po staletí se citronella používá pro různé účely, včetně:
- jako repelent proti hmyzu
- jako antifungální činidlo
- k léčbě parazitárních infekcí
- k podpoře hojení ran
- ke zvýšení nálady nebo boji proti únavě
- v parfémech nebo jako aromatická přísada v potravinách
podporuje však vědecký výzkum tato použití? Zatímco výzkum citronely a dalších éterických olejů pokračuje, existují důkazy, že citronelový olej má určité zdravotní přínosy.
pojďme se hlouběji ponořit do toho, co výzkum dosud zjistil.
repelent proti hmyzu
přehled 11 studií z roku 2011 zkoumal účinnost různých přípravků citronely při prevenci kousnutí komáry. Dospěl k závěru, že použití citronelového oleje spolu s vanilinem (nalezeným ve vanilkových luscích) poskytuje ochranu proti komárům po dobu až tří hodin.
studie také zjistila, že DEET poskytuje ochranu po mnohem delší dobu než samotný citronelový olej.
studie z roku 2015 porovnávala schopnost DEET, citronelového oleje a fenyklového oleje odpuzovat komáry. Vědci zjistili, že DEET měl hodnocení ochrany přes 90 procent během šesti hodin.
Citronella a fenyklový olej měly ochranné hodnocení asi 57 procent, respektive 47 procent, po pouhých dvou hodinách.
další studie hodnotila účinnost několika repelentů proti komárům a dospěla k závěru, že svíčky citronella jsou jako repelent proti komárům málo užitečné.
shrnutí
Citronella musí být často znovu použita, aby byla účinným repelentem proti komárům. Může však poskytnout ochranu po dobu až tří hodin, pokud je kombinována s vanilinem. Studie ukazují, že není tak účinný jako DEET při udržování komárů pryč.
antifungální činidlo
několik studií zjistilo, že citronelový olej má určité antifungální vlastnosti, které mohou pomoci oslabit nebo zničit určité druhy hub, které mohou způsobit zdravotní problémy.
studie z roku 2013 hodnotila antifungální aktivitu citronelového oleje proti kmeni houby známému jako Aspergillus niger. Předpokládá se, že tato běžná houba způsobuje infekce plic a dutin u lidí s oslabeným imunitním systémem.
studie zjistila, že citronelový olej měl schopnost zničit buněčnou stěnu houby a zabít organismy v buňce, které mohou způsobit infekci. To vedlo vědce k tomu, že naznačili, že citronelový olej může mít potenciál být použit jako Bezpečný a ekologický fungicid.
dřívější studie se zabývala antibakteriální a antifungální aktivitou deseti éterických olejů a zjistila, že citronelový olej je účinný proti všem 12 testovaným houbám. Stejná studie zjistila, že citronelový olej dokázal inhibovat 15 z 22 bakterií, zatímco eukalyptus, citronová tráva, máta peprná a pomerančové oleje byly účinné proti všem 22 bakteriálním kmenům.
publikace z roku 2016 se zabývala účinností citronelového a skořicového oleje v boji proti Candida albicans, houbě, která může způsobit infekce v ústech a dalších částech těla.
oba esenciální oleje zpočátku snížily počet životaschopných mikroorganismů. Po 48 hodinách však účinek nebyl významný. Autoři naznačují, že denní aplikace roztoku oleje může být účinná při snižování této houby.
shrnutí
citronelový olej se zdá být účinným antifungálním činidlem. V některých případech může být nutné znovu aplikovat denně, aby se udržely plísňové infekce pod kontrolou.
má také antibakteriální vlastnosti, ale není tak účinný při zabíjení širokého spektra bakterií a choroboplodných zárodků jako některé jiné éterické oleje.
hojení ran
na základě nedávného výzkumu může mít citronelový olej potenciál urychlit hojení ran. To může být zvláště důležité pro lidi s diabetem, protože rány mají tendenci se s tímto stavem léčit pomaleji.
ve studii na zvířatech z roku 2016 se vědci zabývali účinkem citronelového oleje na hojení ran infikovaných Candidou v diabetickém myším modelu. Citronelový olej měl jak antifungální, tak protizánětlivý účinek. Vědci navrhli, že kombinace těchto dvou faktorů vedla k urychlenému hojení ran.
shrnutí
antifungální a protizánětlivé vlastnosti citronelového oleje mohou pomoci urychlit hojení ran. Výzkum v této oblasti je však omezený a je třeba provést další studie na lidech, aby se zjistilo, jak efektivní je.
úbytek hmotnosti
studie na potkanech z roku 2015 hodnotila účinky inhalace citronelového oleje a některých jeho složek na hmotnost. Vědci zjistili, že vdechování složek citronelového oleje snížilo krmení, snížilo hladinu cholesterolu a zpomalilo přírůstek hmotnosti.
shrnutí
omezený výzkum ukázal, že inhalace citronely vedla k úbytku hmotnosti a snížení hladiny cholesterolu u potkanů. Je třeba provést další studie, aby se zjistilo, jak efektivní je při hubnutí u lidí.
fyziologické účinky inhalace
studie z roku 2001 zkoumala účinky inhalace esenciálních olejů citronely, levandule a rozmarýnu. Bylo zjištěno, že levandule má relaxační účinek a bylo zjištěno, že rozmarýn má stimulační účinek na mozek. Citronella, na druhé straně, měla složitější mezi tím účinek. Spisovatelé naznačují, že účinky citronely se mohou lišit podle jednotlivce.
shrnutí
při inhalaci může mít citronella relaxační účinek na některé lidi a stimulační účinek na ostatní.