Cizrna avokádový sendvič

můžeme vydělávat peníze nebo produkty od společností uvedených v tomto příspěvku.

sdílení je péče!

Vegan rozbil cizrna avokádový salát

tento cizrna avokádo sendvič recept je tak snadné, aby se a perfektní jídlo prep recept!

avokádo a cizrna jsou perfektní alternativou tuňákového salátu nebo kuřecího salátu.

při rozbití vytvářejí podobnou strukturu a avokádo je tak krémové.

nemluvě o tom, že cizrna je také plná bílkovin a avokádo má zdravé tuky!

několik stonků celeru a zelené cibule dává tomuto salátu spoustu chuti a křupavosti spolu s příchutí česneku, kopru, koriandru a limetky!

jednoduchý sendvič s vysokým obsahem bílkovin z cizrny

ať už se chystáte na přísnou túru nebo lenošení na pláži, tento recept je dokonalým energetickým jídlem, které vás udrží plné.

také miluji výrobu dvojité dávky v neděli odpoledne a připravuji ji na oběd celý týden!

Super rozpočet-přátelský a výživný, to je nejlepší sendvičový recept na letní dobrodružství a pikniky.

můžete také sloužit tak, jak chcete.

ať už je to opečený chléb, salátové zábaly, v salátu nebo jednoduše jíst vidličkou! Každopádně je vynikající.

budete milovat, jak čerstvý tento recept chutná a jak zdravý je i pro vás!

hodil jsem tolik zelených, kolik jsem mohl, abych získal řadu zdravotních výhod a přidal příchutě.

neváhejte experimentovat s tímto pokrmem také, existují nekonečné substituce nebo polevy pro vytvoření různých verzí tohoto sendviče!

bylo by to také vynikající s nějakou rukolou, která dodává příjemnou pepřovou chuť.

výroba zdravého cizrny salát

nejlepší část tohoto receptu je, že je to jeden hrnec a není nutné vaření!

vše, co musíte udělat, je rozmačkat ingredience a sestavit si sendvič!

zjistil jsem, že použití bramborového stroje tento recept ještě zjednodušuje.

můžete použít vidličku, pokud je to vše, co máte,bude to trvat trochu déle, než se vše spojí.

Chcete-li připravit tento recept, dobře opláchněte konzervovanou cizrnu, abyste odstranili tekutinu z plechovky, a hodte všechny plnicí ingredience do velké mísy.

rozmačkejte, dokud není vše krémové a začleněné-rád nechám nějakou celou cizrnu pro nějakou texturu.

dále opékejte chléb a začněte se sestavovat.

cizrna avokádový salát působí jako druh lepidla pro držení polevy na místě!

nahoře jsem použil špenát, rukolu, červenou cibuli a rajčata!

tento recept lze považovat za oslavovaný guacamole, ale je to opravdu kompletní jídlo se zdravými tuky, bílkovinami a sacharidy!

bylo by skvělé v burrito na snídani, na chleba na oběd, plněné do pečeného bramboru nebo jednoduše jedené vidličkou!

pro tento recept jsem použil Daveův zabijácký chléb (není sponzorován) a byla to vynikající kombinace.

tento recept je:

• rychlé
• snadné
• zdravé
• s vysokým obsahem bílkovin
• plnění
• levné
• vydatné

pokud hledáte více veganských obědových nápadů, zkuste můj:

Vegan Pesto Pasta

Vegan Quinoa Chili

curry-Lime snídaně burrito

pin to pro pozdější!

sdílení je péče!