zdá se, že neunikám rituálním vitamínům. Posledních pár měsíců mi byly na Instagram a Facebook a každý den během dojíždění vidím reklamy společnosti v metru. I když jsem nikdy předtím nebral multivitamin – kdykoli se ocitnu v vitamínové uličce v lékárně, cítím se ohromen – byl jsem zaujat, a tak jsem se rozhodl zjistit více o těchto docela jasných kapslích.
o čem je tedy rituál?
vyrobeno speciálně pro ženy, existují dva typy rituálních vitamínů: „nezbytné pro ženy“ a „nezbytné prenatální“.“Každá láhev obsahuje 60 tablet a máte pokyn, abyste si vzali dvě veganské, bezlepkové, Ne-GMO tobolky denně. Je to předplacená služba, což znamená, že každý měsíc se na vašem prahu objeví nová láhev vitamínů přátelská k Instagram (stojí 30 $ / měsíc pro standardní verzi a 35 $ / měsíc pro prenatální možnost). Máte možnost kdykoli změnit plán přepravy nebo zrušit; pokud nejste fanouškem, Ritual zaplatí za vaši první objednávku.
- snadná náplň subscription service
- mátová čerstvá příchuť
- transparentnost o složkách
- dražší než drogerie multivitamíny
jaké jsou ingredience v rituálních vitamínech?
se sloganem „pro skeptiky, skeptiky,“ rituál si klade za cíl být ultra-upřímný o tom, co jste požití, což je unikátní v doplňkovém průmyslu. Během těhotenství se zakladatelka Kateřina Schneiderová cítila zmatená všemi složkami uvedenými v prenatálních vitamínech a nedostatkem transparentnosti kolem toho, co přesně jde do každé pilulky. Zahájila tedy rituál v roce 2015 a založila tým vědců vedený Dr. Lukem Buccim, Ph.D. přezkoumali více než 10 000 vědeckých studií, aby zjistili, které živiny jsou nejdůležitější.
více o jejich zjištěních si můžete přečíst na webových stránkách značky, které také podrobně popisují původ každé složky. Tento druh transparentnosti je vzácný; najdete dokonce rozhovory s výrobci.
každý z pravidelných multivitaminů rituálu obsahuje devět složek: vitamín K2, vitamín D3, vitamín B12, Bor, železo, vitamín E, hořčík, folát a rostlinné omega-3. webové stránky rituálu rozdělují každou živinu a vysvětlují její význam v těle spolu s příslušnými studiemi přísad.
co je v rituálních vitamínech?
souvisí se zdravím kostí
spojený se syntézou DNA a zdravím mozku
souvisí se zdravím mozku, energií a tvorbou krve
souvisí se zdravím kostí, náladou a zdravím srdce
souvisí s imunitní podporou, zdravím srdce a zdravím mozku
souvisí s funkcí mozku, nervovou funkcí a energií
souvisí se zdravím kostí a podporou imunity
souvisí s antioxidačními účinky a zdravím pokožky
souvisí se zdravím kůže, zdravím kostí a zdravím srdce
doporučuje FDA rituál?
FDA ve skutečnosti neschvaluje žádný doplněk stravy, ale požádal jsem některé odborníky na výživu o jejich myšlenky.
„skutečnost, že doplňky nejsou regulovány FDA, znamená, že nejsou přísně hodnoceny třetí stranou pro jejich bezpečnost a účinnost u zdravých dospělých,“ říká Jaclyn London, MS, RD, CDN, ředitelka výživy v Good Housekeeping Institute. „To také znamená, že existuje riziko kontaminace jinými látkami, které možná nebudete chtít nebo potřebovat, což by v některých vzácných případech mohlo být vysoce nebezpečné.“
Londýn je přesvědčen, že závazek společnosti Ritual k transparentnosti je “ skutečně novým a respektovaným krokem správným směrem.“
také stojí za zmínku: zatímco odborníci říkají, že doplňky mohou být užitečné, pokud vaše strava postrádá určitou živinu (jako vegani, kteří mohou mít nedostatek vitamínu B12), nejsou to lék-all. „Je důležité, abychom se nespoléhali na doplňky stravy, které nahradí zdravou a vyváženou stravu,“ říká Rachel Fine, registrovaná dietetička. „Vždycky říkám: jídlo jako první.“
Londýn i Fine doporučují, abyste se před zahájením jakéhokoli nového doplňkového režimu poradili se svým lékařem.
moje zkušenost s rituálem
po všem, co jsem se naučil ve svém výzkumu, jsem se rozhodl zaregistrovat a začít užívat dvě pilulky denně. Když jsem poprvé otevřel rituální láhev, okamžitě jsem byl zasažen mátovou čerstvou vůní. A byl jsem příjemně překvapen, když jsem zjistil, že můžu ochutnat i mátu. Překlad: mohl bych brát prášky na lačný žaludek bez jakékoli nevolnosti.
po celý měsíc na rituálu, mohu říci, že jsem viděl nějaké zlepšení, i když je to těžké nabídnout komplexní přezkum doplněk po pouhých 30 dny-zejména proto, že rituál vychvaluje své dlouhodobé výhody — Ale kromě občasného příliš brzkého tréninku před prací jsem necítil potřebu popíjet ráno více než jeden šálek kávy nebo zeleného čaje.
miloval jsem zejména aspekt předplacené služby, protože to zabralo potíže při zapamatování si znovu objednat. Žádné další alarmy, připomenutí kalendáře nebo opětovné zadání informací o mé kreditní kartě. A, jak název napovídá, s rituálem přišlo nehmotné pohodlí. Užívání vitamínů každý den mi připadalo, jako bych se staral o sebe a investoval do svého budoucího zdraví. Jsem zvědavý, jaké by mohly být dlouhodobé účinky, kdybych se toho držel.