salátem, ale doporučil bych vám tuto možnost přehodnotit. Ledový salát a míchaná vejce nejsou dobrou směsí textury/chuti (zkusil jsem to a nelíbilo se mi to ,ale vaše zkušenosti se mohou lišit).
Snídaně Burger: 550 kalorií / 40 g tuku / 8 g sacharidů / 30 g bílkovin
oběd & Večeře
„budu mít velký Carl prosím, bez buchty, kečupu nebo omáčky…“
jak můžete vidět zde, existuje spousta možností! Všimněte si, že tato makra hamburgerů níže zahrnují cibuli, okurky, majonézu a guacamole (pokud jsou tyto položky zahrnuty do hamburgeru). Tato makra nezahrnují housku, kečup, nebo omáčka:
- slavná hvězda se sýrem: 340 kalorií | 27g tuku | 5g sacharidů | 20g bílkovin
- Super Star® se sýrem: 650 kalorií | 53g tuku | 7g sacharidů | 40g bílkovin
- velký Carl®: 510 kalorií | 39g tuku | 3g sacharidů | 39g bílkovin
- velký Hamburger: 210 kalorií | 15g tuku | 0g sacharidů | 17g bílkovin
- dvojitý Cheeseburger: 210 kalorií | 17g tuku | 2g sacharidy | 14g protein
- dětský hamburger: 70 kalorií | 13G tuk | 4g sacharidy | 9g protein
- dětský cheeseburger: 170 kalorií | 13G tuk | 3g sacharidy | 9g protein
- 1/3 lb. Original Six Dollar Thickburger®: 760 kalorií / 48g tuku / 7g sacharidů / 47g bílkovin
- 1/2 lb. Originální šest dolarů Thickburger: 960 kalorií / 69g tuku / 7g sacharidů / 46g bílkovin
- 1/3 lb. Guacamole Bacon Thickburger®: 740 kalorií / 44 g tuku / 9 g sacharidů / 39 g bílkovin
- 1/2 lb. Guacamole Bacon Thickburger®: 960 kalorií / 69 g tuku / 9 g sacharidů / 46 g bílkovin
- trávou krmená přírodní * Burger (Single): 400 kalorií / 30 g tuku / 6 g sacharidů / 23 g bílkovin
„dám si all-přírodní charbroiled kuřecí sendvič, prosím, bez buchty nebo omáčky…“
držet se základní charbroiled zde (ne BBQ nebo Santa Fe). Tento sendvič zahrnuje slaninu, salát, rajčata a majonézu.
All-Natural Charbroiled Chicken Club™ Sandwich: 370 kalorií / 25 g tuku / 7 g sacharidů / 30 g bílkovin
Burger polevy
„…a k tomuto sendviči můžete přidat … „
co si můžete dát na své sendviče? Uvědomte si, že některé zálivky stojí navíc (liší se podle místa). Vyberte si z nich:
- americký sýr, 1 plátek: 40 kalorií / 3,5 g tuku | 1 g sacharidů / 2 g bílkovin
- slanina, 2 plátky: 150 kalorií / 11 g tuku / 0 g sacharidů / 10 g bílkovin
- majonéza: 50 kalorií / 5 g tuku / 0 g sacharidů / 0 g bílkovin
- hořčice: 5 kalorií | 0 g tuku | 0 g sacharidů | 0 g bílkovin
- kečup: 10 kalorií | 0g tuku | 2g sacharidů | 0g bílkovin
- okurky (3): 0 kalorií | 0g tuku | 0g sacharidů | 0g bílkovin
- červená cibule (2 kroužky): 0 kalorií | 0g tuku | 0g sacharidů | 0g bílkovin
- ledový salát: 0 kalorií | 0g tuku | 0g sacharidů | 0g bílkovin
- rajče (1 plátek): 5 kalorií | 0g tuk | 1g sacharidů | 0g bílkovin
„místo hranolků, můžu dostat přílohu, prosím.“
to je legit jeden z nejlepších vedlejších salátů venku. Podívej na ten sýr, cibuli a rajče. Vzhledem k tomu, že jsem ranč dressing girl, uvidíme, jestli ti všimnou podmáslí ranch namáčecí omáčku jako dresink místo ostatních možností.
zahradní salát: 60 kalorií | 7g tuku | 3g sacharidů | 2G vlákniny | 6G bílkovin
obvazy & omáčky
- dresink s modrým sýrem: 100 kalorií | 10g tuku | 2g sacharidů | 1g bílkovin
- nízkotučný balzamikový zálivkový dresink: 20 kalorií | 1g tuku | 3g sacharidů | 0g bílkovin
- podmáslí ranč omáčka: 110 kalorií | 12 g tuku / 2 g sacharidů / 0 g bílkovin
jídlo salát
„dal bych si přírodní kuřecí salát, prosím, podrž krutony.“
nemáte náladu na hamburger? Jdi na tuto masitou misku mňam. Uvidíme, jestli ti dají nějakou omáčku z buvola nebo ranče s tímhle místo dresinku. Nebyla by to zábava?
přírodní Charbroiled Kuřecí salát, bez dresingu: 310 kalorií | 34g tuku | 7g sacharidů | 3g vláken | 32g bílkovin
obvazy & omáčky
- dresink s modrým sýrem: 100 kalorií | 10g tuku | 2g sacharidů | 1g bílkovin
- nízkotučný balzamikový zálivkový dresink: 20 kalorií | 1g tuku | 3g sacharidů | 0g bílkovin
- podmáslí ranč omáčka: 110 kalorií | 12g tuku | 2G sacharidů | 0g bílkovin
- pikantní omáčka z buvolí omáčky: 120 kalorií | 12 g tuku | 1 g sacharidů | 0g bílkovin
jak můžete vidět, s trochou due diligence si můžete vychutnat jídlo všude, kde vás vaše dobrodružství vezme! Užijte si to!
podívejte se na tyto další restaurace nabídky a tipy!