opravdu jsem si nikdy nemyslel, že bych se cítil takhle o quinoa salát. Ale ach-můj-drahý citrusový avokádový Quinoa Salát s medovými vlašskými ořechy, Vezmeš si mě? Myslím, že jsi krásná a barevná. Jsi sladká, jasná a bohatá. Jsi křupavá, krémová a šťavnatá. Jste zjednodušeně komplexní téměř nemožným způsobem. Jsi jídlo, které jsem potkal jen ve svých snech, a přesto, tady jsi.
a já jsem jen dívka, která stojí před salátem a žádá ji, aby ji milovala.
ten poslední kousek byl z Notting Hill, ale zbytek byl pravý.
skvělá věc je… budete milovat tento salát a tento salát vás bude milovat zpět. Promluvme si o tom proč.
5 Důvodů, proč milovat svůj citrusový avokádový Quinoa Salát:
- salát nevyžaduje hodně TLC. Rychlé řezy nožem. Jednu misku a hodit.
- je hotová za 30 minut.
- příchutě se zlepšují pouze s věkem, což způsobuje vážně dobré zbytky.
- odpouští. Nemůžete najít granátové jablko? Použijte brusinky. Došly pomeranče? Zkuste grapefruit.
- bezpodmínečně tento salát s láskou zpět.
5 Způsoby, jak vás může váš salát z citrusového avokáda Quinoa milovat:
- Zapomeňte na alergii na lepek, nesnášenlivost nebo averzi.
- dotek sladké bez přidaného cukru. 1 polévková lžíce na medu. To je ono.
- vegetarián? Určitě! Vegan? Zabíjím to!
- jedna porce (asi 1 šálek nebo tak) hodiny pod 350 kalorií. Získejte většinu svých zdravých tuků (oh Hej, avokádo-ořech combo) a téměř polovinu svého vitamínu C.
- příjem lásky je bránou k dávání lásky.
stále nejste přesvědčeni? Trvat 30 minut, aby to a zjistit sami. Nebo tě pozvu ke mně, abys to vyzkoušel. Protože tohle budu mít v ledničce odteď a navždy.
tisk
Citrus Avocado Quinoa Salát s medovými vlašskými ořechy
Citrus Avocado Quinoa Salát s medovými vlašskými ořechy-recept, který je krásný a barevný, sladký a jasný a bohatý, ostrý a Krémový a šťavnatý.
složení
- 1/2pohár vlašských ořechů poloviny nebo kusy
- 1tablespoonhed
- 1/2suché quinoa
- 1/3červená cibuleředěné malé
- 1oranžovělé a segmentované, šťáva vyhrazena *
- 1avokadochopped
- 1granátnebo asi 1 šálek semen granátového jablka, pouze semena
- 1 / 3poháreknakrájený čerstvý koriandr
- rezervovaný pomerančový džus * asi 2 polévkové lžíce
- šťáva z jednoho citronuasi 2 polévkové lžíce
- 1lžíceolivový olej
- sůl a pepřchuť
pokyny
-
Předehřejte troubu na 325 stupňů F. v malé misce jemně promíchejte vlašské ořechy a med, dokud nejsou rovnoměrně potaženy. Vyrovnejte plech s pergamenem a rozetřete matice v jedné vrstvě. Pečte 10-15 minut, házejte každých pět minut, aby nedošlo k hoření. Před použitím vyjměte z trouby a nechte vychladnout.
-
mezitím vložte quinoa a 1 šálek vody do malého hrnce. Přiveďte k varu a poté snižte na dusíme. Zakryjte a nechte vařit, dokud nebude absorbována veškerá voda, 10-15 minut. Před použitím zakryjte a nechte vychladnout nebo vychladnout.
-
ve velké misce smíchejte chlazené quinoa, červenou cibuli, pomerančové segmenty, avokádo, semena granátového jablka, koriandr, rezervovanou pomerančovou šťávu, citronovou šťávu a olivový olej. Jemně promíchejte kombinovat. Dochutíme solí a pepřem podle chuti. Nahoru s vlašskými ořechy a podáváme.
Poznámky k receptu
* když odstraníte oranžové segmenty, měli byste mít v pomerančové kůře tunu šťávy. Nezapomeňte to přidat do svého salátu!